いつも、さんきゅっv(^-^)v

ままどおる、、いつ食べても、ほんとにうまいよね

牛タンのプリッツ、、マジに牛タンでしたー

あー、焼肉食べたいっ

赤様、いつもありがとね～

火曜日は、辻先生のZUMBA、I 井先生のパワローインパクト、KOJI先生のHIPHOP、夜はM品先生のラーニングステップ2のレッスンを受けました

ZUMBAのレッスン、あの狭いスタジオに35人ぐらい入ってたかも

先生が「後ろが狭いから、みなさん前に詰めてねー」とは言うけどさ、先生の真後ろに立ったら、先生が見えないしぃ

特にZUMBAは、先生が踊るのを見てマネするから、足元が全く見えないとお手上げだよぉ

しかもすごい背の高い人でさ、先生が気を使ってズレてくれたから、よかった

オープニング曲での声出し、、なんと言ってるか、先生から説明あり、、「ラティーノって叫んでね」って

他のジムで先生のレッスンに出てる若い女性の二人組は「ピーナッツ」と叫んでいたらしい

先生にここまで説明してもらったからね、恥ずかしいけど「ラティーノ！」と、、先生が見てる時だけ、口パクしときました

サルサやレゲエなど、ガンガン踊って、いい汗かけました

I 井先生のパワロー、、先週、かなり苦戦して、1ブロックで終わったコリオ、、楽しかったのでわたし的には同じのがいいなぁ、、と思ってるところへ、久しぶりに怪我から復帰したという、エアロはかなり初心者のお姉さんが来た、、そして先週お休みだったS木さんも、、やらないかもなぁと思ってたら、練習して来たと言う人もいて、先生が「じゃ、同じのでやりましょう」って

先週よりはみんなできてた気がする

そこで2ブロック目がついた

5リピーターをアレンジ、バッククロス、シザース、サイドランジWを横と左肩引いて背中回りで後ろで、、

普通のニーアップだったところをシザースにされたので、強度も上がるし、キツいなぁと思って、顔をしかめたのを、先生は見逃さなかったみたい、、「わっ、すごい顔した人がいるー、、とても言葉で言い表せないぐらいすごい顔した人が、、」だって

「なんか体のすごく重そうな人がいるー」とかも言うしね、、ちょいちょい失礼な先生です

1ブロック目は、まだ苦労してる人も何人かいるので、先生が「みんなができるまでやりましょう、、なんだったら夏まで」って、、うそーん

KOJI先生のHIPHOP、先週はけっこうムズいフリだったけど、今回は、、そこまでは大丈夫だった

リズム取りのダウンの時、「ここからは難しい話なので、聞きたくない人は耳をふさいでおいてください」と前置きして、ダウンの時に「膝を曲げる時に、何か知らないけど肘を曲げちゃう」と、、「これはもう激ムズなので、やってもやらなくてもいいです」って、、はいはい

ダウンしながらステップタッチ、、「行ったり来たりのセレナーデ」と、先生は言います

わりと小さな声でボソっとおもしろいことを言うので、聞き逃すことも多いけど、心に余裕がある時は、けっこう笑えます

今回、フリはそんなに難しくなかったけど、曲が速くて忙しかった

右足から1～4でボックス踏んで、5、6で左足からのボックスに切り替えて、7で左、右でオープン、8で足を閉じる、、その後は、1で右を踏んで、2で左足を前に着く、3で左足を戻して、4で右足を後ろに着く、5で右足を着いて、6で左足のカカトを着いて中、外、7、8で左足を戻して、右左で軽くジャンプする感じ、、ここが少しだけ難しかったかなぁ