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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




ポカリスエットは、レッスンクローズのおわびにもらいましたseisei最終的にはクローズにならなかったんだけど、一度もらったものは、返しません&sao☆

昭和の日の火曜日は、I 井先生のパワーローインパクト60分ヴァージョン(いつもは、50分)、KOJI先生のJ-POP HIPHOPのレッスンを受けましたピースキラキラ祝日と言うことで、M本さん、赤様、こ豆さん、I トゥー君、あず、、よかった、若い人がいっぱいいてわーいわーい先週、かなりレベルダウンしてたレッスンに驚いたけど、祝日の60分ヴァージョンだし、飛ばすかな?と期待してたら、1ブロック目の頭が先週と同じVターン、Aステップシャッセからだったので、ガッカリしてたら、、うわっ、やっぱり期待通りの展開~うれしいやったー先生は動いてる時に、気合いを入れるのか、息を吐いてくださいという意味でなのか、「シューッ」とか「コォ~ッ」とか言うんですseiseiわたしは聞き慣れてるんだけど、赤様とI トゥー君が、近寄って来て「なに、、今の」とか言うから「ドリンクバーでエスプレッソ入れてるんじゃない?」と言ってみたら、チョーうけたやったよっしゃんで、1ブロック目、Aの後のシャッセを、左肩引いて背中回りにして、、先週までは、歩いてマンボ、歩いてビハインドみたいな簡単で退屈なコリオだったのに、ツイスト、コサックなんか入れて、難易度も上げて、楽しさもアップしてましたにゃひーん亜友未フォーエイトのキック、ツイスト、カール、カールの、キックでI トゥー君が早くから足上げ対決を挑んで来たーあはsei鏡越しにわかってはいたけど、え?もう?こんな早い時間から?と思って、気づかないフリをしてたんだけど、度重なる挑発に抑えきれず、、ハイキック連発あははあはは…。先生にも見つかって「わ、楽しそう、、ちょっと見てよっ」とか「足、気をつけて~」とか言われたけど、アドレナリン全開だったんで、大丈夫でしたうさぎ亜友未いやぁぁ、楽しかったseiいひひ2ブロック目は、グレープバインダブルから、、簡単ヴァージョンの時は、キック、ツイスト、歩く、、な感じだったけど、たったたったなリズムチェンジも入ったし、ツーエイトの1の左足のニーアップで回って、2で左足を下ろしてから、3で両足開いてジャンプなんてーのも、先生らしくて楽しい、、おまけに「もっと上にジャンプ~」と言われるままに、上に上に、、よだれ出そうなほど、楽しいsao☆sei細かいステップもあったけど、ニーアップした足から後ろにシャッセして、くるくるくるして、後ろでマンボ、前にシャッセで戻って来て、サイドランジWで前回りとか、大きく、気持ちよく動けるステップもあって、楽しく汗がかけましたーseiseiいつものレッスンよりも、難易度を上げてたので、レギュラーレッスンに出てる人や、初めて出る人はかなり苦労してたけど、パワーローだしね、、やっと本来の難易度☆4つに近づいた気がしましたピースWハートでも、来週からまた難易度が下がるのかなぁ、、残念っ&sao☆

KOJI先生のJ-POP HIPHOPのレッスン、、先生が祝日と言うことで、時間を間違えて間に合わず、、休講と放送され、ダンスな気分だったので、すっごいガッカリsssしょぼんリクエストにより穴埋めに、スタッフによるGGX(筋トレ系です)のレッスンを急きょ行うとのこと、、出たくな~い、、ダンスやりたいむブーイング仕方なく、ゆっくりストレッチして、珍しく、ダンナちゃんの横のマシンで歩いてたら、、れおパパさんが「KOJI先生、来たよー」って・・・・・マジで!?すでにシャワー浴びちゃった人や、帰っちゃった人、予定がある人もいたけど、先生はレッスンをやる用意はある、、と言うことで、空いている第2スタジオで1時間20分遅れでレッスンしてもらえることになったーきのこ大興奮やったー6名の参加者、、ほぼプライベートレッスンと言っていいかもseiseiJ-POPと言うことで、今回の曲は、、EXILEのLovers Againでしたseiわくわくサビの部分からだったけど(たぶん、、&sao☆)ワンエイトは、1で右足横、エンで戻す、2で左足横、エンで戻す、、アームついてたけど、まあいいやてへてへっ3エンは足を閉じて立ってるんだけど、この時のアームが、、テツ&トモのなんでだろ~みたいに手をおなかの前あたりから、クロスさせながら胸のあたりまで、、先生の口から、テツ&トモなんて懐かしい名前が出て来ると思わなかったので、おかしかったーえへ4はピンクレディーのペッパー警部のように、膝を外にパカっと開く、、その時に、アームを胸あたりから、体の脇を通って、下におろすseiうん今回、シャムロックがあって、、以前、dai先生の代行で来た、若い女の先生がやったと思うseisei「1&2」のリズムで、右→左→右で踏み込んで、最後にアップのリズムでアクセントをつける、、今回は、両足で軽くジャンプしたかなワラッ難しいステップがもうひとつあって、、ロジャーラビットのアレンジ版みたいな感じなんだけど、、1で右足に乗って、左足アップ、エンで左足を横に着く、2で着いた左足をアップ、エンでアップしたまま左足を後ろに蹴る、3で後ろに振った左足を着いて、右足アップ、エンで右足を横に着く、4で右足をアップ、エンで右足を後ろに蹴る、、いつもの前でアップアップして、後ろに蹴るロジャーと同じなんだけど、足を横に出すと言うだけで、やりにくいというか、できなくなっちゃうーseiトホホアイソレーションやリズム取りは省略して、簡単な柔軟だけで、すぐフリに入ったので、けっこう何度も通せて、おまけにKOJI先生が一人で踊ってくれて、すごいカッコよかったですわーいWハート時間に遅れたペナルティーとして、N村さんが「他にもなんか踊って~」とリクエストして、アンコールにロックダンスも踊ってもらって、合計3曲、、初めてKOJI先生のマジ踊りを堪能いたしましたピースハートそれなのに、そーいう時に限って、携帯を持ってなかったという、、残念~三女Aエーン5月6日の火曜日にも、13時から「K-POP HIPHOP」のイベントが入ってるので、今度は時間を間違えないように、、いや、間違えて、また踊ってもらうってーのも、いいかも&sao☆

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