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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




和栗のモンブランですわーいWハート和栗の渋皮煮がトッピングされてて、ちょっと大人のモンブランという感じですseiseiけっこうボリュームもあって、大満足でしたぁにゃひーん亜友未

木曜日は、N野先生のオリジナルエアロのレッスンに行きましたピースWハート久しぶりにゆみさんが来たよっわーいsei終始笑顔で、楽しそうに動いてましたうんそれと、初めましての、、たぶんエアロが初めてというおばさんもいたけど、、ウォーミングアップから動けてなくて、1ブロック目が終わった後、ご退出、、ちと厳しかったかなぁseisei1ブロック目はシャッセから、、スリーエイトの左足のフロントマンボでピボットして、後ろを向いた先週、、今回もその他にはアレンジなかったと思うseiうん2ブロック目は、ポニーから、、5で右足を後ろに弾くようなアレンジが加わった先週、前回は「え?」「なに?なに?」「どっちにおしり向けんの??」と迷子ちゃん続出だったけど、今回は混乱はなく、わたしも含めて迷子なしでしたほっほっ 3ブロック目は、ツイストダブルから、、このブロックのスリーエイトのスライドをアレンジ、、2回目のスライドで後ろを向いて、ラコステアップの後、ラッスンで前回りして正面に戻って、ペンジュラムになったseiうん右足リードの時は、1、2で左へスライド、3、4で右肩を引いて後ろを向くんだけど、左足リードの時のスライドが、どうもうまくいかなくて、何度か逆にスライドしちゃって、先生に「お?」と驚かれたお願いスミマセン得意、不得意な方向があるんだよなぁとほほ(ナミダがぽろり)seiフォーエイトのラッスンの後の前回りも、逆に回っちゃって、またしても先生に「お?」と、、重ね重ねすいませんお願いゆるして最後はなんとかごまかしながらもできたけど、レッスンが終わってから、みのりちゃん、ぷりクルちゃんと復習、、右足リードの時は、左へスライド、右肩引いてスライドで後ろを向いて、スライドして空いたスペース側(右足リードの時は左へ)つま先を振ってラコステ、アップは右足で背中回り、ラッスンは左足アップ、アップした左足を巻き込んで前回りで正面に戻って、ペンジュラムは左足から、、これだけ確認したら大丈夫だよね、、かなぁ?ダメかも&sao☆来週はカッティングなので、たぶん、、迷子になると思うけど、頑張るいひひ笑うそれとハロウィンハロウィンということで、ハロウィンオレンジorハロウィン紫の入ったものを身につけて、カラーをそろえようか?と言うことになったので、参加する人はよろしく、、ですにゃひーんseiハロウィン黒の魔女とか、デビルハート赤のデビルは、、ダメなのかなぁ笑sei

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