昨日、ブログを書こうと思ったら、メンテだったー
昨日、ジムからの帰りに見た空、、下の雲はもっと黒っぽくて、長く伸びて不気味なような、不思議な風景だったので、東武ストアから出てすぐ思わず写メ撮っちゃいました
この後、家の前に着いたら、黒い雲のシッポと思われるところが、目の前に、、長かったのね
最近、めっきりレッスン数が減ってたけど、日、月（祝日）、火の3日間で、久しぶりに10本のレッスンに参加、、筋肉痛です
ZUMBAの2本も効いたけど、T田先生のフリースタイルダンスが原因かなぁ
60分のレッスン時間のほぼ50分を、柔軟、アイソ、リズム取り、楽しい筋トレに費やし、残りの10分で振り入れ
あれが噂に聞いてたコサックかぁ、、できないよぉ
だいたいさぁ、腰と膝が痛いからしゃがめないもん
コサックやってないのに、太ももの前の筋肉痛、、なんで？
じゃあ、、ビギナーエアロのせいかなぁ
S木先生にも「ビギナーですよぉ、出るんですかー？」とか言われたけど、姿勢のチェックですからぁ
踊ってるうちに、先生にどんどん近づいて、真後ろに立つ女の人がいたり（近っっ！
）先生が変えると、みんな一緒に変えるから、わたし一人だけ間違ってる感じになったり、ビギナーあるあるも久しぶりに体験して、楽しかったっす楽しいこともいっぱいあったけど、体が悲鳴をあげてるので、今後はペースを戻して、頑張り過ぎないようにします
MAMA