闘病生活でも、生活していると、やらないといけない用事が色々出て来ますね。
まず、絶対に
心療内科に診察に
行ってお薬貰わなきゃ
いけない。
私なら、マンション居住
なのて、
防災点検2回/年
水回り清掃1回/年
日取りと時間が決まったいる
ので、
頑張って起きてなきゃいけない。
最低限の家事も
あります。
同居家族にばかり
負担が行くと、
介護と同じように
家族が仕事と介護や介助に
なると、全員疲弊しきる。
闘病生活も同じです。
事前に、その用事に向けて
少しづつ体調を合わせて
早く寝る。など、します。
出来るだけ家族の手を
借りずに済むよう
考えて工夫してやります。
今日一日を振り返って、
60〜70点になるよう
闘病生活でも、
あなたがすべき事を
するのです。
趣味が少し出来たら
それは、大きな喜びです。
用事や最低限の自分の事を
頑張ってやり、
今日良かっ事3つ
ノートに書いて寝ます。
一つは、「生きたこと」で
十分です。
年末、振り返って、
一生懸命生きた！
と、心から思えます。
あなたのすべきことを
毎日、そのことを
工夫してなんとか
遣りながら、
一日一日を生きて下さい。
自分の心と身体を使って。
薬の力を借りて。
その日すべきことが、
一日中寝てるだったら、
しっかりスマホ見ずに、
寝てて下さい。
今日もお読みくださり
ありがとうございます。