甘いけど、好きぃ(^-^;)

シュガードーナツ2つください、、つーことで、いただきましたぁ甘いけど、、指がベタベタになるけど、好きなんだよねぇ、、おいしかった

金曜日は、T葉先生のZUMBA、夜はE藤先生のラーニングステップ1、CHIKA先生のHIPHOPのレッスンに行きましたZUMBAのレッスン、相変わらず、狭いスタジオに人がいっぱい、、熱気がすごいです ゲロッパでお馴染みのジェームス・ブラウンのナンバー、、ノリはいいんだけど、なぜか笑える なんかグレープバインばかりだな、、って曲もあったけど（ごめん）、久しぶりにパカパカで前に行く曲もあって、楽しい両足を揃えて、カカト、つま先をスライドさせて、横に移動するのがあって、これがけっこう疲れる踊り終わって、息が上がってるのを見て「え？これ苦手？疲れる？」と、みんなを心配する先生、、それなのに、それに似た動きの曲がもう1曲、、やるっきゃないねおしりとおしりを、ぶつけ合うみたいな曲、、お知り合い（お尻あい？）を探すのが面倒なんだけど、今回はすぐ後ろにT中さんがいたので、最初に思いっきりT中さんに行ったら、、マジでおしりがぶつかって、ボヨン！と跳ね飛ばされたまるで尻相撲のようで、めちゃウケたクールダウンでは、足のストレッチしながら、首のアイソ、、今回は、先生とわたし、そしてT中さんも参戦楽しかったーいつもお洒落なウエアを着てる先生、、今回は、男性のTシャツをカスタマイズしたというトップス、、正面は普通のTシャツだけど、後ろは、、ほぼ背中の見えた感じになってて、セクシーレッスンでもウエアでも、楽しませてもらってます

夜はE藤先生のラーニングステップ1のレッスンへ、、このところ、サボり病が発症し、月曜日以来、ホームには行ってなかったわたし、、午前中のZUMBAで満足しちゃったし、水素水を入れて来たので、休みたいと一瞬思ったけど、じゅんちゃんとI 藤chanがお休みって言ってたのを思い出し、出かけてみた参加人数4人、、よかった、行って人数が少ないからって、先生が手を抜くわけでもなく（当たり前）、アットホームで楽しいレッスンなんだけど、どうして参加人数が減ってしまったのか、、レッスン時間が早まったことによって、仕事で間に合わない人もいるんだけど、、ある人が「先生はリードはしっかり出すけど、言葉で言うだけだから、ステップ名がわからない人もいるし、動いてくれれば遅れてでもできるんだけどね」と言ってたわからなかったらナナさん見ればいいじゃん（違うか）わたしは先生のリードは、ほとんど聞いてません、、他のステップのレッスンでは、いちいち口でリードなんて出してくれないし、リードに頼ってたら動けないからねだから時々、おもしろい話してる時も、聞き逃しちゃって悔しい思いするんだけどね 1ブロック目がニューコリオ、、1、2で右台、左手前の床、右背面の床で「ちゃちゃちゃ」からスタート、、背面から、右足台でマンボーバックで、台のコーナーを回って戻って来るんだけど、先生が「マンボーバック」と言うたびに、シュワちゃんの「I'll be back」を思い出して、一人でクスクスしてました来週は1、3ブロックがニューコリオ、2ブロック目は今回の1ブロック目と言うことになります先生ね、途中で左腕が痛くなって、マイク持つと攣って「いてててて、、」になる、、マイクがないと商売になんないので、持ち方を工夫、中指で引っ掛けて持ち「あ、これなら大丈夫だ」って実はわたしも、右足のスネが攣ったままレッスンしてました、、お互い、大事にしましょうね

CHIKA先生のHIPHOP、、いつも薄暗いスタジオでのレッスンだったのに、今回はピッカーとライトON逆に明る過ぎて、まぶしい久しぶりに、なに踊ってもジャズダンスになっちゃう女の人が、フロントセンターで参加、、もうね、ウォーミングアップからジャズってますアイソレーションの時も、手をベルトあたりに添え、なぜか笑顔を絶やさず、見てると楽しいですガウチョパンツみたいなの履いて、ウールのハイソックス履いて、トップスもタンクトップとオフショルダーなTシャツを重ね着してる、、顔が真っ赤になって、、、暑くないのかな？フリ覚えが少し遅くて、早い動きも苦手みたい、、何度も一人で練習してるんだけど、ジャズってるしぃフリが難しくなかったので、やたらチェックしちゃった今回は女性ばかり、、と言うことで、わたしが苦手なジャズHIPHOP、、動きをキレイに、丁寧に、、女子力ないから、やだなぁスリーエイトにね、1、2で右左でボックス、3エン4で右足から後ろに3歩下がって、5で両足開く、6で足はそのまま、両手を横に開いて、エンで胸の前で両手のシワとシワを合わせて「シアワセ～」にして、あ、でも肘は張ってね7で両手を左、8で右、、と言うのがあって、手を左と右に動かす時、なぜかSUBARUバーバさんが、首まで手と逆の方向に動かす、、インド舞踊みたいな感じでたまらず、先生「顔は動かさない！」今回、フリは簡単め、ファイブエイトと短めだったけど、同じフリをゆっくりした曲と、テンポの速い曲で踊ったゆっくりとした曲の時は、動きも丁寧にゆったり踊れるけど、速い曲だと間に合わないところもあるので、そこは臨機応変に、、でもカッコよく、、おもしろかったっす

MAMA

甘いっっ(^-^;)

紫芋モンブランパフェ、、だったかな？口の中いっぱいに広がる、紫芋の香り、、もさっとした食感、、甘くてほっとする感じ凍らせても食べられるんだぁ、、全部食べてから気づいたよぉ、、残念

水曜日の夜は、先週に引き続いて、Cとらる千葉に遠征して、S藤先生のエアロマニアのレッスンを受けました行く前に、ゴールドで水素水だけ入れた、、すぐ退出するわたしに首をかしげるスタッフ、、平日の夜は難易度のあるエアロのレッスンが、月曜日の1本だけ、、続けて2本、3本動けるレッスンスケジュールじゃないし、、行くしかない、遠征に先週、かなり久しぶりのS藤エアロに、頭も体も慣れてない上に、先生あるあるな細かい足技、かなり戸惑ったけど、今回は落ち着いて、、冷静に、、よーく見たお陰で、あ～なるほどね、そっか、わかった千葉のCとらるは、スタジオの真ん中に大きな柱があるんで、柱の右側には人がほとんどいなくて、ムチャできるスペースがけっこうある勝手、気ままに、回る回る、、でも、誰にも迷惑、、あ、いつの間にか（たぶん、ウォーミングアップも終わって、1ブロック目あたりに入室）わたしの後ろにおばさんがいたわたしでギリギリ先生の姿が確認できる位置なので、わたしより後ろのおばさんには、先生の姿は見えてないのでは？わたしが後ろでマンボすると、弾かれたように慌てて後ろを向くおばさん、、見えてないでしょ～出だしは1ブロック目が好きだけど、全体的には3ブロック目がお気に入りバッククロスから始まって、、ツーエイトの1で左足アップ、2、3で右足ペンジュラム、4で左足アップ、5、6でアップした左足を前、横、7、8で右足のカールキック、スリーエイトの1、2で左足のカールキック、、先生はカールキックで前回りで一周させたけど、わたしはツーエイトの1の左足アップからずっと、右肩引いて背中回り、、回りまくりですあっちでもこっちでも、あんなとこや、こんなとこも、楽しく回ってたら、体力が、、記憶力も怪しくなって来たころ、4ブロック目、、うー、集中力なくなりましたー4ブロック目のワンエイトはバックキックで後ろへ、ツーエイトの1、2、3は右足を前横アップ、、ツンツンアップで背中回り、7、8で後ろで左足のマンボ、1～4リズムチェンジからのバッククロス、5、6は左、右をオープンでヒップシェイク、7は両足揃えて、8で左足アップ、、そのどこかで回ってるんだけどぉ、、ま、いいやフォーエイトは、ツーキックで前、、キツっ先週よりも、より楽しく動けて、汗もいっぱいかけたし、大満足やっぱりS藤エアロは、おもしろいっす帰りは、またOつかmemeさんに送ってもらいました、、いつもありがとうございます

MAMA

夕焼け小焼け(^-^)

月曜日は、夕焼けが綺麗な時間から、ジムへバスの中から、真っ赤な空を見て、写メ撮りたかったけど、降りる駅の3つ手前だったし、、レッスン時間に間に合わなくなっちゃうので、そのまま我慢、、バスを降りると、東武ストアの前でもこの夕焼けかなり癒されてから、レッスンへGOー

月曜日はN野先生のオリジナルエアロのレッスンに行きましたここんとこ休まずやって来る男性、、2列目センター、ヘソの位置に体育座りで待っている先生が「こんばんはー」と言うと、大きな声で「こんばんはっ！！」と言い、ステップタッチのクラップも耳をつんざくほどデカイ、、「右からマーチ、、」と言う先生の指示にも、膝を高々上げて、腕も思いっきり振って歩く、、とにかくなんでも一生懸命なんです先生が「わたしだけ」と言ってアレンジすると、一緒にやっちゃうし、先生が右に移動すれば、ついてっちゃう、、キャッチも遅い上に、覚えも悪く、しかも早取りで、ホームポジションを維持できない、、とにかくそこにいると360度、回りがみんな迷惑なおじさんウォーミングアップが終わるころ、確か2列目だったのに、みのりちゃんとわたしの間にいる、、とても微妙な立ち位置、、グレープバインで左横に移動すると、確か、わたしの右横にいたハズが、わたしを通り越して左横にいる、、前を向いてボールチェンジなのに、なぜかおじさんの背中が前の鏡に映っている、、ビギナーあるあるの人みたいお見合いは何度となくあるし、前と後ろもわからなくなって迷子になってるし、わからないのに大きく動くし、キックじゃないところでキックするので、おしりに蹴りが入りそうで、とにかくデンジャラス極まりないんですいつもはただひたすら我慢して、ぶつからないように気をつけながら、レッスンしてるんだけど、今回はあまりの動きに危険を感じて、水飲み休憩の時に「あのぉ、、わたしも十分気をつけて動きますけど、ホームポジションを確認しながら、動いてもらっていいですか？」と言うと「あ、、はいはいはいはいはい、、」と、かなり恐縮してたけど、言ってる意味がわかってたのかな？その後は、少し後ろに下がってたけど、背面スタートのコリオの時、わたしの目の前にいるから、見たくなくても目に入って来るんだけど、、3ブロック目のコサックからの動き、、一歩も合ってませんからぁレッスン終わってから、男性に文句言ったことを言うと、先生、みのりちゃん、あずから「だって、MAMAさんにすごい近づいてたから、ぶつかるかるんじゃないかと思ってました」と言われ、え？わたしが危険だったの？と、初めて知った津田沼は比較的、スペースがあるから、あの位置で、あの動きでも、回りの人が少し気を使えば、なんとかなるけど、、本来なら、あの位置にいちゃいけない人だと思う、、ま、わたしがあのデキなら、全体のレッスンの雰囲気にもかかわるので、あの場所ではできないっすんで、コリオの方は、、1ブロック目は、フォーエイトのツイストの後で、7、8で足を揃えて縦のウエーブが入りました 2ブロック目は、ツーエイトの5～8の左足のマンボを、ピボットターンで回って、回って、スリーエイトの右足からのコサックからは同じ、スリーエイトの7、8の3ストンプからのアレンジで、7、8で左横を正面に、左足のピボットで一周、1、2で左足をマンボ、3、4で左足を後ろに引いて、右足エルビス、5、6で左足からまたピボットターンして、正面に戻ってから、左足のキックボールチェンジになりました先生が、1、2のマンボ、と3、4のバックマンボエルビスで、「ストップ！」「ストップ！」と言ってくれるので、わかりやすかったです 3ブロック目は、ツーエイトの3、4の右足アップアップで背中回りしたのと、スリーエイトのコサックの後の、3左足バックキック、4左足フロントキックで、すくい上げるようにして左肩見ながら後ろを向いて、左足のマンボで右肩見ながら背中回りで一周して、後ろを向いてからフォーエイトのエルビスタップにつながりました来週は休館日なので、再来週のまとめ、、覚えてられるかなぁ

MAMA