最近、子どもたちが朝食にパンを食べて行かなくなったので、シールが2枚ついてるのは、ありがたい
シュークリーム、、レモンの酸味が爽やかで、おいしかったです
木曜日は、T葉先生のダンスエアロ、K分店長のグループパワーのレッスンに行きました
なんかすっごい体を動かして、めちゃ汗かきたかったので、久しぶりにビギナーステップから出ようかと、一瞬思ったけど、、汗かけないわ、ストレスたまるわにならない？と、自分の心に聞いてみて、、やめた
ジムの階段を降りると、スタジオの中が見えるんだけど、、よかった、来なくて、、ビギナーなメンズが、大苦戦している、、おまけに、先生がそのメンズの前でエアーステップを踏みまくっている、、先生、ファイト
ダンスエアロのレッスン、本日は5名、、アゲてこう
今回は、ファレル・ウィリアムスの「Happy」です、、この曲、けっこう好きかも、ノリがいいしね、、
Because I'm Happyでしょフォーエイトのイントロのフリがあって、メインはスライドから、、ツーエイトで左横を正面にして、左足を少し後ろに引いてストップしてる状態から、スリーエイトで前にある右足から、右、左、右、左とフロントでタップしながら、足と逆の手で軽く指をならすんだけど、左足を引いてるから、つい左足から出したくなるんだよね
先生から「手は自由でいいからね～、個性を出して～」と指示が、、迷ってると「手を開いてパーにしてもいいし」と言ったので、それいただき！とやってたら、先生が「いい、いい、もう
江頭
でも、なんでもいい！」と言ったけど、あのぉ、
写楽ですけどぉ今回、縦のウエーブもあったんだけど、先生が上手に見えるコツの伝授の時に、「えとね、中学とか高校の時、挨拶したくない時に、イヤイヤやってる感じにしてみて」と言った
半信半疑で、「ちすっ」と少し頷いてから、アゴを突き出すようにしてみたら、、ああ、なるほどね、、できるかも、ウエーブ
ほんとに先生のたとえが、おかし過ぎる来週はどんな曲かなぁ、、「ま、演歌じゃなければ、ほとんどの曲は、ご希望にこたえられると思うから」と、先生は言ったけど、、演歌、やってみませんかー？
K分店長のグループパワー、いつもの親子はお休み、、わたしの隣には、やたらプレートをつけて、頑張るメンズが
もうね、足はフラフラだし、バランスは崩すし、デンジャラス、、そのうちバーベル落とすんじゃないかと、ハラハラしたレッスンが始まる少し前、スタジオの中を覗いているお姉さんがいた、、そこで、おいで、おいで、してみたら、「初めてなんですけど、わたしでもできますか？」と心配そうに言うので「大丈夫！30分の短いレッスンだし、こんなおばさんもやってるんだから、できるよ」と言うと、「じゃ、やります」って、、店長～、勧誘しましたーそのお姉さん、プッシュアップとか腹筋とかが苦手みたいで、少しつらそうだったので、誘った手前、ちと心配しちゃった終わってから「どうだった？大丈夫だった？」と聞くと、笑顔で「はい」と言ってたけど、続けて出てくれるかなぁそーいうわたしも、左肩が痛くて、、仰向けでバーベルを上げる時、けっこう辛かったんだよね
途中でやめると、K分店長に心配かけちゃうし、、なにより負けず嫌いだからね、最後まで頑張りました
MAMA
