やめられない、止まらない(^-^;) | モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




ギャレットポップコーン、、みのりちゃんから、いただきましたseiありがとう チーズとキャラメルソースが絶妙なバランス、、たまに、チーズばっかりの中に、ポツンとキャラメルだと、甘さが足りないので、ちょうどいい配合をつかまないとねいひひ笑うもうやめよう、、やめとこう、、と思うのに、ついついまた手が伸びちゃうんだぁ、やめられないよぉあははsei

土曜日は、O川先生のオリジナルエアロのレッスンに行きましたピースキラキラウォーミングアップが終わり、水飲み休憩、、ワンエイトはなにかな?と少し緊張しながらスタンバイ、、先生も所定の位置に、、みんなもそれぞれの場所に立ち、準備おっけ~状態、、それなのに、シューズを忘れレンタルシューズのぷりクルちゃんと、I 藤chanが、しゃがんでなにやらおしゃべり、、いつまで経っても、気づかずおしゃべり、、先生は黙って、ただただ待ってます、、もちろんみんなも立ったまま待ってます、、二人のおしゃべりが終わるのを、ただただ待ってます、、気づけよ、早くーくまいら以前のオイケンだったら、「やりたくない人は、出て」、、いや、しゃべらず、ただ手でシっ、シっ、、だねパンダ・座り込むヒィーようやくレッスンスタート、、ワンエイトは、1、2は右、左でグレープバイン、「ぃ3」は右左でダブル、基本形では4はステイだったけど、ダブルで前回りして、そのまま右横に移動して、後ろを向いてから、5で右足をカールしながら、左足に乗る(ジャンプする感じ)、6、7でカールした右足をキックボールチェンジ、、まだワンエイトなのに、できない人いっぱい、、メチャ早い段階で「じゃ、いい、、見てて、、」と先生のお手本まで、、まだワンエイトなのに・・・・・マジで!?オリジナルぐらいになると、カウントは数えないと厳しいかな、、1から全部数えなくてもいいけど、ワンエイトで言ったら5で左足に乗って、右足カールとか、、ポイントのところは、最低限押さえないとだよねseiこの後、8で右足踏んで、ツーエイトの1と3の左足の2リピーターで背中回り、回り過ぎて前向いちゃって、わたしも赤様も「もう!回り過ぎないで!」って叱られちゃったいひひ笑う5、6で右足を左斜め前にキック、ボールチェンジして、左肩引いて背中回りで前、、基本形からは何も変わってない、、ただ、ターンが入ったことと、面が替わっただけ、、ファットバーンぐらいだと基本形を何度か前を向いて練習するけど、オイケンは基本形は2回ぐらい、すぐアレンジ、すぐターン、すぐ面替え、、基本形がしっかりできないと厳しいよねseisei楽しいステップもあって、1は右横を正面に左足で、3は左横を正面に右足で、5はまた右横を正面に左足でマンボダブル、7、8で右横を正面に右足のカカたたっ、、1を待って、2と4で右足をニーアップしながら右肩引いて背中回り、、マンボダブルでは「ヨーイスタート走る」のポーズみたいにして、あっちこっちと指示、カカたたっの時は「くるりんパっ!」みたいに両手を頭の上から前回しで下ろしたり、1のステイは両手を広げて「セーフ」のポーズ、ニーアップで背中回りの時は、両手の平を上にして「ワッショイワッショイ」のポーズ、、もう笑い過ぎた泣わらオモロケンケンしながら移動してくとこ、、ここでは前を向いて、、と言うところで、先生が鏡に向かって両手を振る、、その姿を真似してやってたら、笑い過ぎて、赤様を巻き込んで間違えた、、先生にすかさず「もう、ふざけないで!」と、また叱られた&sao☆レッスン自体はとても楽しいけど、全体的なレベルは低いと思うし、もう少し難易度をアップして、よりオリジナルなものになってほしいと思いますにゃひーんWハート

この日は、おにぎりさんの結婚をお祝いする会があったので、N野先生のステップとエアロはお休みしましたお願いスミマセン

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