うつ病になった人は大抵、自分に自信が全く無くなってしまっている心の状態のはずです
自信が全く無くなってしまった
のは、今までのあなたの
自信を持つことのやり方が
間違っているからです。
今までのあなたの
考え方ではダメと、
あなたの心が赤信号
を出したのです。
変ずれば、通ず！
自信は、条件ではない！
あなたの、自信を持っていい、
自信を持ってはいけない。
の判断基準は、
↓
・普通は、こうするものだ。
・普通、○○歳なら、結婚している
ものだ。
・普通は、高校は行くものだ。
・子供が不登校になってしまった。
(普通、学校は卒業するものだ)
普通普通普通を
クリアしていたら自分に自信を持つ。
クリアしていないなら自分に
自信がない…
↑
自分に自信がある無いの
基準が、こうではないですか？
私自身がそうでしたから
よく分かります！
そこの価値観を
変えなければ、あなたのうつ病
は、治りません。
今までのあなたでは、
行き詰まったからうつ病に
なったのです。
例え、普通○○をクリア
していても、何かをきっかけに、
うつ病になる人は、なります。
私の友達に、とても自分に
自信がある子がいます。
彼女は、とても恵まれている部分
を多く持っていますが、
普通○○では、持っていない
物があります。
でも、彼女の自信は変わりません。
私は、彼女と友達をやっていて
気付いたのが、
自信は、条件ではない！
彼女は、生まれながらに
自信があるのです。
何に自信があるのか？
それは、
↓
↓
「彼女そのもの」に
自信を持っている！
あなたが、犬を飼っていると
します。
飼っていると、本当にとても可愛い
です。
家に居てくれてるだけであなたは、
幸せなのです。
亡くなったら、
ペットロスになります。
何故、ペットロスにまで
なるかと言うと、
愛犬そのものに価値が
あるからです。
あなたの価値も同じです。
あなたが、悪さをしようが
あなたが、失敗しようが
あなたが、お金を稼いでこなく
ても、
あなたは存在してるだけで価値
があるのです。
あなたも、私も、
自分そのものに、
自信を持っていいのです。
自信は、条件ではない！
自信に根拠はない。
とも、言えますね。
考え方も、すぐ変えられない
物ですが、
少しづつ変わっていけます。
考え方も、慣れですから。
今日も
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