ダイエットちう（？）のあずから、譲り受けましたぁ
責任を持って、処理させていただきます、わたしの腹の中へ
また何かありましたら、なんなりとお申し付けください
火曜日は、I 井先生のパワローインパクト、KOJI先生のHIPHOP、夜はM品先生のラーニングステップ2のレッスンを受けました
I 井先生のレッスン、スタジオの中はデーサービス状態
おかれた環境の中で、楽しくやるしかない
幸い、こ豆さんと一緒だったので、心が折れることはなかった
1ブロック目のワンエイトは、右と左のVとシザース、、右足からのV、出した右足を後ろからシザース、、何回か見ればわかると思うんだけど、シーザス自体できてない人もいたりして、シザースの足が逆からだと、ツーエイトのビハインドの足が逆になるんだよね、、1ブロック目のツーエイトで、すでに迷子続出です
スリーエイトは、基本形は左足の2リピーターと、右足のステップマンボ、ステップビハインドと最後はカール2回、、この基本形すらかなり怪しかったけどね
2と4で左足の2リピーターの後、5で上げた左足の膝を外に開いて、6で左足を下ろして、7、8で右足を左斜め前にマンボ、1で右左でダブル、2、3、4で右左右でビハインド、、最後はカール2回、、もうグチャグチャだった
2ブロックになると、もっと混乱して、、ワンエイトは1、2で右横にシャッセ、3、4で左足を引いて、5左、6右、7左でシャッフル、8で左足アップ、ツーエイトは左足からのボックスを前と後ろで、スリーエイトは1で左右で「たたっ」と素早くオープン、2で左足を後ろに引いて、3、4でツイスト、5、8は左足でピボットターン、フォーエイトは簡単に1左、3右、5左、7右でニーアップ4回、、完成形だけを見ると、いきなり難しいじゃん、、と思うかも知れないけど、ここに至るまでには、たとえばシャッフルアップは、サイドランジ2回からとか、オープンしてツイストするところも、オープンクローズ足引いてとか、細かく分割して、徐々に難しくして行ったんだけど、できてない
2列目センターにいる、エアロの残念な女の人、、先生が前からいなくなると、全くできなくなる、一人迷子になって後ろ向いてるし、かなりデンジャラスもうふざけてるとしか思えないほど、右や左、前や後ろをオロオロしながら、行ったり来たり
目だつ場所だしね、、迷惑でした
こんな状態なんで、ターンとかはなかったけど、ステップの難易度は以前より少し上がった気がして、楽しめました
来週は、もう少しアレンジが加わるといいなぁ
KOJI先生のHIPHOP、初めましての人が3人ほどいたかも、、いつものように、丁寧なおじぎから
柔軟→アイソレーション→リズム取り→コンビネーション、、いつもの流れです
ワンエイトは、、16ビートで、、1エンで右横、左揃える、2エンは左横、右揃える、、忙しくステップタッチする感じと言えば、わかるかな？
3エンは、右足を横に出して、右足を戻す、4エンで右横、左足揃える、、1、2、4はステップタッチな感じ、3は一度出した右足を戻す、、簡単なようだけど、油断してるとエライことになりますよー5～8は左足バージョン、ツーエイトは、1で右足前、2でストップ、エン3で右後ろ、左足前でボールチェンジ、4でクラップ！5～8は右左右左と肩をシェイクさせながら、体を左右に揺らしながら、後ろに倒れてく感じ、、あ、マジには倒れないでちょ右足を左斜め前にキックして、引いて、パトブレした後、左足を右足の後ろでクロスして、左肩引いてターンして、ダウン2回の後、、KOJI先生が言う「ジャムおじさん
」なフリ
1右、2左、3右、4左とその場で足踏み、5、6で右、7、8で左足のサイドランジのところに、大きな鍋をかき回してるように、両手を1～6は胸の前で反時計回りに3回まわして、7、8は時計回りに1回まわす、、どうしてそれが「ジャムおじさん」なのかは、イマイチ謎だけど、ウケたーただ、ダウン2回の後かーらーのー、ジャムおじさん、、入りにくかったです、、忘れちゃって
ジャムおじさんが終わってからの、最後の8カウントは、1、2で両手を頭の後ろ（腹筋する時みたいに）、右足を左斜め後ろに引く、3、4は足を揃えて、両手をおなかの前あたりで合わせる（だったかな？）、5、6で右、7、8で左のランニングマン、、以上
いつもならランニングマンができない人のために、何度か練習するんだけど、その時間もなく、いきなりランニングマンでシメた
初めましての人たちが、少し戸惑っている感じだったのを、感じとったのか、「今、一瞬何が起こったかわからないと思うけど、、今までやって来たことは何だったんだと思ったかも知れないけど、夏の思い出がここに集約してると思って、、」とか、意味不明なこと言ってたような、、
それと、ダウンの時に、膝を曲げた時に、両肘を胸のところまで上げて、膝を伸ばした時に、両手を下に下ろす、、これを「これは激ムズなので、やってもやらなくてもいいです」と必ず言うんだけど、いつもKOJI先生のレッスンに出てる人は「はいはい、、」と笑えるけど、初めましての人はけっこうマジメな顔して聞いてるんだよね、、ココ笑うとこだよぉ
笑っていいのかどうかわからないように、少し照れたように冗談を言う先生に笑えます
夜はM品先生のラーニングステップ2のレッスン、、先生のレッスンは、GWなども入ったので、2回お休みだったので、久しぶり～
ウォーミングアップでまたしても、スリーディグリーズの「天使のささやき」がかかって、、また一緒に歌う、、やばい、このままで行くと集中力がなくなるんだった
1ブロック目はニューコリオ、右足のマンボだったのを、サイドターンにしたんだけど、どっち回りなのかよくわからない右足リードの時は、先生も赤様も見えるから、少し遅れながらも正しい方向にターンできるんだけど、問題は左足リードの時、、横に鏡がない左の端っこなんで、果たして正しく回っていたかどうかは、チェックしてくれる人もいないので、最後まで謎～先生は「ボックスだよぉ、ボックス踏む時、どうする～？」とヒントを出してくれたんだけど、そっちの方がわかりにくような、、
ワンエイトの1で右足台、2で左足を台の左エンドサイドの床、左肩を見ながら背中回りで、3で右足を床、4で左足を台（左端に乗せる）、5で台の右端の方に右足を着いて、6で左足を右斜め前にキック、7でキックした左足をカール、8でカールした左足を台の右端、右足を台の右エンドサイドの床に「たたっ」と着く、ツーエイトは1左、2右を床で右肩見ながら背中回りで背面へ、スタジオ左横を正面に、3で左足で台をまたぐ、4で右足をカールしながら、右肩見ながら背中回りで、スタジオ右を正面に、5でカールした右足を台に着いて、6で左足のカール、7でカールした左足を台の右エンドサイドの床、8で右足を台でピボットでスタジオ左横を向く、スリーエイトは1で左足を台の左端、2で右足を台の右端でピボットしてスタジオ右横を向く、3、4は左右左を背面の床でちゃちゃちゃ、5右、6左を床で左肩見ながら、台の右コーナーを回って正面へ、7は台をまたいで右左で「ちゃちゃ」と背面の床、8で右足を台（7、8でちゃちゃちゃ、な感じかな）フォーエイトは、1、2で左足のランジなんだけど、1で左足を手前の床に着いて、右肩見ながら1周して、2で左足を台（スタジオ左横を正面）、3、4で右足のランジ、、3で右足を背面の床に着いて、右肩見ながら、4で右足を台（スタジオ右横を正面）、5左足を背面の床、6で右足を手前の床でストラドル、7、8は右肩見ながらまたいで正面に戻る、、だったと思うんだけどなぁフォーエイトが速くて、間に合わなかったぁ
2ブロック目は、はるか昔にやったかなぁぁぁぁと言う程度の記憶しかないブロック、、もうニューコリオだよぉワンエイトは、1で右足台、2で左足床でスパイダー、3で右足台で踏みなおして、右肩見ながらおなか回りで、4で左足を手前の床、5で右足またいで背面の床、右肩見ながら背中回りで、6は左足を背面の床（スタジオ右横を正面）、7、8は背面の床で、右のカカト、右、左で「カカたたっ」、ツーエイトは1右、2左で歩いて左肩見ながら背中回り、台をまたいで左肩見ながら3右、4左は手前の床で正面を向く、5、6は右、左を左肩見ながら台でリバース、7で右足を手前の床に着いて、8でその右足を台、左足を横に弾いてスイッチ、スリーエイトは横に弾いた左足を後ろから抜いて、1で背面の床、4で右足を床でカール、5、6は床で右、左で歩きながら右肩見ながら背中回りして左横を向く、7右、8左で右肩を見ながら、1周して台に乗り、フォーエイトは、1で右、左を床でストラドル、2で右足台、3で左足カールしながら、左肩見ながら背中回りで右横を正面に、4、5で左足を床でツンツンしながら、コーナーを回って、6、7、8で正面に戻る、、だったかなぁ
3ブロック目も「ああ、、そー言えば、こんな感じのやったなぁぁぁ」と言う程度の記憶、、だけど、M品先生はちゃんと同じコリオをやってくれるから好き、、たとえ覚えてなくても3ブロック目もしばらくハマってたけど、最後はなんとかなったし、、
うったたっ、うったたっ（ウーララ、ウーララって言ってるのかな
）が楽しくて好きでした
アイちゃんがもうバタバタで、すごかった、、ラーニング2ぐらいのレベルになったら、さすがに2段積むのはムリだと思うなぁステップも速いし、リズムチェンジもあるし、素早く越えたりするには、2段じゃ間に合わないってこと、まだ気づかないかなぁ、、そろそろわかろうか
MAMA