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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




わたしを車でジムまで送るだけ、、「すぐ帰って来るからね」と言っても、一緒に連れてってとクンクン鳴いて甘えるモモあははsei仕方なくモモも一緒に、送ってくれることになったうさぎsei大好きなPAPAの膝に乗って、ご満悦なのかな?と思ってたら、「MAMAも一緒なの?」と不服そうなモモの顔うさぎ亜友未写メを撮ったら、この顔、、「邪魔しないでよ~」な感じかな?えへ夜は、わたしの布団で一緒に寝るモモなのに、、モモの気持ちがわからない笑sei

日曜日は、Meina先生のZUMBA、S木先生のビギナーエアロ、ファットバーンエアロのレッスンを受けましたピースWハートZUMBAのレッスン、先週から新しい曲とフリを何曲か入れて、先週よりは先生も落ち着いて踊ってるようなsei笑うけっこう激しいステップも多くて、カズダンスみたいなステップがあるのが、ウケるいひひひひただ、すごく次の足が出にくいのがあって、、8カウントで、右、左、右、左で「ちゃちゃちゃ」しながら前に進んで、後ろに下がりながら、2で右、4で左、6で右、8で左の足をアップ、、2で右足をアップするのも、なんとなくやりにくいのに、後ろに下がった後、また右足から前に「ちゃちゃちゃ」と進む、、右足、出ます?seiいひひ前に「ちゃちゃちゃ」で進んで、左足から上げて下がったら、最後に右足が上がってるから、前に「ちゃちゃちゃ」もすんなり右から出るのにな、、どうにかならないかな笑sao☆先生は、スタジオを移動したり、声を出したり、一生懸命に盛り上げて踊ってくれます、、そして、頑張るあまりに自分の指を目に入れちゃって、コンタクトがズレ、汗が目にしみるとかで、いっぱい瞬きしてました苦笑あはは今回、腰痛のため、動きをセーブしたので、来週は思いっきり動きたいと思いますあははaha

S木先生のビギナーエアロ、、わぁ、チョーお久しぶりのH山先生が、ご夫婦で参加されているあはseiH山先生は、髪の毛をショートにして、以前よりも若々しくなった感じでしたseiseiスタジオの後ろで並んで参加、、ま、ビギナーですからねうんsei以前に比べて、ビギナーあるあるで笑えなくなって来てるので(ごめんお願いスミマセン)きっと、怖い顔してやってたんだろうね&sao☆水飲み休憩の時、ジムエリアからすごい笑ってる人がいるなぁ、、と思ってたら、I 藤君汗ゲ両手の人差し指を口元に持って来て、口角を上げて「もっと笑って」とアドバイスしてくれたseiひひそうだった、、笑顔を忘れてましたえへでも、だからと言って、とびきりの笑顔でやれないしなぁ、照れるもん笑seiビギナーだから、右も左も、どんなに簡単なフリでも、同じように練習するし、先生が動きを変えると、みんな一斉に変えるけど、右から変えるクセがついてるわたしの、置いていかれた感がハンパない、、おまけに今日は、隣のおばさんに「あっちだよ」と教えられ、なんだかなぁうさぎあはは次のファットバーンに出るには、このビギナーエアロを乗り越えなきゃいけないし、、頑張ろううさぎ亜友未

ファットバーンエアロ、引き続きH山先生ご夫婦も参加seiうんそして、I 藤君もseiひひレッスン前に、みんなでおしゃべりしてたら、S木先生が「お知り合い?」と声をかけて来たので「イントラさんなんですよ」と言うと「あー、やっぱり、、なんか緊張するー」ってうーん(汗)あはは他のイントラさんが、レッスンに出るって、やっぱり気を使うものなのかな?って、、わたしだって、H山先生より前でやるっつーのは、落ち着かないものですseiseiレッスン前に、H山先生やI 藤君が「難しい?」って、、大丈夫っす、ファットバーンですからうさぎ亜友未1ブロック目の1、2でクロスウォークして、3、4で肩を引いて背中回りしてからの、前の鏡に向かっての5~8グレープバイン、、あそこ、ちょっと迷子になりそうなんだよね、、わたしふふ・・・何人かの人とお見合いしたから、みんなも迷うんだね顔ひひ2ブロック目のフォーエイトに、ビハインドした後、その場で両足ジャンプ!と言うのがあって、高くジャンプし過ぎると、次のカールが間に合わなくなるんだけど、I 藤君がいたしね、、対決するしかないっしょsei笑うカールにも間に合う、、でも、ジャンプも限界まで高く、、疲れたけど、楽しかったなぁぁうん時々、対決したいから、レッスンに出て来てーあははsei参加人数も多くて、いつになく楽しく汗がかけました、やっぱり自然に笑顔の出るレッスンでなきゃねやったイェイ

レッスン終わって、ストレッチエリアでH山先生とおしゃべり、、先生を知ってる人が何人かいたので「最近、エアロのレッスンが少なくなって来てるから、ゴールドに来てもらえませんかー?」と猛アタックsei笑うオリジナル系で、強度も難易度もあるレッスン、増えてほしいですseiseisei

MAMA

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