やめられない、止まらない(^-^;)

ギャレットポップコーン、、みのりちゃんから、いただきました

チーズとキャラメルソースが絶妙なバランス、、たまに、チーズばっかりの中に、ポツンとキャラメルだと、甘さが足りないので、ちょうどいい配合をつかまないとね

もうやめよう、、やめとこう、、と思うのに、ついついまた手が伸びちゃうんだぁ、やめられないよぉ

土曜日は、O川先生のオリジナルエアロのレッスンに行きました

ウォーミングアップが終わり、水飲み休憩、、ワンエイトはなにかな？と少し緊張しながらスタンバイ、、先生も所定の位置に、、みんなもそれぞれの場所に立ち、準備おっけ～状態、、それなのに、シューズを忘れレンタルシューズのぷりクルちゃんと、I 藤chanが、しゃがんでなにやらおしゃべり、、いつまで経っても、気づかずおしゃべり、、先生は黙って、ただただ待ってます、、もちろんみんなも立ったまま待ってます、、二人のおしゃべりが終わるのを、ただただ待ってます、、気づけよ、早くー

以前のオイケンだったら、「やりたくない人は、出て」、、いや、しゃべらず、ただ手でシっ、シっ、、だね

ようやくレッスンスタート、、ワンエイトは、1、2は右、左でグレープバイン、「ぃ3」は右左でダブル、基本形では4はステイだったけど、ダブルで前回りして、そのまま右横に移動して、後ろを向いてから、5で右足をカールしながら、左足に乗る（ジャンプする感じ）、6、7でカールした右足をキックボールチェンジ、、まだワンエイトなのに、できない人いっぱい、、メチャ早い段階で「じゃ、いい、、見てて、、」と先生のお手本まで、、まだワンエイトなのに

オリジナルぐらいになると、カウントは数えないと厳しいかな、、1から全部数えなくてもいいけど、ワンエイトで言ったら5で左足に乗って、右足カールとか、、ポイントのところは、最低限押さえないとだよね

この後、8で右足踏んで、ツーエイトの1と3の左足の2リピーターで背中回り、回り過ぎて前向いちゃって、わたしも赤様も「もう！回り過ぎないで！」って叱られちゃった

5、6で右足を左斜め前にキック、ボールチェンジして、左肩引いて背中回りで前、、基本形からは何も変わってない、、ただ、ターンが入ったことと、面が替わっただけ、、ファットバーンぐらいだと基本形を何度か前を向いて練習するけど、オイケンは基本形は2回ぐらい、すぐアレンジ、すぐターン、すぐ面替え、、基本形がしっかりできないと厳しいよね

楽しいステップもあって、1は右横を正面に左足で、3は左横を正面に右足で、5はまた右横を正面に左足でマンボダブル、7、8で右横を正面に右足のカカたたっ、、1を待って、2と4で右足をニーアップしながら右肩引いて背中回り、、マンボダブルでは「ヨーイスタート

」のポーズみたいにして、あっちこっちと指示、カカたたっの時は「くるりんパっ！」みたいに両手を頭の上から前回しで下ろしたり、1のステイは両手を広げて「セーフ」のポーズ、ニーアップで背中回りの時は、両手の平を上にして「ワッショイワッショイ」のポーズ、、もう笑い過ぎた

ケンケンしながら移動してくとこ、、ここでは前を向いて、、と言うところで、先生が鏡に向かって両手を振る、、その姿を真似してやってたら、笑い過ぎて、赤様を巻き込んで間違えた、、先生にすかさず「もう、ふざけないで！」と、また叱られた

レッスン自体はとても楽しいけど、全体的なレベルは低いと思うし、もう少し難易度をアップして、よりオリジナルなものになってほしいと思います

この日は、おにぎりさんの結婚をお祝いする会があったので、N野先生のステップとエアロはお休みしました

MAMA

わーい、わーいo(^-^)o

SUBARUバーバさんに、いただきました

「お弁当で、毎日卵を2個使うので、助かります」とお礼を言ったものの、開けてみたら、、なんかすごい高級そう、、もうね、卵の殻が違う感じ

火を通すのがもったいないから、卵かけご飯にして食べよっと

金曜日は、T葉先生のZUMBA、夜はE藤先生のラーニングステップ1、CHIKA先生のHIPHOPのレッスンを受けました

T葉先生のZUMBAのレッスン、今週は後ろめで、のんびり楽しもうと思ってたのに、Mさんに背中を押されて、無理やり先生の真後ろに、、やりますよ、、

先生が「あ、いまchan、、今週もよろしく」と言った後、「あれ？今日はいつものシューズじゃないの？お揃いかと思って、履いてきたのに」って、、あ、すいません、今日は足が痛いので、ミズノ15周年限定シューズじゃないんです、、なんだったら、履き替えてきますけど、、

ZUMBAのレッスンも、週に3回出てると、先生によってフリは違っても、好きな曲っつーのが出て来て、今回はどれも好きな曲で、めちゃ楽しかったぁ

火曜日の辻先生は、どっちかと言うとラテン、サルサ系、日曜日のMeina先生はHIPHOP系、土曜日のE藤先生のZUMBAには1回しか出てないけど、ラテン系だったかな、んで、金曜日のT葉先生は、両方バランスよく入ってる感じがします

今回は、先生と一緒に後ろを向くという、失敗はやらかさず、楽しく踊れましたー

ただ、左の股関節と、右足首の捻挫で痛みがあったので、つま先立ちの動きはキツかったぁ

できたら来週は、こっそりひっそり楽しませてほしいです

E藤先生のラーニングステップ1、今回は6名、、ウォーミングアップの2曲目は、例の小泉今日子の木枯らしに抱かれてに似た曲、、ただ残念なことに「ああ、あの曲なー、、あれは今月いっぱいだから、今日でおしまい、、来月から新しい曲になるから」と先生、、寂しいな

1ブロック目がニューコリオ（来週の2ブロック目になります）、、フリーズダウンベイビーマンボから

フリーズのところは、もちろん回りますが、、わたしはかたくなにフリーズで

なんだかこのところ、めまいがして、足の痛みもあるけど、いつも以上に体を上に引き上げることができなくて、回ってもバランス崩すし、フラフラして、間に合わないし、あぶない、、普段でも回るのが苦手なので、恐怖心が倍増しちゃう、、やめときます

このブロックの最後に、変形のビハインドがあるので、来週は頑張ってキャッチして、できるようになりたいな～

2ブロック目は、ハンマーカールから、、これは来週押し出されてなくなります

ただ、ワンエイトの7、8で右肩見ながら台の上で背中回りした後、ツーエイトの1で左足に乗って、少し弾んで背中回りして、3で背面の床でマンボと言うのがあるんだけど、弾んで、素早くターンして、背面でのマンボ、、もうね、恐怖との戦いだから、間に合わないことや、あまりのフラつきぶりに、おかしくて「うふふ～」と思わず笑いながらやってたら、先生が「ん？なんか今、笑い声がした、、心霊現象か？」と、、わかってて言うもんなぁ

ストンプスライドオーバー、ニックロス、2ストンプをやりながら、先生の夜行列車の話、、北斗星やななつ星の話を延々と、、「もういいかげんにしろ、、だよな」と先生、、気づいていただけてよかったです

3ブロック目は、ニースライドランジ、、今回で最後になるから、回れるところは完璧に回ろうと思ってたんだけど、体調が悪く不完全燃焼、、悔しいけど、そんな日は、、諦めも必要、、来週、また頑張ります

レッスン終わって、ストレッチエリアで股関節をウエーブリングでほぐしてたら、E藤先生がテニスボールとリングを使って、施術してくれました

痛いところをほぐすわけだから、かなり痛いです

ステップのレッスンで出た以上の汗が、出ます、、痛さのせいかなぁ

先生は「お？いい汗、出てるじゃん」と、うれしそう

30分以上かけてほぐしていただいたお陰で、痛みも和らぎ、足が軽くなりました

わたしがヒーヒー言ってるので、隣でナナさんとじゅんちゃんが笑ってます（すいません、うるさくて、、

）施術を終えた先生「1620円いただきます、、オレって、けっこうできる人なのよ、もっとオレを敬え！」と言うから、笑った

いつもは有料でやってるいろいろな施術、、痛い人を見るとほっとけない先生は、つい「自分のための勉強」「施術をやらせていただく」と言って、やってくれます、、感謝してます、ありがとうございます、また、、できたら無料でお願いします

CHIKA先生のHIPHOP、今回も細かくて、速くて、カウントをしっかり数えないとできないフリもあって、難しかったけど、チョー楽しい

ワンエイトの1エン2エンで右足から、カカトでVステップ、、3で左足を後ろに引いて、右足を前に蹴り出すんだけど、やりにくい

右左右左と来たら、右だもん、、右足を後ろに引いちゃうもん

ダンスエアロのT葉先生がよく言う「誰も、イトーヨーカドーにツーステップで行かないでしょ？」、、それよ、それ

左足を後ろ！と頭と体に叩き込んだので、なんとかなったけど、、何度か逆やってたしぃ

その後もメチャ細かくて、3で蹴った右足を、エンで下ろして、4で左足を右足に揃えて、エンで胸をポップ、5でクラブステップに入るんで、つま先を合わせて、カカトをオープン、エンで右横にクラブ（つま先を開く）、6で右足を左斜め前、後ろ（マンボな感じ？）に着いて、7で右横にツイスト戻して、8で右足を左斜め前に着く、、一瞬でも自分を疑ったら、止まる

ツーエイトの6で左足を横に出すんだけど、右隣の女の人がかなり横に移動してくるから、ぶつかりそうになる、、スリーエイトの右、左で歩いて前回りも早くて、わたしがツーエイトの8で、右足を横に着いたと同時に、もう回ろうとするのが見えるので、足、踏まれるかと思って、チョー怖かったよぉ

今回、苦労したのが、、左足前で腰を少し落として、1、2で下から上にウエーブ、3で右足を横、4エンで左肩、右肩の順番に上げる、5エンで胸をへこます、出す、6で「宮迫です」な感じで、右手の平で頭の右側を押して、首を左横に倒す、7で右手で左肩を押して、肩を後ろへ、8で自然に戻すながら、右横を向く、、5エンで背中を丸めるのが先か、出すのが先か、カウントも含めてわからなくなって、うまくいかなかったなぁ