おなかにもよさそうだし、、食べても大丈夫かも
しかも、ピュアなわたしにピッタリな、、、、、、すいません、ウソをつきました
月曜日は、M美先生のラーニングステップ2、夜は原先生の（←H先生じゃ、かわいそうなんで、、
）パワーローインパクト、Tomoco先生のラーニングステップ1のレッスンを受けました
M美先生のレッスン、ゴールデンウィーク突入ということなのか、人数は少なめ、、しかも、初めましての男性と女性、、そして、本八幡からM野さん（←名前、聞きました、、ステップとビートの好きな、クシャっとした笑顔の人です
）が参加してたので、なんとか7名かな
初めましての男性も女性も、ステップ経験がある人だったからなのか、いつもよりも少し頭を使うコリオだったような気がする
しかも、いつもはけっこう一緒にずっと動いてくれる先生なんだけど、今回は「みなさんで～」な時間も何回かあって、、え？もちろんグズグズでしたー
ワンエイトが、1、2、3を右足台でニーオーバー（右足は台、左足を背面の床で、スタジオ右横を正面にしてます）、4で右、左をシャッフル（素早くペンジュラム）、5で左足を背面の床、6で右足を台の前方に（右端に）乗せる、7で左足を台の後ろに（縦に開く）、8でツイストして体を左横正面にする、ツーエイトの1で左足をアップしながら、左肩引いて背中回りで、2で台の右端に左足を下ろして、3、4は左足台、右足エンドサイドの床で「ちゃちゃちゃ」、5で右肩引いておなか回りして、台の左足を床（体は右横を正面）、6で右肩引いて、右足を前の鏡側に置く、、台の狭いところで回るのが苦手なんで、何度も落ちそうになっちゃった、、コアだね、コアっ
意外と難しかったのが、スタジオ右横を正面にして、1は手前の床で右を踏んで、2は左足またいで背面の床、3で右足台、左足台で「たたっ」、左肩を引いて、左横を正面にする準備～、4で左横を向いて、右足を背面の床、左足を台で「たたっ」、5で右足を後ろから抜いて、手前の床、6、7、8で右足のフロアマンボ、、3、4で「たたっ」「たたっ」のリズムでやるのがコツみたいですリズムがうまくつかめないと、足を後ろから抜いてオーバーできないんです床でまったりマンボして安心してらんなくて、1で左足をアップしながら台をまたいで、2は左右を床でちゃちゃ、3で左足を台の右端に乗せて、4で右足を右エンドサイドの床でスパイダー、5で左足を台で踏んで、左肩引いて前回りで1周して、6で右足をエンドサイドの床でスパイダー、7で左足を台で踏んで、8は右足をエンドサイドの床でチョンして、すぐ右足を台の端に乗せる（「たたっ」で乗せる）と同時に、左足をアップ、1、2は台上で左右左で「ちゃちゃちゃ」、3、4で右台で右肩引いて前回りで背面に下りる、、
後はストンプオーバーして、床でビハインドだったかないつもより難しかった、、でも、ちと悔しい方が楽しいかも（←負け惜しみだね）原先生のパワーローインパクト、、ニューコリオになります
一人すごくキレイに動く女性が、、誰だろ、、どこかで、、ん？もしかして、スタジオディレクターの進藤さん？
原先生は「すいません、、声が枯れて聞こえにくいですよね、、もしかしたら、最後の方には出なくなる知れないので、わたしの動きをよく見ててくださいね～」って、、
ウォーリーを探せみたいなパンツ履いてました（←関係ないね
）スタジオ左端の一番前、、先生よりも鏡に近いところに、例の大きな男性がいます、、エアロ経験者なんだけど、ステップタッチが若干早くて、クラップもデカイんです
ウォーミングアップは完璧に近い動きなんだけど、コリオに入ると、、ざ～んねん
1ブロック目のワンエイト、1、2で足を開いて、右左右で「ちゃちゃちゃ」から、、3左、4右で左横に移動、5右、6左でペンジュラム、7、8は左足フロントマンボ、、左端の一番前の男性が、「ちゃちゃちゃ」ができない上に、逆に来るので、先生とぶつかりそうでした
ツーエイトはAステップとステップタッチ、、スリーエイトはキャリオカ、、5、6で左足のサイドマンボをして、7、8は右肩引いて前回りで右横に移動、フォーエイトの1～4は右横を正面に右足のステップニーと、5～8は右足に乗って、左足を斜め下に伸ばしたまま、右肩を引いて背中回りで回って正面に戻る、、こんな感じだったかな
2ブロック目のワンエイトは、1、2で右左右、3、4で左右左で「ちゃちゃちゃ」しながら前に、5右、6左、7、8右でヒップシェイク、ツーエイトは1、2で左足から、3、4で右足からバックシャッセ、5、6、7、8は5、6は歩いて、7、8で左足のピボットターンで逆を向くだったのを、5、6で左足のキックボールチェンジにしたんだけど、できてる人があまりいなかった
スリーエイトは、スタジオ左横を正面にしてV、前を向いて、左、右のフロントランジ、フォーエイトはボックスとピボットターンだったと思う
まだまだアレンジできそうなところもあるし、来週も楽しみ～
レッスン終わってから、キックボールチェンジのあたり、、進藤先生に指導されてたみたい、、だけど、そのキックの足、、つま先までピーンとしてて、それを見ただけでも、納得です
ついでに次のラーニングステップのご指導もお願いしたい、、と思ってたけど、帰っちゃった
さてさて、Tomoco先生のラーニングステップ1のレッスン、、最初が7名、次が5名、、今回、ぷりクルちゃん、M田さんの3人、、と思ってたら、遅れてナナさん登場、、4名だね、、後ろの方に、みんなで仲良くほぼ一列に並んじゃおう
Tomoco先生は独り言が多いのだ、、だから、また独り言かな？と思ってると「あら～、誰も反応してくんな～い」って、、わかりにく～い
それと、よく台でつまづくんだけど、今回は床でのステップタッチでよろけて、、「あ、、わたし、今、あぶなかった？そうだよね？見ちゃった？」とか言うから、笑える
それと「間違えた」とか「自己反省」とかを、リズムに乗せて、まるでラップのように言うのにも、笑いが止まらん
あ、、そだそだ、、それと、、どこで入ればいいか微妙な深呼吸のキュー出し、、よく観察してみました
「深呼吸」の「しんこ」で両手をバンザイ、「きゅう」で頭の上で両手をクロスさせるの、、だから、下から手を回して深呼吸するのに、頭の上でクロスされるから、面食らうのかも
先週は休館日だったので、、あ、でもTomoco先生は知らずに来ちゃったらしい、、「ドアの前で、踏んでもなんで開かないの～、、あら～、お休みだった、、はい、電車で帰りました、、交通費もバカにならないけど、、自分が悪いんです、はい」と長い、長い、一人ボケ突っ込みをしてました
お休みが入ったから、ニューコリオにするそうです、、よかった
1ブロック目のワンエイト、、基本形は右足の2ストンプと左足の1ストンプ、、これを最初の2ストンプを、あるあるな台でのビハインドにして、1ストンプをフロアにさせて、、最終的には1ストンプを、ツイストちゃちゃにしたんだけど、、先生がお手本を見せてくれるんだけど、できないの
もう、自分で考えたコリオなのに、自分ができないのを、なぜ考える～と思うと、もうおかしくておかしくて、、
1右、2左、3右で台ビハインドして、4は左足を床、5でスタジオ右横を正面にして、右足を床、6で左足をその右足の前に置くのと同時にツイストして、7の「な」でツイストした足を真っ直ぐにして、「な」で右足、8で左足で「ちゃちゃ」としないと、1で右足からのコーナーボックスに入れない、、先生、逆の足から「ちゃちゃ」しちゃうから、台に乗れない、、「待って、待って、、あ、そうか」、、おもしろい
コーナーボックスで背面に行ってからは、ニーオーバーで戻って、フロアビハインド、、スリーエイトの6で右足ストンプ、フォーエイトは簡単にコーナーキック、、とにかく、意識が遠のくほど長い時間を1ブロック目に費やす、、途中でM田さんが「わたし、、なんだか辛くなって来ました」と弱音を吐く、、頑張れ 1ブロック目に時間をかけ過ぎて時間がなくなったみたいで、2ブロック目はいきなりスピードアップ、、ツーエイトしかないから短いんだけど、難易度があるちゅ～のに、スピードアップ
ワンエイトは1、2、3で右足台でストンプオーバー、背面から、4左、5右でV、6、7で左足をツンツンしながら、台のコーナーを回って戻って、8～2は右肩引いて背中回りでフロアをターン、3で左足を台でコーナーボックス、6で右足を台でストンプオーバーで戻る1ブロック目は、みんな意外と早めにできてたのに、時間かけ過ぎ、、2ブロック目は難易度があるのに、サクサクやり過ぎて、時間配分間違ってない？そう思ったら、おかしくて、、ニヤニヤしながらやってたら、先生が「なんかずっと笑ってない？なんかおもしろい？」と聞くから、またおかしくて、、おまけに、ぷりクルちゃんやM田さんが、わからないと見ると、先生が自分の台を持って、後ろに置いたんだけど、4人とも後ろに台を置いてるの、、だから、先生がそこに台を置くと、せま～そんな狭いところに無理やり置くし、しかもわたしの後ろで邪魔で、わたしはできてるし、できてないとしても、近過ぎて見えないから、もう笑うしかない
クールダウンでもね、、「もう時間が来ちゃったね、、早いね、、おもしろトークなら、何時間でもできるんだけどね」とか言うから、トークじゃなくて、レッスンしよーよーと思ったら、また笑いが、、
キャラはメチャおもしろいんだけどねぇ、、ナナさんはもう出ないだろうしね、、わたしが出なくなったら、レッスンクローズになっちゃうんじゃないのかなわたしだって、今は、先生のキャラがおもしろくて出てるわけだしぃ、、いつまでも持たない
MAMA