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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




一期一会的な、、笑seiま、マズイいちごのケーキって、今までお目にかかったことないし、安心のおいしさがあるねわーいWハートもう一回り大きいと、もっとうれしいなっしーふなっしー(なぜ、いきなりふなっしー?seiいひひ

金曜日は、E藤先生のラーニングステップ1、CHIKA先生のHIPHOPのレッスンを受けましたピースキラキラE藤先生のレッスン、1ブロック目は今までやったことのあるあるなものを、寄せ集めて作るブロック、、一番、簡単になってるので、これで苦戦するようなら、他のブロックはもっと苦労する、ある意味、今後を占うものさしのようなブロックseiseiフリーズクロスから始まる1ブロック目、最近、コレばっかりやってる気がする、わたしうんseiニーリフトツーダッチダウンフロアにマンボツイストワンストンプのブロック、、先週、さすがにもう飽きたのでお休みしたら、「1ブロック目は、Lマンボからだったよー」と言うので、安心して来てみたんだけど、今回もまたフリーズクロスからやんいやいやベーシックステップ→台で4歩、床で2歩、台で4歩→ベーシックオーバー、背面の床で2歩、ベーシックオーバー→台で前(右)、後ろ(左)、後ろ(右)、前(左)と入れ替えて、背面の床で2歩、前、後ろ、後ろ、前と入れ替える→入れ替えにリズムチェンジを入れる、、もう飽きましたー五月女風13ayaそんな中での楽しみは、フォーエイトの床でツイストするのが、苦手なカバさんを見て笑うことぐらいなのに、さすがに上手になってて笑えなかった、ちぇっ苦笑sei今回、わたしの真後ろにステップ初めてそうな母娘がいて、、まったくできてない・・・・・あらま全く違うタイミングで背面に下りるので、わたしが戻ると、そこにいる、、デンジャラスうんseiでも、慣れてないから仕方ないしね、、フリーズクロスを嫌と言うほどやってるわたしとは、違うからね、、間違っても気にしないでやってちょあははあはは…。先生もいつもなら冗談言ったりするんだけど、初めてそうな人がいる場合、集中力がキレて、怪我をしたりすることもあるので、いつものようなふざけたレッスンは、封印したそうですうさぎ亜友未ただ「I トゥー君はできる子です」とか「I トゥー君、大丈夫?オレ、行こうか?」と言う、、いつものI トゥー君イジリは、何回もありましたあははaha2ブロック目はニューコリオ(やったね笑sao☆)ただ、最初のオープンちゃちゃからのアレンジ、苦手だったーseiトホホ・・・「ちゃちゃ ちゃちゃちゃー」のリズムなんだけどね、1で右、左を台の左端に乗せて「ちゃちゃ」、2で右足を台の右端にオープン、「ぃ3」で左、右を台でオープンちゃちゃ、、2と3で「ちゃちゃちゃー」になるんだけど、4で左足を背面の床にダウンマンボするまで、右肩見ながら台の上で「ぃ3」の「ちゃちゃちゃー」で一回転するんだけど、こわっseiひひ5~8で右、左を台、左肩見ながら、右、左を背面の床、ツーエイトの1~4は右足台で、コーナーボックスで戻って、5、6、7で右足床マンボ、8~3でリバース、4、5、6で左足床マンボ、7~2でリバース、、その後なんだっけなぁ、、ハーフパープ(?)、、ま、とにかく台をまたいで背面に行ったー(テキトー&sao☆)だから、左足は背面スタートになっちゃうんだよね、、一番後ろに台を置いた母娘、すごいかわいそうだったうんseiできてないのは明らかだから、ヘタにイジらず、そっとしてくれてるのは優しさなんだろうけど、背面にしますか、、わたしだったら心が折れて退場してたと思うけど、母娘で励ましあいながら、最後まで頑張ってました(涙ぐましいです泣くクスン)先生は「ラーニングと言っても、ビギナーから上がって来たばかりの人もいれば、すごくできる人もいて、簡単に感じる人、すごく難しいと感じる人、レベルの幅があるのは仕方のないことで、自分のできる範囲で楽しんでいただけるようにとは思うけど、だからと言って全体のレベルを下げることはできないので、いつも通りのレッスンを提供してますので、そこはご了承ください」と説明してました、、いつも出ている人たちはいいけどね、、勇気を出して出て来た母娘のような人たちにとっては、厳しいレッスンでしたseisei3ブロック目は、来週、押し出されるブロックなので、省略うんレッスン終わった時、先生が「なんでこっち(スタジオ右)だったのー?I トゥー君の近くにいてあげないと、寂しそうだったよー」って言われたけど、初めての母娘がいたので、わざと右にいたのだ、、どうにでも対処できるし、迷惑かけられても別に大丈夫だしさ、、わたし、これでも少しは考えてやってますseiいひひ

CHIKA先生のHIPHOP、レッスン始まる前にK日谷さんが、「大きめのパンツ(下着)を履いたら、動くと食い込んで、前も後ろもTバックになって気持ち悪い」とボヤいてたので、レッスンの間じゅう、すごい想像しちゃって、おかしくておかしくて笑っちゃいました(やめてちょ泣わらオモロ)今回は膝をけっこう使いました、、うんseiワンエイトも、なんつーのかなぁ、、パントマイムで綱引きして、引いてるんだけど、引っ張られちゃう、、みたいな感じから笑sei1で右の膝を内側から外側に開く感じで、オープン、、手は左横で綱を引っ張る感じ、、2で左足を右足に揃えて、3で左の膝を内側から外側に開く感じ、、右手は横で綱を引っ張る、4で右足を左足に揃える、、5右膝、6左膝、7右膝をシングルカウントで開く、、この先のフリがちと難しくて、カウントがよくわからないから、ムシして、、エンで左足のつま先をエルビスタップ、1で左足をツイストさせて左横を正面にして、足の甲を外、カカトを内側、右足を左足より前に出す、2で左足を踏み直して、つま先を右横に向け、右のカカトを右横に着く、3でカカトをついてる右足を下げて、左足を前に出して、入れ替えて、4で右足を揃える、、書いててもよくわからん&sao☆とにかく足首、痛くなりそうな感じえへ次になにげに難しかったのが、1で右手を下から外側を通って頭の上、エンで左足を踏んで、少しジャンプするようにして、右足を外に弾いて、2で右足を横に少し開いて下ろす、3左、4右でグレープバインのようにして左横に移動、5、6は左足を後ろに引いて、2ストンプ(右足はつま先立ち)、、7で右足をつま先から足裏全体を着ける感じに、ゆっくり下ろしながら、左足は後ろにカールするというか、軽く蹴り上げる感じ、8は左足の足裏を着ける感じで、右足を軽く後ろに蹴り上げる、、なんつーのかなぁ、ゆっくり走ってる感じかもseisei今回、バタフライがあったんだけど、CHIKA先生は足がすんごい長いので、バタフライも両膝を一度、外側にしてから、内側に入れても、余裕があるというか、カッコいいんだけど、それをやろうとすると、膝を内側にした後、右の膝を曲げて、左は伸ばすんだけど、カッコつけるつもりが、なぜか両方の膝が外に開いて、マイクハマーな感じになって、ガニマタになっちゃうので、笑えますとほほ(ナミダがぽろり)sei最後の汽車ポッポも、、右横を向いて、エンで両手を前に伸ばしてから、1でその両手を下に下げながら、右足に乗って、胸を出す、2で後ろの左足に乗って、腕を前、背中を少し丸める、、エンで両手を前に出すのが、意外と難しいですseiseiできないながらも、楽しく踊れてよかったっすピースWハート来週は、ロックダンスだそうですぷぷ亜友未

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