習慣がいつしか性格になったんだよ | 捉え方を変える認知療法+使う量子力学 =夢を叶えるブログ

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うつ病-主婦いちえ
闘病20年目

○簡単な認知を変える方法
物事捉え癖矯正認知療法
と量子論の知識で
楽に生きる方法伝授

うつ病重症中程度の方
生きづらい方

簡単なものから試してみてね!

その人ね、

悪氣があるのか?

何か理由があるのか?

なんで、そういう遣り方なのか?



考えて

あなたが判る?

○○が理由だ!って断定

出来るのかな?



出来ないよね。



べた〜ってしてるな〜と

思ったら

それは、その人は

そういう

べた〜ってした性格で、 

それ以上でもそれ以下でも

無いと、考えるのかbetter



その人の行いや、

物の云い方が

いつしか習慣になり

性格になったんだよ。



1番大切なあなたの健康は

物事の解釈をどう捉えるか?

本当に大切なこと。



捉え方も、習慣ですよね

あぁ、こういう人か

 (とら)

で、囚われないこと!



囚われないという事!

自分で工夫して

自分の目の前の

すべき事をやろう。



それが、賢い生き方で、

あなたの習慣に

なります。



今日もお読みくださり

ありがとうございました。