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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




相棒ファンとしては、食べておかねばあはsei紅茶は好きで、ほぼ毎日飲むんだけど、茶葉を使った食べ物には、なぜか少し抵抗があったりするあははあはは…。でも、これは中に入ってる紅茶のクリームがおいしくて、気にせず食べられましたseisei

金曜日は、E藤先生のラーニングステップ、CHIKA先生のHIPHOPのレッスンを受けましたピースキラキラいつもはスタジオ右端の一番後ろに台を置くんだけど、少し混みあってたので、左端の一番後ろに台をセッティングして待ってると、あの例の、、全くのビギナーなのに、なんのレッスンでもフロントセンターでやっちゃう、Mr,ビギナーの男性が、やはり先生の真後ろに台を置いたsao☆ため息そこで先生に「あの男性、、たぶん、全く動けないと思う、、」と言うと「大丈夫、オレ、大人だから、、大人の対応できるから」ってseiいひひレッスンが始まって、ベーシックもタップアップもなにもわからないMr.ビギナーがウロウロ、オロオロする中、粛々とレッスンは進むうんsei先生が「なんか今日、、みんな、いつになく下向いてない?」とか言うんだけど、まともに見てたら、こっちまで間違えちゃいそうだし、、わかるでしょ?笑seiそして、わざわざ一番後ろにいるわたしの台の近くまで寄って来て、マイクを外して、小声で、、「ねぇ、いつもこんな感じなの?この人、、」と質問して来るけど、気が散っちゃうし、台から落ちちゃうから、やめてくださ~いseiいひひ1ブロック目は、フリーズクロス、フロアビハインド、床マンボシャッセ、ニーオーバーツータッチダウンフロアなブロック、、いつも先生のレッスンに出ている人にとっては、簡単にできるステップばかりなんだけど、Mr.ビギナー、、やる気なさそうに、台の向こうに渡ってちゃったり、台の上に立ってたり、、できないのは仕方ないけど、後ろから乗ったり、膝を痛めそうな動きもしてたので、先生から注意を受けてたけど、わかってないみたいでしたseiとにかく基本ができてないし、ステップ名もわからないで、ラーニングは、、たとえ1とは言っても、かなり無謀なチャレンジであることには違いないsao☆うーん2ブロック目は、来週の3ブロック目になる動き、ワンエイトの1右、2左、3右で台ビハインド、4左、5右で床に下りて、ここから少し忙しくて、スタジオ右横を正面に、6で左足をまたいで背面の床と右足台で「たたっ」、7の「なー」で左足を台、7の「な」で左肩引いて背中回りで、右足を手前の床に下ろして、8で左足も下ろす、だから6、7、8で「たたったたったた」のリズムかなseiseiツーエイトは、1で右足台、左足を伸ばして、2カウントで左肩を引いて背中回りで一周して、3は左足をニーアップ、4左、5右で床でステップマンボ、7、8で右足から床シャッセ、スリーエイトはスタジオ右横を正面に、1で左足台、2で右足ニーアップ、3、4は右左右でストラドルちゃちゃ、5、6は左足を手前の床でマンボ、7、8は左足から床シャッセ、フォーエイトは1で右足台でマンボ、3で右足を後ろに引いて床、4、5でツイスト、6で右足を台でマンボ、、だったかなsao☆sei3ブロック目は来週押し出されて消えちゃうブロックだから、書かないけど、、リバースカールの後、台のちゃちゃちゃで2周というのがあって、目ぇ回りましたえへ通しの時、山本リンダの狙いうちの英語ヴァージョンがかかって、先生はノリノリで「ヘイっ!」とか言ってるけど、もうおかしくて、、台から落ちないように必死で動いてるのに、また近くに寄って来て、、「来週はみんなで、ヘイ!やるから」って、、ヘイっ笑seiクールダウンの時、先生から「どのレッスンを選んで出るか、プログラムの裏に詳しいレベル設定が書いてあるので、それを参考にして、どんどんいろんなレッスンにチャレンジしてみてください。どのレッスンに出るかは自由だけど、そのレッスンに出てみて、楽しかったかどうか、少し悔しい思いをしたとか、そーいうことも基準にして、出るレッスンを選んでみてください」と、Mr.ビギナーに遠まわしにアドバイスしてくれたみたいなんだけど、わかったかな~?あははにゃは

CHIKA先生のHIPHOP、、その前のピラティスにもフロントセンターでレッスンを受けたMr.ビギナーの話でにぎやかだったえへ体は硬い、体力はない、おじいちゃんみたいな感じだったとか、、「ふぅぅぅ」と息を吐く赤様のその息で、飛んでっちゃうんじゃないかと思えるような、弱々しい感じだったとかあわわまさかHIPHOPもフロントセンターに来るんじゃないかと、みんなソワソワ、、ま、頑張り姉さんが左の前にいたので、フォーメーションはすでにいつもとは違ったけど、その上Mr.ビギナーが襲来したら、どうなるんだろうと、時間ぎりぎりまでドキドキ・・・・・みんなの心配をよそに、Mr.ビギナーは来ませんでしたうさぎsei腰がまた少し痛いので、あまりハードなフリじゃなければいいなぁ、、と思ってたんだけど、スリーエイトですでに腰に悪そうな動きが、、あわわ1、2で右足前で、左足の前にクロスして、右左右と腰を素早くひねる、、3、4で左足を前に、ひねる、、5、6は右足前でダブル、7、8で左肩引いて背中回りで回って前、今度は左足前、右足前、左足前で腰をシェイク、、腰が抜けそうあははあはは…。やりにくかったのが、1、2で右左と踏んで左横に移動しながら、3で右を踏んだと同時に左足を横に弾く、左に移動する時も、1左、2右と踏んで、3で左足を踏むと同時に右足を横に弾く、その後、右足を上げたまま2カウントで右肩引いて背中回りで前を向いてから、1、2、3で右左右と左横を正面に踏んで、今度は左足からまた、1左、2右で右横に移動して、3で左を着くと同時に右足を横に弾く、、となるんだけど、左から踏みにくいというか、3で足を横に弾くので合わせる感じになっちゃって、カッコよくステップが踏めないのが、ちと悔しかったなぁうさぎahaそれとひとりジミ~にできてなかったのが、1、2、3で右左右、4、5、6で左右左をその場で踏んで、肩はずっと右から上げるというもの、、あれさぁ、肩はずっと動かしてるってことなのー?うさぎ亜友未足が3拍子だから、どうしても肩も右左右と動かして、次は左から動かしたくなっちゃうから、無表情ながらも、地味に焦ってましたてへあははバタフライもなにげに腰に来るし、、けっこう踊ったから、腰がヤバかったっすうんseiもっと大きく踊れたらよかったけど、楽しくは踊れたからよしとしようseiいひひ

レッスンが終わって、シャワーが混むので、サッサとシャワー浴びて、さて湯船に浸かろうと思ったら、湯船の底になにやら怪しげなものが沈んでいた、、すでに湯船に肩まで使ってるK日谷さんに「ねぇ、これって、、う○こじゃない?」と聞いても「メガネしてないから、見えないも~ん、、違うんじゃな~い」と言うばかりseiひひ仕方なく近くにあった桶で、その小さな物体をすくって、目をこらして見てみた、、「ねぇ、やっぱりう○こだよね~?」と、もう一度K日谷さんに聞くと、見もしないで「えー?違うんじゃなーい」と、また言うから、桶を目の前に持ってくと「あっ!!そうかも~っ!やだぁぁぁぁ」と、慌てて湯船から出て、シャワーを浴びに行った笑seiもちろんスタッフに「今、怪しげな物体を獲ったどー」と連絡し、湯船のお湯は抜かれ、さっそく清掃作業に、、seisei湯船で温まろうと思って楽しみにしてたみなさん、風邪など引かないよう気をつけてお帰りください、、な、事件もあった金曜日でしたseiトホホ

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