昨今、よく耳にするフェリチン不足について医師に聞いてみた！
ミネラルが(←鉄分や鉱物のこと)
不足していると、
疲れやすさ、だるいなどの症状
が出る。と、聞いたこと
ないですか？
私も、一度は、自分のミネラル不足
を疑いましたが、違うな～って
思っていたのですが、
うつうつ感は残っていたので、
先週、婦人科で
医師に聞いてみました！
まず、体がだるい、やる気が出ない
ということで、最初に
鉄不足を疑うことはない。
鉄分の数値を測る血液検査は、
婦人科や内科でも、
言えば、今すぐにでも出来る。
巷(ちまた)で話題になっている
フェリチンは、
一般的な血液検査で測定
しないし
フェリチンは、脳内物質セロトニン
の材料だから、
フェリチン不足だと、
疲れやすさダルさが出る。
うつ的症状、と書かれて
いたりする。
(セロトニンの不足がうつ病の
原因の一つだから。
しかし、
セロトニン不足
↓
皆、うつ病に
なる。いうと、
それは、違う。)
医療機関でなく、
民間の機関で、保険適用外で
詳細に何のミネラルが
不足しているか血液検査をして
不足しているミネラルを
高額な費用で補ったり
している所もある。
医師でも、患者に、ミネラル補給
をして
体のだるサや、やる気が
起きないことが、治ったり。
が、
事実としてあるので、
否定も出来ない。
まとめると、
民間機関の高い血液検査を
いきなりせず、
心療内科や、内科や、婦人科
で、
まず、鉄分を測る血液検査を
してみる。
ことを、おすすめします。
ということでした。
【オマケ】
薬剤師さんにお聞きしました。
サプリは、本当に微量で
しかなく、
やはり、基本は、バランスの
とれた食事が基本。
スポーツ選手が、とても高額な
サプリを採ってるとも
聴きますが、
一般庶民は、とても手が
出来ないですよね。
薬局の薬剤師さんにビタミンC
について伺ったら、
「こちらより、1500円高いけど、
吸収率は、良い」と、
説明して貰ったことが
あります。
私は、ビタミンCは、
体内で作られない
ので、
高い方を買ってます。
うつ病が長くなると
色々不安になりますが、
以上の経過で、
私は、ミネラル不足に
ついては、スッキリしました。
医療の事では
ないと、医師に聞きづらい
所はあるが、
一度、聞いてみるのは行動だから、
うつうつした気持ちの
ままでいるより、
信頼できるなと思う医師なら
聞いて、スッキリ❗️
したら、
うつ病の症状にも気持ちにも
とっても良い♪ですよ。
今日も
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