モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑ -62ページ目

モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




最近、どうぶつ病院でも「少し太りました?」と聞かれることが多く、散歩の時間を長くしたり、ご飯の内容を見直したり、小さな努力をコツコツやってはいるが、、真上から見ると、箱ティッシュだもんなぁ笑sei家にいると、わたしと一緒にゴロゴロしてることも多いし、、運動量を増やさなきゃかなぁseisei



わたしも腰痛がひどくて、家にいる時はソファーにゴロンしてることが多いけど(モモは、飼い主に似たのかな&sao☆)ソファーから見たモモ、、鼻の穴が目立つ、、吸い込まれそううさぎsei家に来た時は、体重も今の1/4の980グラム、、大きさも1/4で手の平に乗るぐらいだったのに、この後ろ姿、、貫禄ついたねいひひ笑うわたしも夏に向かって、モモと一緒にダイエットするかーshokoponは-い

弁当作りで万年寝不足、、はぁぁ、眠い、、立って寝ちゃいそ笑sei

MAMA

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KOJI先生がね、来なかったのね、、だから、HIPHOPのレッスンがクローズになったお詫びに、お水もらいましたあははsei帰る時に、事務処理中(始末書か?うさぎaha)のKOJI先生を発見sao☆あっ水素水を入れていると、背後からやって来て「申し訳ございませんでした、、」と言うので「台風の影響かなって、話してたんですよぉ」と言うと「そーじゃないんですよぉ」と先生パンダ丸ん!?「まさか、寝坊とか?こんな時間まで気がつかないわけないしねー」と言うわたしを、なぜか笑顔でかわいく見つめる先生うさぎまさか「先生に会いたかったって、みんな言ってましたよ」と、もし先生が来たらこう言おうと、話してた通りにお伝えしてみた、、すると「あ、、僕もです」笑sei来週は先生のレッスン、楽しみにしてますからねーにゃひーん亜友未

火曜日は、辻先生のZUMBA、I 井先生のパワローインパクト、夜は台風の中、M品先生のオリジナルステップのレッスンを受けましたピースキラキラZUMBAのレッスン、、スタジオ、右側のクーラーが壊れてるとかで、あったかいえへ時々、右側から冷たい風がスーっとやって来る、、いいなぁあははaha新しい曲のステップを練習、、辻先生の言う「トリッキー」なステップ、、トリッキー過ぎて対応できてる人、、そんなにいなかった笑sei このところ、木曜日の特別レッスンの練習ということで、ベリーダンスを取り入れてる先生、、本当は「今日は、、いいかな、もう」と思っていたらしいけど、あちらこちらでジャラジャラとヒップスカートのコインの音がえへ「じゃあ、やりますか?」と言うのを聞いて、わたしも持って来たヒップスカートを巻きました&sao☆最後にバチャータを踊ったんだけど、先生がベネズエラ出身のイザベラさんと、体を寄せ合って踊ったんですよseisei向かい合って、お互いの膝同士をくっつけて、、ま、どちらかと言うと、リードはイザベラだったけど、そのうちあちこちで2人で組んで踊り出すうんsei隣のS々木さんが、前にいた女の人に「Shall we ダンス?」的に、半ば強引に手をとられてたのには、ウケたいひひ笑う踊り終わった後、先生が「すごいリードが上手で、気持ちよく踊れるから、みなさんも一度、ぜひイザベラと踊ってみてー」と言ったんだけど、イザベラ曰く「男性と踊るもんなんだよっ」(だね笑sei)いやぁ、楽しかったなーにゃひーんWハート

I 井先生のパワローインパクト、、平日だし、どちらかと言うと、エアロ発展途上の人や、年配の人が多いので、たま~に難しいコリオはあるものの、どちらかと言うと、大きく動いて汗のかけるコリオになることが多くて、ちと物足りなさを感じることもある今日この頃あははあはは…。本日もいつものメンバー、、あまり期待しなかったけど(←失礼お願いスミマセン)1ブロック目、、わたしの記憶では、祝日プログラムのオリジナル中級でやったコリオに、すごく似てるseiseiもちろんリズムチェンジやターンなどはなくして、わかりやすいステップにはしてたけど、もうね、ワンエイトで迷子続出だったあわわ 1右、2左でグレープバイン、「ぃ3」で右左のオープンダブル、4で右足を後ろに着いて、右肩見ながら背中回りで後ろを向いて、5~8で左足からのVステップで左肩引いて、背中回りで正面に戻る、、これだけなんだけど、わさわさ~うんseiま、そーいうわたしもVで戻って来ないで、後ろ向いたままだったことが1回あって、すかさず先生に「えー、いつまでも後ろ向いてないで、戻って来てー」と言われちゃったshokoponは-いスリーエイトにね、1で右足横、2で左足の前でクロス、3で左足横、4、5で右足から右肩引いて背中回り、6、7で左足からのダブルシャッセを左横に、、ここもね、1、2で素早く横、前ができない、、背中回りはもちろん、4からダブルシャッセも苦労してる人がいたねーseisei2ブロック目は、それほど難しくはなかったんだけど、右足のボックスで左肩見ながら背中回りに一周してから、右横を正面にして後ろに向かってグレープバイン、カール2回で右肩見ながら背中回りで前に戻って、正面でVのアレンジ、、1左、2右のV、3で両足を真ん中で揃えて、4で左足アップ、、アップした左足から向きを変えてのランニングマン、、先生が「1で踏んだ足をアップー」と、わかりやすい指示出しをしてくれてるんだけど、カウント数えない人は、何が1だかわからないもんなぁseiうん最初に出した足から、、でもわからんかな?うさぎahaたまに、ちょいムズなコリオ出してくるんだよなぁ、楽し過ぎっやったイェイ

いつもはKOJI先生のHIPHOPをやるんだけど、先生が来ない、、連絡も取れない、、つーことで、15分ほどスタジオで待機、、その間、ご夫婦がI 井先生のエアロを練習中、、見たくなくても目に入って来る、、ちがう、、そうじゃない、、だからー、、もう我慢できない、、つーことで「あのね、ここはね、、」と、聞かれてもいないのに、教えにかかる(迷惑だって笑sei)大きなお世話だけど、最後は「あー、なるほどねぇ、、わかりましたー、ありがとうございました」と言ってもらったもん&sao☆結局、KOJI先生と連絡取れず、、休講でしたうさぎあはは

夜は、M品先生のオリジナルステップのレッスンへ、、台風が来てたしね、帰宅する11時ごろには風雨がすごい、と言う話だったので、行こうかやめようか迷ったけど、このところM品先生のステップについて行けなくて、自信もなくなってきてるし、1ブロックずつところてん方式で押し出されてくので、1回休むと次が大変だからね、、休めないかなと思って苦笑seiスタジオ右端の一番後ろが定位置、、ま、誰がどこに置くなんて決まってはいないし、初めましての人は知らないだろうから、いいんだけどね、、いつも出てるのに、ふ~ん、そこに置くんだぁ、、ってことがあって、左から2列目の一番後ろ、、隣にN田さん、前にはO田さん、右斜め前にはあず、左斜め前には赤様、、いい位置かもいひひ笑うニューコリオの1ブロック目、、単独だとわかるし、できるんだけどね、、カッティングになって、おまけに背面スタートとかになると、とたんに迷子になる、、ただ、途中から入れる人なんで、まるで最初からできてたかのように動く、ごまかし方はうまいのだー笑sao☆ 2ブロック目のツーエイトに、先週できなかったステップがあって、基本形でごまかしてたところを、今回は見やすい位置だったしねー、回りにお手本がいっぱいあったから、できたつもりでいたんだけど、レッスン終わって、赤様に確認したら、ちと違ってたうさぎ亜友未「たーん んたたっ」のリズムだったよね、、練習して来ますshokoponは-い3ブロック目、来週は押し出されてなくなるとは言え、先週の方ができてたなぁseiトホホカッティングになると、背面スタートもあるんでね、、動きが遅れて、腰が引けながら欽ちゃん走りみたいな格好で、台をまたいだり、渡ったり、、やっぱ続けるのは無理かなぁ、、迷うなあははあはは…。

風が静かになったみたい、、台風、抜けたかな?seiseiさっきから、モモがワンワンうるさく吠えてて、きっと風の音に驚いてるんだろうと思ってたら、水がなかった苦笑sei水の入れ物の前に伏せて、悲しそうに待ってる姿見て、、あら、ごめんお願いゆるして水素水、、いっぱい飲んでうん

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とにかくサックサクな食感で軽いんです、、言われなければ、こんにゃくだなんて、全くわかりませんseiseiつまみシリーズと言ったけど、楽しい食感に、なにこれとドンドン食べ進めて、ビール飲むヒマなかったえへちなみに最近のわたしのつまみは、、リッツチーズインサンドと、とろける口どけのチョコですいひひ笑う

月曜日は、N野先生のオリジナルエアロのレッスンを受けましたピースWハート今回のコリオも、先生らしいダンスちっくで、ちょいムズなステップ満載の楽しいものになってるんだけど、きっと大変だろうなぁ、、と思われる、例の2列目センターに男性がsei 1ブロック目のワンエイト、1右、2左、3、4で右のダブルでカカトを前、「ぃ5」で右左で左足を右足の前でクロスして、ターン、、素早いしね、ターンもあるしね、、なぜかターンして正面を向くと、いつも鏡に男性の背中が映る、、間に合って~うさぎsei1ブロック目でアレンジされたとこ、、ツーエイトの7右、8左でオープンオープンで太股叩く、顔の前でクラップと言う手を入れたけど、これは今後の何かを上手にさせるための、前段階らしいんだけど、、ほとんどの人、やってなかったよー笑sei 2ブロック目でアレンジされたところは、フォーエイトが1、2で左へステップタッチ、3で右横へ両足ジャンプ、4で左足に乗ってヒールジャック、「ぃ5」で右左で左足を右足の前でクロス、6~8は左肩を見ながら背中回りにターン、、この一ヶ所だけだったと思うseiうん3ブロック目は、面替えがあったかなseiうんツーエイトの右足ペンジュラムで、左横を正面にして、ボックスまでして、右横を正面にしてスリーエイトの着いてキックダブルダブルタップにつながる感じ、、フォーエイトのグレープバインダブルコサックアップの向きがわかりにくいんだけど、右足リードの時は、後ろを正面にして、左手側に移動する感じ、、左足リードは背面スタートでしたにゃひーんイェイ先生の体調は、まだイマイチだったみたいだけど、気づかなかったよぉ、いつもと変わりなく元気にレッスンしてたように見えたけど、、過呼吸だったんだってハムハム白目!「すごいツライ時は、スタメンにお任せしますから」と言う先生、、スタメン、、スタートからのメンバーの略みたいです笑sei 1番センターMAMA、、頑張ります、、え?そのスタメンじゃない?いひひ笑う

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