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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




土曜日の夜は、久しぶりにダンナちゃんと外食、ステーキのどんに行きましたわーいWハートお肉、おいしい嬉ハート帰りにイオンモールに寄って、モモの高級食材(エサです)と、H&Mでもお買い物にゃひーん亜友未買ってから気づいたけど、スカルのって、、みのりちゃんとお揃いかもえへ

土曜日は、O川先生のオリジナルエアロ、N野先生のラーニングステップ1、ファットバーンエアロのレッスンを受けましたピースキラキラレッスン始まる前、先生が近寄って来て「なんか派手な靴、履いてる人がいるー」と、わたしのミズノの15周年限定モデルの真っ赤な靴をイジった後、「僕、今日はコレ、、レンタルシューズseiうん右足のシューズ1足しか入ってなかったんだもん」だって、、はい?笑seiわざわざ右足のシューズを持って来て「ね?1足しかないでしょ?ウエア入れたら、右だけでいっぱいになったのかなぁ」って、、いひひ笑う先生のウエア、サーフパンツは白ベースに黄色や赤、ピンクやグリーンなど、アニメチックな柄、、トップスは赤でチャーリーブラウンのイラストが、、せっかくかわいいのに、シューズがレンタル、、惜しいね笑sao☆ちなみに小渕さん(小渕優子さんに似てるからいひひ笑う)にも「わたしも、このシューズ注文したんです!履き心地はどうですか?」と話しかけられた、、しばらくはシューズに注目が集まりそううさぎあはは先週と今週、Vのアレンジが似てて、、先週は1で右左でV、2で両足揃える、3、4は両足ジャンプで背中回り、5で左足横、6で右足エルビスタップだったんだけど、今週は1右、2左でV、3で両足揃える、4、5は足を開いて背中回り、6で左足ついて、7で右足カカト、、だったかな?パーなのか、グーなのか、、テレマーク入れちゃうぞseiひひそれとハマりそうだったのが、1、2右、3、4左でフロントキック、5、6で右足前からシザース、7、8で右足フロントマンボ、1、2で右足引いてツイスト、3、4は左足前からシザース、5、6で左足フロントマンボ、、これを、5、6のシザースの後、7、8で左横、1、2で右横を向いてのスクワットに変えたseiうんスクワットの方向は、右肩を引いて背中回りで逆に向くんだけど、左肩を引いても回れるので、何度か間違ったのを先生に見つけられ「なにー?なに間違ってるー?」と言われたので、逆に回ると説明すると「えー、そっちだと大変だよぉぉ、、でも、できるか、、それにしよっかな」と、、ダメsssそんなやりとりがあったので、何人かを巻き込んで、ハマったお願いスミマセンギャロップのアレンジも、簡単なんだけど、疲れた頭と体だと間違っちゃうんだよねえへでも今週は、貧血だった先週よりは気持ちよく動けて、いい汗かけたので、楽しかったっすピースWハート

N野先生のラーニングステップ1のレッスン、、先生にも「なになになにー、その派手なシューズー」と、さっそくチェックがあははseiクッション性が高いので、足にかかる負担が少ないような気がするし、クロージャーシステムがついても、従来の軽さは変わらないので、履き心地はサイコーですピースハートただ、レッスン数が多いから、すぐシューズの裏が磨り減って、滑ってくるからなぁ、、1年、持つかなぁseiトホホ今週は、ぷりクルちゃんがお休み、、後ろでのんびりやろう、、と思ってたら、ギリギリになってアイちゃんが後ろに、、狭いよぉsssしょぼんおまけに基本形のコリオがわからない上に、ボックスで背面、ストンプオーバーで戻って、、なんてことにアレンジされると、オーバーしたくても、背面にいたり、かなり遅れて動くので、けっこう気を使ったやれやれあはは…。だから水飲み休憩の時、久しぶりに教えちゃったよぉ、、お互い、怪我したくないもんねうんsei2ブロック目は、一瞬、先生が自爆しそうになって、わたしも覚えてればよかったんだけど、全くお役に立てず、、先生は自力で立て直しましたにこにこほっ2ブロック目のワンエイト、、1右、2左を台でV、3右足台でバックタッチ、4で右足戻す、5で左足を右斜め前にキック、左足を戻す、6で右足を左エンドサイドの台、左足を左エンドサイドの床、、5、6でたたたたっ、、と左横に移動して行くのが、台につっかかって転びそうで怖いです&sao☆来週はアレンジが加わるのかな、、楽しみにしてますピースWハート

ファットバーンエアロのレッスン、、先週は体調最悪で、キャッチが遅い上、覚えてないという、ひどい状態だったけど、今週は、、体調はよかったんだけどね、、覚え悪過ぎぃえへだけどね、ステップタッチとサイドマンボしてから前回りか、グレープバインタップ、サイドマンボ前回りなのか、グレープ、外、中、踏んで前回りなのか、、わざと間違えそうに作ってあるんだろうけど、ズルいよぉ笑sei2ブロックが終わった時、「簡単なのを、もう1つやりますねー」と言って、突然新しいブロックがついたうさぎahaステップニーからスタートする3ブロック目、、ステップニー2つで、移動しながら後ろを向いて、戻って、、ボォ~っとしてたら、移動するのを忘れて、左横の赤様と激突するとこだった、、お願いゆるして激突と言えば、ツーエイトだね、、右横へシャッセした後、ちゃちゃちゃで後ろを向いて、右横へシャッセ、、後ろを向いてるしね、逆にシャッセしちゃうと、ヤバイよねうんsei来週は、この3ブロックもくっつけて、カッティングするのかな?気持ちよく踊れるかどうか、、大混乱だけは避けたいけどねえへ



れおパパさんにもらいましたわーいWハート大好きなスカル柄、、ほぼ毎日、東武ストアで買い物してるので、さっそく使わせてもらいますねseiありがとうストレッチエリアで、赤様に広げて見せてたら、畳めなくなっちゃって、「もぉ、いつまでやってんのー?できないの?」と、赤様に笑われちゃいましたあははあはは…。だって、チャックがしまらなくなっちゃったんだもん笑seiしかし、、スカル柄って、なんにでもあるんだねぇあはsei

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