うつ病闘病生活しているあなたは、うつ病治った自分を想像出来ますか?
今日は、
題のとおりです。
うつ病
治った自分を
想像しよう
治った自分を
想像出来るのなら、
見落としていた事や、
目には入っていた
けれど、
遣らなかった
軽いストレッチ
たとえ、５分でも
外一回り歩いてみること
スマホ寝る前に
見るの辞めること
量子力学で出来ること
あなたが変わったなら、
スルーしていた事も、
スルーしなく
なります!
1つでも遣るように
なるものですヾ(･ω･`*)
1日の終わりに、
今日良かったこと3つ
紙に、ノートに書きだそう。
（量子力学）
うつ病
治った自分を
想像出来るのなら
それまで、
しんどくて
身体が動かなくて
面倒で遣らなかった
ことでも、
あなたは、
少しずつ
遣るように
変わっていきます
夜が体が一番楽なら、
夜に掃除したり
洗濯部屋干し
すればいいのです。
治った自分を
想像出来るか
どうか?
です。
治ったら
どうしたいですか?
したい事は
ありますか?
少しずつでいいのです
病氣でなかったら?
想像する事から
始めていきましょう!
今日もお読み下さり
ありがとうございます!