鹿嶋は何度か来てるけど、下津は初めて
海岸に近い駐車場のスペースが狭いので、車を止めるのが少し大変、、でも、サーファーの人は、早くから入ってて、私たちが来るころには、もう帰る人もいるので、意外と苦労せずに、海に近い駐車場に無料で止められてラッキーでした
ここは駐車場の中にトイレもあるので、、ま、ペーパーはないけど、、床は砂だらけだけど、、安心感はハンパねぇ
浜ではビールを飲み、弁当を食べ、寝て、、起きては、みるくぷりんを食べる、、のんびりするなぁ
セブンイレブンの弁当もスイーツも、ハズレがなくて、どれを食べてもおいしい、、うちのすぐ近くもセブンになってくれたらいいな
今回は、それほど暑くなくて、ビールも入ってたので、マジ寝しちゃいました
来週は、台風の影響がある予報、、晴れるといいな
もう少し暑くなったら、クーラー入れっぱなしなんだけど、今回はまだ我慢
家じゅうのドアを開放して、どこへでも涼を求めてさまよえるように、モモを放流～「行って来るね、、」と声をかけると、階段のココが一番涼しかったんだと思うけど、ころがったままのモモ、、一応、意識があるかどうかをチェックしてから、再び「行って来るね、、」
もう少ししたら、PAPAが帰って来るから、それまで頑張れ！
レッスンが始まるまで、先生とサーフィンの話しをしたり、その後先生はスタジオの入り口でステップの練習などして、ゆったり過ごしていて、レッスン開始時間になって、スタジオ入り口のドアを閉め「始めます」とデッキに向かった先生が、、「あ、マイクがない」
慌ててレセプションまで走って取りに行くというハプニング、、戻って来た先生「失礼しました」と苦笑い、、みんな笑顔で、始まりはとても和やかでした
O川先生のレッスン、以前にもレッスンには参加したことのある女の人が2人と、その女性の知り合いらしい男性が1人参加
女性二人のレベルは、だいたいわかってたけど、男性は、、シューズを見ると、デカっっ、、素早くは動けそうもなさそう最近、ワンエイトがちょいムズ、、今回も、1右、2左でグレープバイン、「ぃ3」で右左のダブルで右肩引いて回って、4、5で右足のキックボールチェンジ、7と1で左足の2リピーターで、左肩を引いて背中回り、、最近お気に入りの縦に8の字で移動するパターン
わかっててもしっかりキャッチできるまでは、当然間違えます慣れてない人は、キャッチできるまでに時間かかるので、「ぐっちゃぐちゃ」と先生が飽きれるほどの状態
なので出だしから、何度も何度も先生が説明しながら動いて練習、、ま、今回のコリオで一番難しかったのはワンエイトだったから、それもわかるけど、、
シックスエイトに右横を正面に1、2で右足でケンケンで右肩見ながら背中回り、「ぃ3」で左右をダブルで、今回は右足を前にスライドではなく、次のダブルが出やすいように、右足を右横に着くダブルの後、「ん4」で左右でダブルにして、右足を左足の前でクロスにした、、これはもう何回かやってるけど、速いからダブルでクロスする足が出なかったり、逆の足をクロスしたり、できない人は何人かいたけど、、このステップに何分かけるん？ってほどの猛特訓
プライベートレッスンかって状態になってきたので、さすがに
ブーたれてたら、先生が「ん？なに？」と言ったので「さっきから、ここばっかりやってる、、これは、先週もやったしぃ、、」と口答えしてみた
以前だったら「そんなに嫌なら出てけ！」と追い出されただろうけど、先生は「う、、うん、、そうだね、、そうだよ！もうココばっかりやってられないんだからね！先に行くからね！」と大人の対応
しかし、その後も、、テンエイトに、後ろを向いて、1、2で左足のフロントマンボ、3で左肩引いて背中回りで前を向いて、4で右足を揃えて踏んでから、5で右足を横に弾いてジャンプというのがあったんだけど、それも正面で段階を踏んで、何度も何度も練習して、いざ後ろを向いてやると、なんで！？という状態に
左を踏んだら、5で右足を弾く、、これぐらい、さっさとキャッチしてくれー
つーことで、ここでもけっこうな時間を費やして猛特訓、、心拍数が上がったかな？と思うと、猛特訓
ま、先週は貧血で体調最悪で、先生に「先生のお手本が少なくて、あまり休めなかったから疲れた」と言ったには言ったけど、お手本も4～5回あったかなぁ、、オリジナルのレッスンなのに、至れり尽くせり過ぎません？緊張感もなく、ぐだぐだで、すごい疲れた
ただ、健康診断でバリウム飲んだ赤様が「なんか気持ち悪くなって来た」と言うし、みるみる顔色が悪くなって来たので、そっちも心配、、おまけのオマケの「ラストォー！！」の声に、、赤様が倒れないかハラハラしたしね来週、先生の逆襲で劇ムズなコリオだったらどうしよう、、と、心配しながらも、少し楽しみN野先生のラーニングステップ1のレッスン、、1ブロック目は、スパイダーリズムから、、ワンエイトの8で、右足から台の左エンドサイドからシャッセ、、何回やっても、このタイミングでいいんだっけ？とドキドキしたりする1ブロック目に新しくアレンジされたところはなし、、先週と全く同じだった、、と思う、、え？簡単過ぎる？ 2ブロック目は、1右、2左を台でV、3で右足を左斜め前にキックから、、このブロックはワンエイトの6から、ツーエイトが少し頭を使うかな6で右足を台の右端に、7で左足を台の左端に、8でツイストしてカカトを左横に、1でジャンプして両足を、台の左端に揃えて、2で右足だけ台の右端に、3で左足をカール、、左肩を見ながら、4でそのカールした左足を、手前の床に下ろす、、どこでどっちにジャンプしてんの？って人がいたり、、カールして下りる方向が逆だったり、、先週ほどの混乱はなかったけど、できてない人は最後まで挙動不審でした
このブロックは、後半部分の方が難しい、、スリーエイトは右足から台の上で3歩、4で左足床、5右足台で踏む、6でバックマンボを踏んだ左足を台に戻す、7で右、左を床でダブル、8で右足を台、、フォーエイトの1で左足を床で踏んで、2で台に置いた右足をアップ、3で右足床、4で左足アップ、5～8はアップした左足からベーシックフォーエイトの2でアップしてた右足を、コンパスのように前から後ろに流す感じになったかな、、後は、最初に台の上で3歩あるいてたところを、どうも先生お得意のラコステが入るような予告がありました
来週、1ブロック目がどうなるかなぁ、、楽しみです
1ブロック目は、1で右足横に着いて、2、3で左足を中、外からスクワット、、そんな感じのスタートツーエイトの5～8で、左足のピボットピボットで、わたしは一周回ってるんだけど、、7、8のピボットを左足のキックボールチェンジしながら回る、にアレンジされた、、わかってた人が、どれぐらいいたかな？ってほど、さりげなくま、わたしは目ざといんで、すぐ「先生だけ、楽しそうでずる～い」と言うことで、取り入れましたニーアップ、オープンマーチで始まる2ブロック目、、この出だしも、来週はコサックコサックリズムアップみたいな感じになる予告、いただきましたースリーエイトのグレープバインリズムもアレンジされた上に、面替えがありました右足リードの時は、スタジオ右横を正面にして、前の鏡に向かって進んで、フォーエイトは後ろを正面に、、なので、左足リードは後ろがスタートで、スリーエイトのグレープバインは、右横を正面にして、スタジオの後ろ側に向かって進んでく、、ということになりますわたしの後ろにいる男性、、先生のレッスンには、ステップにもエアロにも出ているんだけど、立ち位置がね、、わたしの真後ろに立つんだよねわたしが
ゴルゴ13だったら、とっくに死んでるけどね前の鏡を見ながら、立ち位置を右や左に移動して、その男性とラインが重ならないように、何度も動いてみたんだけど、その度に、なぜか真後ろに立たれちゃう
楽しそうに動いているんだけど、早取りの上、大きく間違うのであぶない、、スリーエイトは縦移動なので、ぶつからないように細心の注意はするけど、何度も「まだ！」と言うタイミングで、おまけに逆に移動して来る、、怪我をするのも、させるのもイヤなんで、衝突は回避するけど、同じラインにいるなら、間違えないで動いてほしいし、間違えるならラインをズラしてー
先週、動けなかった分、思いっきり動いて汗かけて、よかったです
あんこがズッシリ入ってて、生クリームも、ほら、、はみ出してるほど入ってるの
甘さ控えめで、ほんとにおいしかったです
ありがとう～、ごちそうさま～
先週は3人、、今週は6人、、先生もどことなしか元気なさそうな、、気のせい？シミーとかやるし、なんとなくラテンな感じの曲なのかなぁ、、と予想しながら、フリ入れは進むエアロでもあり、ダンスでもある、、こうやるとエアロエアロした感じじゃなくて、カッコよく踊れるよ、ってコツを、一応紹介したりしてくれるけど、できるできないは本人次第なんでね（←なにが言いたいのかな
）フリの中に、前に3歩あるくというのがあるんだけど、このただ歩くって、けっこうカッコつかなくて難しいんだよねそこで先生が「はい、みんな一列に並んでー、整列！」と号令をかけ、スタジオの一番後ろに並んでから「はい、じゃあ、、ガールズコレクションのランウェイをウォーキングする感じで、、はい、やるー」と練習、、一本の線の上を足をクロスさせながら歩くと、ちょっとだけカッコつくかもそれと、オープンマーチをシングルシングルダブルで踏んで、踏んだ足と同じ方の手を、肘から上を動かすんだと思うんだけど、ボクシングのパンチングボールを叩く感じで、ガンガンと、、と言うイメージなんだけど、猫パンチの人がけっこういる先生は「あ、、もういいよ、いいよ、猫パンチで」と言うけど、猫パンチどころか、猫が顔洗ってるみたいな人までいて、マジでびっくりした
ターンする時も、顔を残すというか、最後まで前の鏡を見てから、クルっと回った方がカッコいいとかね、、もちろん、わたしも全部できてるわけじゃないけど、ダンスは、、センスだなと、つくづく思います
あ、ちなみに今回は「I Will Survive」と言う曲だったと思うロッカーで、先生に「（ダンスエアロのレッスン）大丈夫ですかね？」と聞くと「わからない、、」って
でも、だからって「もう、エアロのレッスンはできないだろうなぁ、、」と言うことでした
来週は、もう少し、、テンション上げてくか、、