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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




最近、足の怪我だったり、寒くてめんどくさかったり、なんとなくお休みすることが多かった夜のレッスン、、金曜日のCHIKA先生のHIPHOPに行く準備をするわたしに、モモのこの態度笑seiソファーにアゴを乗せてるところが、なんかかわいい、、笑えるうさぎsei後ろ髪を引かれるけど、、行って来るねあははaha行ってよかった、、赤様とあずから、おみやげもらったもんファイト・ピンクマkonatu

CHIKA先生のHIPHOP、ここんとこ参加人数が寂しかったけど、12人ぐらいはいたかな、賑やかにうん始まる前、先生がわたしの足元をチラっと見た、、ウォーミングアップが終わり、先生が「もう、来たの?」とシューズを見て一言(あす楽ですからぁ、わたしいひひ笑う)ミズノの15周年記念モデル、、ミズノがスポンサーについてる先生「シューズを送るので、宣伝してください」と言われたらしいが、まだ来ないとか、、すいません、わたしが先に宣伝しちゃって&sao☆ミズノさ~ん、CHIKA先生のシューズ、、まだぁ~!?うさぎあははさあさ、レッスン、、レッスンいひひっあはは…。ワンエイトが忙しい、、1で右のカカト前、エンで戻す、2で左のカカト、エンで戻す、3で右のカカト前、、表カウントで足と同じ方の手を前、裏カウントで頭の後ろで回す、、ただし、3の後は、エンでクラップと同時に右の肩を上げて、4で右の肩を下げる、、なんか忙しくてカッコつかないseiseiその後は、エンを待って、5、6で足踏み式のミシンのペダルを踏むように、前の右足はつま先をつける、カカトを上げる、後ろ足の左はカカトを上げる、戻す、、これをリズミカルにやるんだけど、カカトを上げる、下げるをやってると、スネがモヤモヤして来て、わかってても足が動かなくて笑えた笑seiフリの中にロールがあったけど、N野先生のステップにも、りえちんが言ってたTRFのダンスエクササイズにもあるらしいし、、ハヤり?えへフリの最後に、スタジオ右横を向いて、足を開いてパー、足を閉じながら、グーで正面を向いて、右足前で縦に開いて、チョキと言うステップがあったんだけど、K日谷さんがなぜかパーグーパーにして、正面で両足を思いっきり開き、おまけに手も斜め下に開いてる、、自分では「テレマーク」と言ってたが、テレマークの足はチョキですから、、横に開いたら転倒しちゃいますよぉぷぷおもろいラストでK日谷さんが、テレマークしちゃったので、先生が「あ、、もう一回だね」と、、次にあずがミスって、、「じゃあ、もう一回」ってうさぎaha間違えたらどうしよう、、って、けっこうプレッシャーを感じてたのは、わたしだけ?あははseiいやぁ、楽しかったやったイェイ

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