ドンキーで見つけたの、、濃厚でサックサク、、うまい
1本が2本、、2本が3本、、ビールもグビグビよく飲めます
上顎についちゃうけど、やめらんない
火曜日は、辻先生のZUMBA、I 井先生のパワローインパクト、KOJI先生のHIPHOP、夜はM品先生のオリジナルステップのレッスンを受けました
辻先生のZUMBAは、相変わらずすごい参加人数、、フロントセンターには南米系の女性、、その人はいつも出ているんだけど、本日は一番前のド真ん中、、珍しい
ベトシャッフルの時、いつもの列に並んでやってて、ふと気づいた、、フロントセンターの女性の後ろには列ができてない、、と
それならと、わたしが後ろに行ったんだけど、その時はダブルシングルシングルなシャッフルで、その女性もわたしも初体験だったので、見事にバラバラ
終わってから、二人で大笑いの後、なぜかハイタッチ、、次はまかせて
サルサあり、ベリーあり、、ベリーの時には、コインのついたヒップスカーフを、何人かの人が巻いてた、、あ、そうだった、、持って来るの、また忘れた
新曲に、少し難しいステップがあって、なんかね、、1右、2左でV、3で両足揃えて、4で右左でタタっとオープン、5でクラップ、6で太股を叩く、7で両肘を張って胸の前で水平にアップ、8で左足カール、、こんな感じだったと思うけど、何度やってもクラップがバラバラで、ウケた
いつも笑い声があふれてる、楽しいレッスンです
I 井先生のパワロー、、今回は、少し難易度も強度も落としてるコリオ、、参加メンバーを考えると、それも仕方ないのかな、、とは思うけど、およそエアロとは縁のなさそうなおばさんが、他のおばさんに「次のエアロは、簡単？わたしにもできそう？」と聞いていて、それに答えておばさんが「大丈夫よ、簡単なやつだから」と言っているのを聞いて、は？と思っちゃった、、だって、本来ならパワーローは強度は☆3つ、難易度は☆4つ、、中級レベルのクラスなんだよぉ
1ブロック目は、今月の1ブロック目と2ブロック目を合わせたようなブロックになっていた、、ヒップシェイクに頭頭肩肩おしりおしり肩肩のアームのは残ってた2ブロック目は、先週と同じ、、と言うことだったけど、わたしはお休みしたのでニューコリオ、、ワンエイトがね、1、2で右左でグレープ、3で右左でオープンダブル、4で右、5で左を正面でアップ、6、7で右足のペンジュラム、8で左足を横に振ってから、、ツーエイトの1～4でその左足からボックス、、ただこれだけなんだけど、ペンジュラムで反対の足上げてる人や、ダブルなのに待てない人、、わさわさなの
その後が、もっとわさわさわさわさ、、で、ボックス踏んだ後、5で左足をクロスして右横に、6でツイストして後ろを向いて、7右8左1右を後ろを向いたまま、オープンマーチでその場で足踏み、、3回地団駄踏んでから、右肩引いて前回りで前に戻ってから、2、3、4で左足の三拍子、、正面で何度も練習したんだけど、正面でやると少しやりにくかったけど、アレンジされると足が自然と出てやりやすくなったし、先生がずっと「ツイスト、、1、2、3、、一周して、、」と言葉で指示出ししてたので、その通りにやればできるハズなんだけど、、ツイストしてない人、3回地団駄してない人、、こっちが地団駄踏みまくりそうだった通しになって、1ブロック目の頭のエルビスアップのアップで背中に回ってみた、、先生が「あ～、びっくりした、、なんか回ってる人がいる、、」って
このクラスは、勝手に回っちゃいけない感じがする、、出てる人も混乱しそうだし、先生もなんとなーく勝手にされるのが嫌な感じかなぁ、、
明日のオリジナルエアロで難しくしないで～、お手柔らかにお願いします
KOJI先生のHIPHOP、、あ、例のガシガシ踊る女の人が、スタジオ左の一番前にいる、、そこは先生との対角線上、、嫌でも目に入る位置だぁ
ダウンの肘をアップしたりするのも、隣の人にエルボーしてるように、横に開いて、激しく上げ下げする、、おまけに「エン」カウントが聞けない人、、イチニーサンシーで上げる下げる上げる下げる、、忙しいね音を聞いてないのか、早取りで、一人で突っ走っちゃう、、、ま、いつものことなんで、わたしは巻き込まれないように気をつけてるけど、K日谷さん、、巻き込まれまくってました
フリの中にもね、スリーエイトで1、2で右足前、戻す、3左足前、「エン4」でカカト外でツイスト、5で右足で床を蹴って、前に上げて、6、7で上げた右足を、右横に開いて下ろしながら、下半身を時計回りに回す、、8で右足を踏んで、フォーエイトの1、2で左右左、3、4で右左右でパトブレ、5で左足素早くニーアップ、6、7で左足を下ろしながら、左横にスライド、、8、1で右左右と踏んで、最後はスタジオ左横を正面にして、8で左足をカールしてるんだけど、、待てないから、スライドも早いし、パトブレも早い、、ずっと我慢してたけど、思わず「早いよ、、」と
サルサで言う、スロー、、辻先生で言うなら「あ～ん」ができないみたいなんだよね、、音を外してでも、ここは少しためた方がカッコいいと思うところも、容赦なくガシガシやるもんなぁ
ま、回りに惑わされず、自分を信じてやれば、楽しく汗がかけますちなみにKOJI先生は、GWは5月5日（火）の13時から、スタイルHIPHOPのレッスンで入ってます、、先生曰く「スタイルHIPHOPとは何か、、一言で言うと、、難しいHIPHOPです」だってM品先生のオリジナルステップのレッスン、、先週は風邪でお休み、、つーことは、2つのニューコリオを必死こいて頭に叩き込まなきゃだぁ
勝手に本日4本目のレッスン、、しかも足がパンパンで、疲れてる中、ハードなオリステ、、集中力もないよぉんで、先生は今までの内容がラーニング2とは言えなかったので、レベルに合わせて名称をオリステにするだけ、、と言ってたハズだけど、どう見ても強度も難易度も上がってると思う1ブロック目のツーエイトも、背面から、、スタジオ左を正面にして、1で左足をまたいで床、2で右肩見ながら背中回りでスタジオ右横を正面にして、右足を台、3で素早く台の上の右足と、床の左足を入れ替えて、左足台、右足背面の床でチョキな感じかな、、4で右足を台、左足を手前の床に、、チョキチョキと素早く、、忙しい
頭でわかってても、体が言うこときかない、、情けない
2ブロックもニューコリオだったけど、こっちは比較的わかりやすかったので、忙し過ぎる足さばきもなかったので、なんとかなった
ただ3ブロック目がね、、先生の「キックー、カールー」で思い出した、、大苦戦したコリオだぁ
案の定、背面に行くと、、あー、もうどっちにおしりを振って下りたらいいのか、、やりたくねぇ、、わからんま、来週は苦手な3ブロック目は押し出されてなくなるけど、だからと言って、ニューコリオの1ブロック目に、また苦手なコリオが来ないとも限らないしなぁ、、「もう、、ついてけないよぉ」と、珍しく赤様に弱音を吐く
赤様曰く「ダメ！頑張って」
赤様の叱咤激励は、いつも容赦なく厳しい、、だけど、なんか頑張ろうと思わせてくれる
もうちょっとだけ、、頑張ってみます
MAMA
