和風、、ふ~ん(^-^;) | モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




白玉が固そう、、と思ったけど、意外に柔らかかったseiうんただ、ミカンがシワっとなってたいひひ笑う甘さは控えめで、上げ底だったので、夕食の後の別腹にはちょうどよかったかなあははsei

月曜日は、M美先生のラーニングステップ2、夜はN野先生のオリジナルエアロのレッスンに行きましたピースキラキララーニングステップのレッスン開始時間間近、、スタジオにはM野さん、彦chan、わたしの3人、、はい?あわわミカちゃんが来て、最後に男性が来て5人、、どしたぁ~?えへもう逃げも隠れもできない、、どこにいても丸見えです笑seiいつもはどこか誰かに頼って、ぼぉ~っとやってるけど、メンバーを見て、、しっかりしなきゃね、今日だけは&sao☆それなのに1ブロック目のワンエイト、、何度見てもキャッチできないんですけどぉayaaya先生が「後ろに着いて~」と何度も叫んでくれてるんだけど、パニくってるから、意味わからんayaaya2ストンプを台と床、次のベーシックのアレンジを「いい~?ちょっと見ててね~」と言われたけど、、はい?はい?ayaayaストンプした右足を、5で台の後ろ側に乗せて、6で左足を前に乗せて、7で足を前後で入れ替えて(右足前、左足後ろ)、8でツイスト、、これが正解だったあははseiただ、最初の台でのストンプでオーバーして、すぐ背面になったので、わかったつもりだったのに間違って、思わず「あっっ!」と声を発してしまった、、先生たまらず「あっ、って言わない」と大ウケでしたうさぎaha2ブロック目は、みんなかなり手こずってたけど、最大限に集中してなんとかクリア一息(Θ_Θ)もう一ヶ所、3ブロック目のスタジオ右横を正面にして、1、2で左足をまたいで背面の床、右足を台で、左右左でちゃちゃちゃ、3で右足アップ、4、5で右足手前の床、左足背面の床でストラドルしながら、右左右でちゃちゃちゃ、6、7は手前の床で左右で右肩引いて背中回りして正面を向いて、8で左足を床でエルビスタップ、、この6、7で回るのが、あれ?どっち回り?ん?逆?と焦っちゃったなぁseiトホホ今回、自分を信じて、必死で動いたので、少しだけ先生のお役に立てたかなぁいひひ笑う来週は、津田沼千葉でのM美先生のラストレッスンになるのかぁ、、また戻って来てほしいなぁ、、とりあえず来週、頑張りますはーいaya

夜はN野先生のオリジナルエアロのレッスンへ行きましたピースWハートスタジオに入ると、2列目の真ん中あたりに初めましての年配の男性が座ってる、、M山さんに「ここ、大丈夫ですか?」と声はかけている、、先生に「どこかでレッスンに出てる方ですか?」と聞くと「うん、幕張のWBGのお客さんわーい立ち位置とか、すごい気にする人なんだぁ」と言ってたけど、、立ち位置気にする人が、初めてのスタジオに来て、いきなりあそこには行かないと思うなぁseiあはは私たちは3週目だけど、その男性は3ブロック全てがニューコリオだからね、ん?なんだ?どうした?と迷子にもなってたけど、そこまで邪魔にはなってなかった、、、と言うことにしておこうseiひひ1ブロック目と3ブロック目は先週と同じ、、2ブロック目のシックスエイト、、1左、2右でコサック、3で左足を前について、4でツイスト、5、6で左足を踏んでピボットターンで後ろを向いて、7で左、右でオープンダブル、8で左足をエルビスタップになって、左は背面スタートになりましたseisei今回、2ブロック目のツーエイト、、5~8のオープンマーチを、右足リードの時は、5、6で開く、閉じる(右足前でクロス)、開くと忙しくして、7、8で右足を左足の前でクロスして、左肩引いて前回りにしたり、3ブロック目のフォーエイトでは、4で左足をステップキックさせて、「ぃ5」で左右(右足を前でクロス)、6で左肩引いて前回りにしてたりして、素早くカッコよくターンするのがコツだけど、どっちに回っていいのか迷って、先生が回るのを見てからターンするので、遅い、、という人けっこういたかも、、でもま、諦めて回ってない人よりはいいのかな笑sei来週は3ブロックをカッティング、、2ブロック目で背面向いたからね、、迷いそううさぎ亜友未

MAMA

ペタしてね