いちごは、裏切りませんな
香りもすごくいいし、マジうま～い
外は寒いけど、暖かい部屋で食べるアイス、たまりません
日曜日は、Meina先生のZUMBAのレッスンに行きました
目が覚めたのが、10時過ぎだったので、間に合わないなぁ、、お休みかなぁ、、と諦めてたら、雨のため海に行くのをやめたダンナちゃんが「送ってくよー」って、、
4月に入ったからね、誰！？と言う人もチラホラ
ウォーミングアップのランニングマンがなくなって、新しいバージョンになったんだけど、わかりにくい、、やりにくい、、つーのが1ヶ所あって、両足パーグーパーと素早く、開く閉じる開く、右にスネイク、腰回す～、、ちょっとゆっくり力強くグーパー、、素早くパーグーパー、左にスネイク、腰回す～、、みたいな
タイミングがね、難しいね
エアロはさ、だいたいがシンメトリー、、、右に行ったら、左に行くけど、Meina先生のZUMBAは、最初は右足だけ、、左足だけ、、右足、左足、、右足だけ、左足だけ、、と、サンドイッチ方式と言うのかな、、全部がそうならわかりやすいけど、曲によってはシンメトリーに動くので気が抜けない右足から4カウントのダブルシャッセで前に進んで、4カウントで左足から後ろに歩いて下がってたかと思うと、今度は8カウントのダブルシャッセで角度をつけて、前へ前へ前へ前へ～、、そして、8カウントでバックシャッセで後ろへ後ろへ後ろへ後ろへ～、、なるほどぉ
ZUMBAは、先生によって振り付けが違うので、それも個性が出ておもしろいし、曜日によっても客層が違うので、この曜日は、元気で、弾けてて、Meina先生にあってるかもね
今日は、ちと用事があって、早く帰らなきゃいけなかったので、ビギナーエアロ&ストレッチはパス、、つーか、もう出ないって先生に言おうと思ってたのに、おしゃべりしてたらレッスン始まってて言えなかったしぃ
劇的に人がいないわけじゃなく、そこそこいたしね、、よかった
MAMA
