SUBARUバーバさんに、いただきました
「お弁当で、毎日卵を2個使うので、助かります」とお礼を言ったものの、開けてみたら、、なんかすごい高級そう、、もうね、卵の殻が違う感じ
火を通すのがもったいないから、卵かけご飯にして食べよっと
金曜日は、T葉先生のZUMBA、夜はE藤先生のラーニングステップ1、CHIKA先生のHIPHOPのレッスンを受けました
T葉先生のZUMBAのレッスン、今週は後ろめで、のんびり楽しもうと思ってたのに、Mさんに背中を押されて、無理やり先生の真後ろに、、やりますよ、、
先生が「あ、いまchan、、今週もよろしく」と言った後、「あれ？今日はいつものシューズじゃないの？お揃いかと思って、履いてきたのに」って、、あ、すいません、今日は足が痛いので、ミズノ15周年限定シューズじゃないんです、、なんだったら、履き替えてきますけど、、
ZUMBAのレッスンも、週に3回出てると、先生によってフリは違っても、好きな曲っつーのが出て来て、今回はどれも好きな曲で、めちゃ楽しかったぁ
火曜日の辻先生は、どっちかと言うとラテン、サルサ系、日曜日のMeina先生はHIPHOP系、土曜日のE藤先生のZUMBAには1回しか出てないけど、ラテン系だったかな、んで、金曜日のT葉先生は、両方バランスよく入ってる感じがします今回は、先生と一緒に後ろを向くという、失敗はやらかさず、楽しく踊れましたー
ただ、左の股関節と、右足首の捻挫で痛みがあったので、つま先立ちの動きはキツかったぁ
できたら来週は、こっそりひっそり楽しませてほしいです
E藤先生のラーニングステップ1、今回は6名、、ウォーミングアップの2曲目は、例の小泉今日子の木枯らしに抱かれてに似た曲、、ただ残念なことに「ああ、あの曲なー、、あれは今月いっぱいだから、今日でおしまい、、来月から新しい曲になるから」と先生、、寂しいな
1ブロック目がニューコリオ（来週の2ブロック目になります）、、フリーズダウンベイビーマンボから
フリーズのところは、もちろん回りますが、、わたしはかたくなにフリーズで
なんだかこのところ、めまいがして、足の痛みもあるけど、いつも以上に体を上に引き上げることができなくて、回ってもバランス崩すし、フラフラして、間に合わないし、あぶない、、普段でも回るのが苦手なので、恐怖心が倍増しちゃう、、やめときます
このブロックの最後に、変形のビハインドがあるので、来週は頑張ってキャッチして、できるようになりたいな～
2ブロック目は、ハンマーカールから、、これは来週押し出されてなくなります
ただ、ワンエイトの7、8で右肩見ながら台の上で背中回りした後、ツーエイトの1で左足に乗って、少し弾んで背中回りして、3で背面の床でマンボと言うのがあるんだけど、弾んで、素早くターンして、背面でのマンボ、、もうね、恐怖との戦いだから、間に合わないことや、あまりのフラつきぶりに、おかしくて「うふふ～」と思わず笑いながらやってたら、先生が「ん？なんか今、笑い声がした、、心霊現象か？」と、、わかってて言うもんなぁ
ストンプスライドオーバー、ニックロス、2ストンプをやりながら、先生の夜行列車の話、、北斗星やななつ星の話を延々と、、「もういいかげんにしろ、、だよな」と先生、、気づいていただけてよかったです3ブロック目は、ニースライドランジ、、今回で最後になるから、回れるところは完璧に回ろうと思ってたんだけど、体調が悪く不完全燃焼、、悔しいけど、そんな日は、、諦めも必要、、来週、また頑張ります
レッスン終わって、ストレッチエリアで股関節をウエーブリングでほぐしてたら、E藤先生がテニスボールとリングを使って、施術してくれました
痛いところをほぐすわけだから、かなり痛いです
ステップのレッスンで出た以上の汗が、出ます、、痛さのせいかなぁ
先生は「お？いい汗、出てるじゃん」と、うれしそう
30分以上かけてほぐしていただいたお陰で、痛みも和らぎ、足が軽くなりました
わたしがヒーヒー言ってるので、隣でナナさんとじゅんちゃんが笑ってます（すいません、うるさくて、、
）施術を終えた先生「1620円いただきます、、オレって、けっこうできる人なのよ、もっとオレを敬え！」と言うから、笑った
いつもは有料でやってるいろいろな施術、、痛い人を見るとほっとけない先生は、つい「自分のための勉強」「施術をやらせていただく」と言って、やってくれます、、感謝してます、ありがとうございます、また、、できたら無料でお願いしますCHIKA先生のHIPHOP、今回も細かくて、速くて、カウントをしっかり数えないとできないフリもあって、難しかったけど、チョー楽しい
ワンエイトの1エン2エンで右足から、カカトでVステップ、、3で左足を後ろに引いて、右足を前に蹴り出すんだけど、やりにくい
右左右左と来たら、右だもん、、右足を後ろに引いちゃうもんダンスエアロのT葉先生がよく言う「誰も、イトーヨーカドーにツーステップで行かないでしょ？」、、それよ、それ左足を後ろ！と頭と体に叩き込んだので、なんとかなったけど、、何度か逆やってたしぃ
その後もメチャ細かくて、3で蹴った右足を、エンで下ろして、4で左足を右足に揃えて、エンで胸をポップ、5でクラブステップに入るんで、つま先を合わせて、カカトをオープン、エンで右横にクラブ（つま先を開く）、6で右足を左斜め前、後ろ（マンボな感じ？）に着いて、7で右横にツイスト戻して、8で右足を左斜め前に着く、、一瞬でも自分を疑ったら、止まる
ツーエイトの6で左足を横に出すんだけど、右隣の女の人がかなり横に移動してくるから、ぶつかりそうになる、、スリーエイトの右、左で歩いて前回りも早くて、わたしがツーエイトの8で、右足を横に着いたと同時に、もう回ろうとするのが見えるので、足、踏まれるかと思って、チョー怖かったよぉ今回、苦労したのが、、左足前で腰を少し落として、1、2で下から上にウエーブ、3で右足を横、4エンで左肩、右肩の順番に上げる、5エンで胸をへこます、出す、6で「宮迫です」な感じで、右手の平で頭の右側を押して、首を左横に倒す、7で右手で左肩を押して、肩を後ろへ、8で自然に戻すながら、右横を向く、、5エンで背中を丸めるのが先か、出すのが先か、カウントも含めてわからなくなって、うまくいかなかったなぁ
ビートたけしみたいな、、最近で言うなら、染谷翔太の「toreta」のCMの
どこでとれた どこでとれたみたいに、右肩、首横、両肩、首スライドを思わせるような、ちょっとおもしろいフリでしたしばらく代行はないみたいだし、またカッコ楽しいフリ、お願いしますMAMA
