ぷりクルちゃんに、もらいましたー
最初食べた時、チーズとキャラメルとか、しょっぱいのと甘いのとの組み合わせはあるけど、どっちも甘いってどうよ、、と
チョコ、いらなくないか？とも思うんだけど、一回やめて、もう一回食べはじめると「やっぱ、チョコでしょ！」になるから不思議
また、このナッツが、いい仕事してます
土曜日は、O川先生のオリジナルエアロ、N野先生のラーニングステップ1、ファットバーンエアロのレッスンを受けました
本日は遠征組もなく、落ち着いて静かな雰囲気でスタート、、ところがワンエイトから飛ばされて、、1右、2左でグレープバイン、「ぃ3」で右左のダブルで右肩引いて背中回り、4で右足アップ、5で右足下ろす、右横を正面に、6で左足前、7で前に出した左足を横に開いてオープン、8、1、2で足を開いたまま左肩を引いて背中回りで、ジャンプしながら後ろに下がって、2で正面を向いて、3で左横を向いて、右足に乗る（左足はカール）、4で左足着いて、右足前、「ぃ5」で右左のダブルで左足を前、、始まってすぐで、この展開、、6でシザースしてるのか、7ではVなのか、何回ジャンプするのか、まだ頭が稼動してません
先生も「えーっ！！」「わからない！？」「もういい加減にわかってー」などと言ってたが、みんなの集中力がイマイチと見るや「はい、一回お水飲んで」と休憩を入れて、その間にゆっくりお手本を見せてくれた、、あ～、はいはい
「わかったー？」と聞く先生、、ヘタにうなづくと、完璧にやんなきゃいけないので、笑ってごまかしてると「えーっ！わかんないのー？」って、、いやいや、動いてみないとわからないってことでフォーエイトで右横を向いて、左足のカカトから下がるのに、先生が間違えて右横を向いた
「あ、オレ、、間違えたね、、」と、えらく反省して、ステップ台とかストレッチマットとかが入った倉庫のドアを開けて、反省するために中に入ろうとして、なぜか赤様まで、おいでおいでと手招きされてて、笑った
シックスエイトで、左、右でサイドマンボをスクワットでやって、右足を前でクロスして、左横にシャッセというのがあって、先生が「元気よく！はい！」と言うから、赤様とシャッセでツーステップ踏むみたいに、飛び跳ねながらやってたら、、最初は「そうそう！元気よくね！」と言ってたのに、楽し過ぎて笑いながらやってたら、さすがに「ふざけない！」って
この後、バッククロスボックスして、ケンケン3回を背中回りというのがあって、ケンケンの練習をしていたら、、いきなり「ダダダダーーーーン！！！」と大きな音がして、スタジオがガタガタと揺れた
地震だ！震度7ぐらいじゃない？と慌ててたのに、ジムエリアの人たちは普通、、スタッフも飛んで来ないし、、何かおかしい、と思ってたら、倉庫の中のステップ台が倒れてた
倉庫の扉は鏡だから、あれが割れてたら、赤様、、怪我してたよー、、あぶなかったー
その一件で、コリオがすっかり飛んじゃった
そんなことがあったけど、コリオも思い出し、けっこう楽しく踊ったけど、貧血がぁぁ、動悸がぁぁ、、なんかすごい疲れた
N野先生のラーニングステップ1、、少し休んだら落ち着いたので、レッスンに参加、、ただ、リズムチェンジが多いからなぁ、、疲れそうだなぁ
1ブロック目はVから、、6の左足にニーアップで背中回りして、背面の床に下りて、1、2で左足の床マンボの後、3、4で背面の床をシャッセで横に移動、、「ぃ5」で右左でダブル、、左足を右足の前にクロスするんだけど、どのタイミングで正面を向くのか、たとえ正面を向いても、クロスがやりにくくて、7、8は左足を後ろに引くんだけど、台の正面に戻るのに、移動距離がけっこうあって大変だった一度、台のコーナーに足をとられて転びそうになったしぃ
まだまだ完成形じゃなくて、途中なのかも知れないけど、これはちと無理やりな感じがして、先生らしくない感じがした
2ブロック目は、左横を正面にして、1で右足台でオーバー、2左右で背面の床でダブル、3で左足台でオーバー、4右左で正面の床でダブル、5、6は床で左足のステップキック、、忙しいんだよぉ
右足リードの時は、左横正面だったのを、右足リードの時はいきなりオープンで、右横を正面にアレンジ、左足の時は右横を正面に、、全くの逆になったので、置いてかれてる人、けっこういた
スリーエイトの左横を正面にして、1で右足台、2左、3右でストラドル、4左足台の前、5右足台の後ろ（縦に開く）、6でツイストして右横を正面にして、7、8は左右で背面の床、、これをアレンジ、1両足でジャンプして台に乗る、2、3で下から縦のウエーブ、4は右、左でストラドル、5で左足前、右足後ろで、ジャンプして同時に台に乗る、6からのツイスト、7、8で下りるは同じだったかな
「まずはキャッチしてみて～」と言う先生、、台でのウエーブ、、らしいなぁ
後半に近づくにつれ、疲労がたまって疲れて来た、、みのりちゃんにもらったクエン酸パウダーを、溶かして飲んだら、ちと回復～
なんとか最後まで、楽しくレッスンできたー
ファットバーンエアロのレッスン、、ステップと違って、台の上り下りがないので、なんとか大丈夫でしょう
ただ、先生には「オイケン組、、なんかすごい疲れてるー、大丈夫ー？」と心配されちゃった 1ブロック目は、シャッセから、、5、6の右足のサイドマンボ、7、8でその右足を後ろに引くと言うところで、後ろを向いた
右肩を引いて、そのまま素直に後ろを向けばいいんだけど、左足リードの時にピボットターンしたのを、先生に見つかっちゃって「お？」と言われたフォーエイトの5、6で左足を後ろに引いてビハインドの後は、右肩を引いて背中回りなんだけど、K田さんが何度か前回りしちゃってて、迷子になってました
2ブロック目は、1、2で右足のキックキックから、、スリーエイトは1、2で左横にスライド、3、4は右足を後ろに引いてからの、、右左右でリズムチェンジ、、この後左足からのボックスなんだけど、そこをアレンジ、、右足をアップしたまま5、6でためて、7、8で右左右でリズムチェンジなんだけど、足がみっともない感じになっちゃうので、リズムチェンジで回ったら、その方がラクになった
わたしが思うに、来週あたり、、この一件やりにくいと思うリズムチェンジで後ろを向かせるのでは、、なんちゃっていつもならオマケのラストを2本ぐらいやるんだけど、少し、、いや、かなり疲れた顔してたしね、、配慮してくれたのね、、と思ってたら「ラストォー！」って
倒れるかと思ったよぉクールダウンしながら先生が「ごめんね、、もうやめようと思ったら、いい曲がかかっちゃったからぁ、、文句があるなら、リアーナに言って」って、、死にかけたんですけどぉレッスン終わってから「始まる時から、顔色が少し悪かったから、大丈夫かなぁ、、と心配してたけど、よかったー
ラストの集中力がすごかったぁ」って、、いやいや、だから死にそうだったの来週は体調万全でいきたいなぁ、、でも、右足痛い
MAMA
