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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




酸っぱい梅干が食べたくなるんだよねほよよんseiこちらも結婚式で、ダンナちゃんがもらって来たので、毎日1つずつ食べてますわーいWハート

月曜日は、M美先生のラーニングステップ2のレッスンを受けましたピースキラキラレッスンが始まって、ウォーミングアップ中に、遅れておばさんが入って来たじぃ~ストレッチエリアにいたのは見たけど、豹柄のピカピカのTシャツ着て、首に白いタオル巻いた60代と思われるおばさん、、ステップ大丈夫?じぃ~先生に予約券を渡し、ただ立っている、、台がどこにあるかもわからないということは、明らかにビギナーちゃんでしょあわわま、うろうろ歩かれると、ぶつかる危険性もあるからねうんsei先生は「タップアップ~」とか「コーナーキック」と、指示を出しながら、倉庫から台を出して、おばさんのために用意してあげてました・・・・・マジで!?「ごめんね~」と言いながら先生が、所定の位置に戻りストレッチスタート、、おばさん、ずっとバンザイしたりしてるし、足のどこのストレッチだか、全くわかってない動きですあわわみんな目の端に、おばさんの存在を意識しながらも、見てはいけない、、でも、つい見ちゃう、、そんな感じでしたseiseiコリオに入っても、タップアップも、2ストンプも、ベーシックも、Vステップも、全くわからない様子、、どうして、このレッスンの前のビギナーステップに出なかったんだろう、、そもそもレッスンにレベル設定があることすら知らないのかもなぁseiそんなことを考えてる間も、レッスンはどんどん進んでいく、、先生も明らかにビギナーのおばさんがいるので、本当は背面に行きたいし、そろそろアレンジしたいのに、怪我しないか心配でもあるし、、どこかもどかしそうにしてたけど、台でビハインドして、、8から台でVなんてことはできないしね、、先生から声をかけたのか、おばさんから申し出があったかはわからないけど、退出して行ったパンダその後はサクサクとアレンジして、1、2、3は台ビハインドの後、4、5、6はフロアで足を引いて、コーナーをくるして背面に行って、8で左足からV、2、3で左足を床でダブルタッチして、4、5、6でくるくるしながら戻って、7、8で台をまたいで背面へ、この後は、1、2、3でリバースカールから、4、5でバックシャッセ、6、7、8くるくるで戻って、左足から1、2、3でダイヤゴナルして、4で右足を台で踏みなおして、5で左足を台でつま先タッチ、6で左、右を「たたっ」でストラドル、7、8は左足をまたいで、右肩見ながらピボットターン、、けっこう一気に行ったよね笑seiここからがけっこう大変で、、1、2、3で左足のフロアマンボ、4で右足をアップしながら、左肩を引いておなか回りで台をまたいで、5は右左で背面の床で「ちゃちゃ」、6で正面を向いて右足を台の端に乗せる、7で台の左エンドサイドの床に左足、、ここは3ストンプなので、6と8と2で台を踏むだけでもいいし、アレンジは8で右肩を見ながら前回りと言うスパイスが追加されたseiうんこの後は、正面で練習した時は、3で台の左エンドサイドの床で左足をタッチ、タッチした左足をすぐ台に乗せる、、少し弾んでジャンプするようにして、左足を台、右足は上がってる、、4、5は右足を台でオープンしてちゃちゃちゃ、6左、7右とそのままオープンマーチ、8で左足を後ろに引いて床でバックタッチ、、この前の動きからつながってるので、2で右足で台を踏みながら右肩見ながら背面から、3のタッチが入ることになって、オープンマーチでも右肩見ながら台で回ってから、バックタッチに入るので、目は回るし、どっちの足でバックタッチなのか、迷う~笑sao☆床でタッチした左足を、バックタッチするとわかってからは、迷うことはなくなったけど、回ると台から落ちそうあははあはは…。後半部分のアレンジの成功率は、70%ぐらいだったかなぁ、、先生からも「できてたよー、そのまま続ければよかったのにぃ、もっと自信持って~」と笑われたうさぎseiM美先生のラーニング2は、アレンジしなければできるけど、頑張れる人のためのアレンジに挑戦すると、必死こくseiいひひ

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