この間から、イカの煮物が食べたくて、でも作る時間もなくて、、やっと作れたー、食べられたー
お昼に作ったんだけど、夜は大根に味がしみまくって、うまかったー
イカの煮物を食べる家族は、他にいないので、、一人で食べるもん
夕方のモモの散歩に行ってくれる人がいなかったので、ジムから慌てて帰って、真っ暗な公園の回りをトボトボと散歩
さすが公園の中には、怖くて入れませんでした
明日は明るいうちに、朝も夕方も散歩してあげるねー
土曜日は、O川先生のオリジナルエアロ、N野先生のラーニングステップ1、ファットバーンエアロのレッスンを受けました
オリジナルエアロのレッスン、スタジオに入ると、先生がステップ台を出して練習していた、、台に乗る音がちと気になるのと、エアロと変わらないスピードのステップ、急がしそう
髪の毛を短くし過ぎたのか、パンチパーマみたいに見えるのと、ウォーミングアップで「ショッキングブルー」の「ヴィーナス」で、すごいノリまくってる先生に笑えた
今回、時間をかけたのが、スタジオ右横を正面にして、1で右足前、2で左足前、3、4でツイストして、5で左足踏んで、左肩を見ながら背中回りで、スタジオ左横に向きをかえて、6の「ろ」で左足カカトでヒールジャック、「く」でついてた左足のカカトを戻して、7で右足を左足の前にクロス、8右、1左、2右で横でコサックしながら後ろへ下がると言うのがあって、最初の段階として、7でカカトをついてたのを、リズムチェンジを入れたので、カウントが早くなって、その後のコサックの回数も2回から3回に増えたりして、、段階を踏みすぎて、ややこしくなった感じだったたぶんコサックで回ろうと思ったみたいだけど「回りたいけど、、ま、いいや、やめとこう」と言ってたのを聞いて、通しで勝手に回ってみた
すると、わたしを振り返って、親指を立て
イイネ！をする先生、、次のヒップホップニーがぶっ飛んだ
もう一つ時間をかけたのが、スタジオ右横を正面にして、2と4で右足アップの2リピーター、4で右肩引いて背中回り、5で正面向いてアップしてた右足を下ろして、6、7で左右左でポニー、8～3で左肩引いて、背中回りし続けて、4で右横を正面にして、右足のトライアングルニー、、迷子続出
通しの中では、2リピーターで背中回りしてるので、余計に三拍子の向きがわからなくなるんだろうけど、2リピーターでアップしてる足を、スタジオ後ろ側から三拍子になるワケだからね、、それさえ覚えておけば、迷わないっす自分なりの覚え方を、なるべく早く見つけるとラクだよね
今日は通しが長かったから、チョー疲れたー
N野先生のラーニングステップ1、先週からアレンジされたところはなし、、ただ、基本形から少しずつアレンジして行くので、ここのストンプではオーバーしたのか、しなかったのか、最終的には戻るのー？戻らないのー？に、迷う瞬間があったりする
2ブロック目のフォーエイトをアレンジしようと思ったみたいだけど、自爆したので、、「今回は、このままで行きます」って
かなり忙しいステップになりそうだったので、現状維持でホっとしてたりする
2ブロックしかないので、カッティングができない、、繰り返しばかりだと飽きちゃうし、、そう思った先生が「じゃあね、1ブロック目の右、2ブロック目の左、右、1ブロック目の左の順番で行くねー」と言ったのに、1ブロック目の右の後、「1ブロック目ー」と言う指示を出した、、え？サンドイッチにするんじゃないの？と思ったので、意表をついた指示出しに止まった
「ごめ～ん、もう一回最初からー」って2回目は大成功、、次に「じゃあ、2ブロック目の右から初めて、1ブロック目の左、右、2ブロック目の左にするねー」も無事に成功、、最後はシンプルに、1ブロック目→2ブロック目とやりました
足が痛かったのと、ちと疲れてたので、先生が台の上に乗って、こっちを向いて「みんな、元気ですかー？」と言った時、もう1回やりたくないな、、と思ってたわたしは、顔を背けて無反応
、、すると先生がスタジオをあちこち回って、直接「大丈夫？元気？」と聞いてくるんだもん、、
うなづくしかないよね
諦めて、、いや、気持ちよくオマケの1回をやりました、、楽しかった、、けど、疲れたーN野先生のファットバーンエアロ、先週3ブロック目がついて、まとめ、、ということで、3ブロックをカッティングしました
3ブロック目のツーエイト、、1回目の右横へシャッセちゃちゃちゃの「ちゃちゃちゃ」で、左肩引いて背中回りで後ろを向いて、2回目のシャッセは後ろを向いたまま右横へ、「ちゃちゃちゃ」で背中回りで正面に戻って、右横へグレープバインだったけど、先週は2回目のシャッセちゃちゃちゃで戻らず、後ろのままグレープバインだったので、通しになって、カッティングになったら、迷ってわかんなくなっちゃった
先生が後ろでしっかり踊ってくれたのと、隣に赤様がいてくれたから、なんとかなったけど、後ろ向くとかなり挙動不審に、オドオドと踊ってる人がいっぱいいた
最終週、、気持ちよく踊れ、、たかな？モモの散歩に行かなきゃいけなかったので、シャワーも浴びずに大慌てで帰って来ちゃった、、忙しいよぉ
MAMA
