O川先生のレッスンが終わって、次のN野先生のレッスンまでの1時間半、本日もコーヒーと、あずにもらったお菓子で、休憩～
なんかこの時間がいいのかなぁ、、最後まで頑張れるんだもん
土曜日は、O川先生のオリジナルエアロ、N野先生のラーニングステップ、ファットバーンエアロのレッスンを受けました
けっこうな人数はいたけど、全員いつものメンバー、、つーことは、強度も難易度も上げられそうだぁぁ
いつもスタートは、グレープバインダブルのことが多いのに、今回は普通にグレープバインして、4で左足をカールして左肩見ながら背中回り、5で左足を下ろして、6で右、7左、8右へ両足揃えて、ジャンプジャンプジャンプ！1で左足を横、2でそのままステイ、3、4は右左右で「たたたっ」と左横へ、5、6、7で左足アップの三拍子を左肩見ながら背中回りで、1で左足のエルビスタップちょっと入り方が新しくなったかも
今回は、なんだか集中力がなかったようで、フリの順番が頭に入って来ないし、頭が真っ白になって止まることもあったし、逆やっちゃったりしたんだよねー
先生に叱られるかなぁ、と思ったけど、おとがめなし、、つーか、あまりの出来の悪さに、声をかけることもできなかったのかもね
流れがよかったのが、スリーエイトの1で左足のエルビスタップの後、2で左足を踏んで、3、4で右左右でちゃちゃちゃ、スタジオ左横を正面にして、6で右、7左、8右でコサックしながら下がって、フォーエイトは1、2で右、3、4左でケンケンしながら、右肩を引いて、後ろ、正面と向いて、5、6で右足のケンケンで左肩引いて後ろを向いて、7左、8右、1左で正面を向いてビハインド、2、3、4で右肩引いて後ろを向いて、5で左足を前に（スタジオ後ろに）着いて、6、7でツイスト、8～2で左肩引いて前に向かってくるくる、3で右足前、4で左右と踏んで右肩引いて後ろを向く、5で左足着いて、6で右足フロントキック、7でキックした右足を後ろに着いて、8でツイストして前を向いて、セブンエイトは1左、2右のV、3後ろ、4前、5後ろに両足揃えてジャンプジャンプジャンプ！6左、7右でA、8と2で左足のダブルカールで左肩引いて背中回り、3で左足を下ろして、4で右足のカカトを左斜め前に着く、5右、6左と踏んで右肩引いて背中回りで、右斜め後ろを向く、、7、8、1、2で右足後ろからシザース、3、4は左足からシャッセ、5で右足着いて、6で左足をカールしながら左肩引いて背中回りで、スタジオ左横を正面にして、7、8で左足を着いてロッキング、1、2で左足のケンケン、、あ、ちと長くなっちゃったけど、この流れが、けっこう迷いながらも好きだったー
この後、3、4で正面の鏡におしりを向けて、右左右でちゃちゃちゃして、5～8で右肩引いてくるくる回りながら右横に移動して、1でスタジオ右横を正面にして、左足を鏡の方に出して、2右、3左でシャッフルするんだけど、わたしの右斜め前にいるM本さんが、先生に遠慮して、先生が下がると下がるので、ラインが重なっちゃうことが何度かあって、回りながら右に移動して、鏡側に左足を出そうとすると、M本さんの背中がすぐ前にあったりして、かなりのニアミスそれにスタジオ左に移動する時は大きく来るのに、戻りが小さいので、わたしの左横の赤様が狭そう
「鏡、気をつけて、ぶつからないでよぉ」と先生が、冗談っぽく赤様に言ってたけど、ご自身は2列目の真ん中あたりでお手本を見せてる時、後ろの人の足、、踏みました
後半はハイインパクトゾーン、、体力はまだまだ十分あったんだけど、記憶力がヤバかったなぁ
来週は、M本さんがお休み、、わたしにM本さんの代行で前に行ってと要請があったけど、、体調を見て考えさせていただきます
あ、今思い出したけど、途中でピアスが落ちたんだった誰かが踏んで滑ったら大変と思って、列から離れて、少し遠くから床を見て探してたら、、あ、赤様が踏んだ
でも、赤様も滑らなかったし、ピアスも無事に確保しました、、そんなこともあったから、なんか集中できなかったのかなぁ
ストレッチしてたら、帰るO川先生が近寄って来て「この後のダンスのレッスンはなくなったの？」と聞いて来たので「先生、続けて2本、レッスンやりませんかー？」と言ってみたら「ダメなんだよぉ、今日は3本続けてレッスン入ってるから、すぐ次に行かなきゃいけないんだよぉ」と言ってました
そのやりとりを聞いてたM本さんとN島さんが「やめてよー、続けて2本じゃ、こっちの体力が持たないよぉ」と言ったので「いや、やらないと思ったから、言ってみただけ」と言うと「なぁ～んだぁ」とホっとしてましたN野先生のラーニングステップ、1ブロック目のワンエイト、1、2でスパイダーして、3、4で台上でシャッセ、5で左足をキック、6で左足を台に下ろして、7で右足を台でエルビスタップ、、最初の1、2のスパイダーを、左肩を引いて床で前回りにしたんだけど、いきなり前回りが入りにくくて、何度か回れなくて足踏みしちゃった
左足リードの時は、コーナーボックスで戻って来てからなので、比較的スムーズに入れたんだけどね、、いかんなぁ
後、今回変わったところは、ツーエイトの7で左、8で右を台に乗せて後ろに下がって、スリーエイトの1で左足を右エンドサイドの床に下ろして、2右、3左と台を斜めに渡って、4で右足を背面の床に下ろして、5で左足を床でエルビスタップ、6、7、8で左横でシャッセオーバー、、ここが変わったんだと思う2ブロック目はワンエイトがアレンジされて、1で右足台、2で左右で背面の床、3で左足を台、4で右足を左足の後ろに着く、5で台上でツイストして右横を正面に、6で左足を背面の床に下ろして、7、8で右足からシャッセオーバーになったのと、1で左、2右を床でステップマンボした後は、5～8で左足を台でコーナーボックスして背面へ、フォーエイトの1で右足台、2、3で左足キックで左肩引いて背中回り、「ん4」で左足台、右足床、5左、6右は台、7左、8右は床で、右肩引いて回る、、そんな感じにアレンジされたかなぁ台の上り下り、リズムチェンジ、、足が疲れるよぉぉでも、頭は比較的しっかりしてたのでー、楽しく汗はかけました
N野先生のファットバーンエアロ、ん？男性、、いなかったっけ？
初めましての人もいなかったし、2週目と言うことで、面替えして、くるくるもあったね1ブロック目のステップタッチを、縦に、、スタジオ左横を正面にして、1で右足横、2で左足タップ、3、4は後ろへシャッセ、5で右足を引いてから、6～8で左肩引いて、回りながら前に、1で右、4で左のマンボ、7、8で右から前にシャッセ、スリーエイトはボックス、、フォーエイトは、ステップニーを2つだったのを、1で左足を着いて、2で右足ニーアップ、3で右足を後ろに下ろして、4でツイストして後ろを向く、5で左足を着いて、6で右足ニーアップ、7で右足を後ろに着いて、8でツイストして前を向くに変えた
さやかちゃんが、これができてなくて、、2でニーアップした足を下ろさずに、ハンマーカールのように、後ろに蹴り上げながら後ろを向いている、、ちゃうちゃうお水休憩の時に、教えてあげたら、そこだけならできてたんだけど、1ブロック通すとわかんなくなっちゃうみたいでした
2ブロック目は、もっと大変そうで、、1で左、2右、3左、4右をシャッフルしながら後ろに下がって、5、6で右足をバックマンボ、7、8は左肩を引いて回って前、ツーエイトはグレープバインで右斜め前、左斜め前だったのを、アクロスカールにしたんだけど、通しの時は、足をアメリカンクラッカーのようにぶつけて、弾いてと、強度を上げて、でも楽しそうな感じにアレンジ、、あまりにも楽しくて、足を思いっきり弾き過ぎて、コケそうになったり、ぶつけた足が痛かったりした、、でも、やめられないスリーエイトの基本形は、1、2で右足マンボ、3、4で下がって、5、6で右足をマックマンボ、、これを、1でマンボ踏んだ後、3、4は右肩引いて背中回りで、回りながら後ろに下がって、5、6で右足をバックマンボした後は、7、8で左肩を引いて背中回りで前に戻ったさやかちゃん、コレも苦手みたいで、5で正面を向いてるハズなのに、なぜか、さやかちゃんの背中が鏡に映ってる、、
だからこれも、基本形から教えて、5で正面に向いてるから、回って前に向いて～とアドバイスすると、「あ、そっか」とわかったみたいでした
ただフォーエイトがねぇ、、1右、2左のコサック、3開く、4閉じる、6で左足のニーアップで、右肩引いて前回り、、だから、これもちと難しかったみたいくるくる回るのも、慣れだからね、、そのうち楽しくできるよー
レッスン終わってからも、スタジオで、先生、みのりちゃん、Y本さんとおしゃべり、、その後、ストレッチエリアに移ってもおしゃべり、、話は尽きないのだ
MAMA