ごぼうのプリンと読み間違えて、「え！？」って声に出しちゃった
ご褒美プリンなら、買わなきゃ
もうね、とろけるようなクリーミーな、ふわっふわな、、と写真を見ながら書き込みしてたら、ローラオリジナルマグプレゼントキャンペーンという文字が目に飛び込んで来て、あ～捨てちゃったかも、フタ、、、ゴミ箱あさろっと
土曜日は、O川先生のオリジナルエアロ、N野先生のラーニングステップ1、ファットバーンエアロのレッスンを受けました
O川先生のレッスン、先週はくるくるは回ったけど、難易度はそんなでもなくて、ただただ忙しかったけど、今週は、、強度も難易度もあって、流れもよくて、おもしろいステップもあって、すごい楽しかったぁぁぁ
ワンエイトも1右、2左でグレープバイン、「ぃ3」で右左でダブル、4で右足アップで、右肩見ながら背中回り、5右足横、6左足を右足の前でクロス、7、8で右左で左肩引いて背中回りで後ろを向く、、ワンエイトしかやってないのに、「はい、水飲んでー」になって「いいー？見ててねー」って、、先生、優し過ぎますって
ほぼ毎回コサックで後ろに下がるのが入ってるんだけど、今回はシックスエイトにありまして、、正面向いて、右足リードの時は左足のカカトから、1左2右3左4右で後ろに下がって、5、7で右足をアップしながら、おしりをスタジオ右横に向けて下がって、今度はスタジオ右横を正面にして、また1で左からコサックで下がるという2段重ね、、おしりをどっちに振るか、迷ってる人も多かった
ナインエイトにスタジオ右横を正面にしてギャロップで後ろに下がって、左右左でケンケン3回しながら、前、左肩引いて背中回りで、スタジオ左横、スタジオ右横に向いて、その後は右左右と3歩で右肩引いて回りながら後ろへ下がるんだけど、みんな真剣にやってたんだろうね、、先生が「ほらー、もっと楽しそうにやって！」と、脇をわくわくさせるから、I 藤君とギャロップでもケンケンでもくるくる回ってる時も、わくわくさせてやったんだけど、笑い過ぎておなかに力は入らないし、チョー疲れた
何エイトだったか、、15エイトぐらいか？
後ろを向いて、右足からグレープバイン、3、4で左足リーフ、5～8でリーフした足を着いて、回って回って、正面向いたと思ったら、左足を右斜め前にキック、左足カールで左肩引いて背中回りして、バッククロス、ロッキン、ケンケン、マンボにつながってくのが、気が抜けなくて忙しいんだけど、すごいおもしろかったっす
ただ通しが多くて、鼻水出た
N野先生のラーニングステップ1のレッスン、ニューコリオの時は、先生がバタバタすることが多いけど、今回はこっちがバタバタした
でも、いつも一発目から、こんなに飛ばすっけ？背面スタートだったりするんだっけ？
ま、1ブロック目も2ブロック目も、最後に4つマーチしてるところがあるんで、未完成なのかも知れないけどぉ
1ブロック目は、リバースタップから、、4で右足を台で踏んで正面に戻って、5で左足を手前の床に下ろして、6で右、左で台でV、7右、8左でフロアを左横に移動、1、2で右足床マンボ、3～5は右肩引いてフロアをくるくるして、6で左足を台でストンプ、、この流れがすごく気持ちよかったです
後半はスパイダーからなんだけどぉ、6で左足アップで背面に下りて、リズムチェンジストンプオーバー、床キックみたいな感じだったと思うけど、、どーかなぁ2ブロック目のツーエイトに面白いステップがあって、左足から乗ってビハインドリズム、4でツイストして、5で前と後ろの足を台で入れ替えて、6からコーナーボックスで背面に行くみたいな、、どっちかの足がやりにくくて、コーナーボックスできなかったんだよねぇ
背面に行ってからがまた、、頭でわかってても、体が反対に行きたがるステップ、、とにかく最初に台に上がった足、最後にアップした足の方に、おしり向ける、と覚えておけば大丈夫だぁ
まあまあまあまあ、一発目ですからね、、来週から頑張ります
ファットバーンエアロのレッスン、、基本形の練習で「右足を内側に2回キックキック、その後、右足を横、左斜め前にキック、、2回、1回、1回！覚えてー」としばらく練習した後、、「あ、間違っちゃった、、中、外、中中、、1回、1回、2回だった」って、、いきなり間違う
ワンエイトには、キックちゃちゃちゃツイストが頭に入って、左足からその中、外、中中につながります
同じ足でキックしてるからね、バランスとるの難しいけど、グラグラしてると目立ちます
このブロックには、ビハインドシャッセと、ビハインドくるくるがあるので、わたしも1回間違えたけど、体がくるくるしたがりました2ブロック目はシャッセから、、ツーエイトは1右、2左、3右でビハインド、4で左足を横に出して、5で右足を左足の後ろにクロスして、6で右肩引いて背中回りでツイスト、7で左足を横、8で右足を引いてビハインド、、スリーエイトは後ろを向きますフォーエイトも左足のマンボ2回だから、来週アレンジされると思うので、楽しみです
今年は雲が厚くて、皆既月食は見れませんでした、、残念です
MAMA
