ひとつ成長！

帰りにスーパーにて鮭がいっぱい入ってるのに半額で150円と激安だったから購入。




















でも失敗した(。>д<)



















お弁当に塩焼きとか入れよう(*^^*)とかおもったら


















アラだった(。>д<)


















今日の予定ではこれだったのに(以前作った写真)







































実際はこれ













































頭を処理したくて味噌汁にいれました。

















そして食べ終わって気づいたけど


















生姜いれるの忘れてた、、、

















通りで臭いがとれないわけだ(。>д<)



















ひとつ勉強になりました(*^^*)

今日の朝ご飯

昨日の体重
49.9㎏
↓
今朝の体重
49.8㎏


















また減った(*^^*)








昨日の昼の食べ過ぎも夜ご飯で相殺できました！





















もうすぐ生理で食欲旺盛になる時期だから、
















痩せるというより今の体重をキープするという意識をもって頑張りたい！(^〇^)



















今日の朝ご飯。













































ニラの卵とじ(*^^*)

















バイオメトリクスのレシピはニラともやしの炒めものに温泉卵ですが、

















一緒に炒めちゃいました。

















ほどよい満腹感で満足！♪ヽ(´▽｀)/

食べすぎたかも？

祖母の家にいたということもあり
















ついつい食べてしまいます(。>д<)















今日のお昼。

































夜並みのボリューム(´д｀|||)















しかも昨日の夜の味がない水炊きに塩入れて味付けたら塩っからい！

















慌てて水を足しましたが結局まだ塩っからかった(。>д<)













カボチャの蒸かしは美味しかった！♪ヽ(´▽｀)/

















夜は我が家！















キッチンはもはや母ではなく私のフィールド！o(｀^´*)














いつも通りのバイオメトリクス食です。









































豆腐ステーキ！


















ヘルシーです。















朝、昼食べ過ぎたから夜はカロリー控え目にしました。















これで約370ｷﾛｶﾛﾘｰ！
















１日1400ｷﾛｶﾛﾘｰを目指しているのでトータルで今日は1400ｷﾛｶﾛﾘｰ以内ではないかな？と期待します(*^^*)