生クリームたっぷりで、おいし～い
ちとボリュームあるけど、甘さ控えめであっさりしてるから、ぺろりといただけます
あー、もうひとつぐらい、食べられそう
木曜日は、T葉先生のビギナーダンスエアロ、N野先生のオリジナルエアロのレッスンを受けました
先週、わんさかいた参加者だけど、1/3ぐらいに減ってたかな、、ま、天気も悪かったしね
おまけに、フロントセンターに見慣れない男性、、たぶん、入会したばかりなんだと思うけど、プログラム見ながら待ってたから、、だけど、どっからどう見てもダンスエアロできそうには見えない
そー言えば、ダンスエアロの前のビギナーステップにも、先生の真後ろで突っ立ってた男性がいたんだけど、、あ、その人だ
ま、誰がどのレッスンに出て、どこで踊ろうと勝手だけど、たぶんT葉先生はやりにくいと思う
最初のフリに、ステップバックがあって、、おまけに、1で両足揃えて右にジャンプしてから、2で左足を横に出して、3で右、5で左のバックタッチ、、7、8で膝を内側、外側でバタフライ、、そしてジャズスクエアに続いてく、、わたしの右横にいる初めての男性は全く動けず、想定内だったけど、邪魔でした
そして今回も「おしり、おしり」がありまして、先週は腰を入れるというか、おしりを振るので「おしり」と言ってたんだけど、今回は左斜め前に右足を出して、キレのあるツイストをするので、前におしりをキュっと入れるので「おしり」でした
「太鼓」いや「パーカッション」を叩く感じかな、、右足を3回、前でタンタンタンと踏みながら、パーカッションを叩く、、手に夢中になると、足が動いてない人けっこういましたスライドして、足をパー、グーした後は、下から縦のウエーブ、、え？隣の男性？知らない
T葉ワールド炸裂だったのは、「五木ひろし」のあたりかな
前後にダブルシャッセする時に、右足から前に行く時は、左手グーで肘を固定して、釘を打ちつけるように、動かす、、だけど、みんなはなぜか五木ひろしのようなポーズになる、、どうして五木ひろしになっちゃうのか、、手を固定しちゃうから、、だそうです
スタジオ左を正面にして、前の鏡の方に両足でジャンプ、、右手を横に伸ばして、左手を耳のあたりに当てるんだけど、ザ・スパイダース時代の井上順を思い出しちゃった（知らないね？）それと、1で上に伸び上がって、2で少ししゃがんで左の膝だけ内側に入れる、3で左膝外、4で左膝中、5、6で右足を横に伸ばして、ちょいカッコつけてためてから、7、8で左肩見ながら前回り、、と言うフリの時に、、1で伸び上がった時に、両手バンザイ、、2でしゃがんだ時に、両手をおなかに、、先生が「おなか痛い」と言う3で膝を外にする時に、両脇に肘つけて外に開くんだけど、その時は「もう、おなか痛くない」と言い、4で「やっぱり、まだおなか痛い」となる
グレープバインで横に移動する時にも、右隣の男性は動かなかったり、フリを覚えるなんてムリなんで、遅れて動いたり、逆に来たり、、ダンスエアロに出た勇気はすごいけど、知らないって怖いよね、、それにレッスン中、水を一切飲まなかった、、と言うか、水、持ってなかった来週は、、来ないよね、きっと、、、来ないで、お願い先週よりも、フリの長さが半分ぐらいに短くなってたかも、、カッコよく踊れてた人はほとんどいないけど、楽しいことが一番だよね
N野先生のオリジナルエアロ、1ブロック目は、1で右を着いて、2で左足を右斜め前にキックしながら、右肩引いて2周回るんだよね
Y本さんが、キックした左足を下ろさずに2周回ると思ってて、バレリーナじゃないし、それはムリだって大笑いしたのを思い出した
思い切りが必要かも、、先週は、わたしも何度か回れなかったけど、今回は気持ちよく回れたからよかった
ツーエイトのグレープバインダブルで右横に移動する時、右肩を引いて前回りにした
3/4回ればいいのに、回り過ぎちゃって、どっちに向いてるかわからなくなったり、左に移動した時は、赤様とお見合いしちゃったよぉ
回り過ぎた時は、次のコサックで回りながら、元に戻って来ればいっか
1ブロック目は、ダブルで回るのが新しくアレンジされたけど、後は先週と同じでした
ちなみに1ブロック目のスリーエイト、後ろでボックス踏んだ後、1、5回転して前を向いてから、左足のVに入ってます
SUBARUバーバさんが、赤様に「何周回ってるのー？」と聞いてたけど、目ぇ回っちゃって、また具合悪くなってもいけないので、ムリしないでください2ブロック目は、面替えしましたワンエイトの5で左足着いて、6で左足アップした時に、左肩を引いて後ろを向いて、7、8で左足を後ろに下ろしてステイ、ツーエイトの1、2で左足をマンボ、、4、5、6の右左右のビハインドは前を向いて、、先週まで後ろを向いて踏んでた、例の面倒なステップは正面で、スリーエイトの5、6で左、7、8で右のサイドランジで回ってたよね
フォーエイトの左足の三拍子で右肩引いて前を向いて、ジャイアンがのび太を蹴っ飛ばすみたいな左足のカールキックで右肩引いて回るんだったよね？先生～
三拍子も、一周回って、また後ろに向いちゃうことが何度かあって、のび太、蹴れませんでした（蹴る、、よい子のみんなは真似しないでね）今月のコリオは、キックしながら回ったり、床でくるくるしたり、体幹をしっかり意識して、コアを使って動かないと、キレイに回れないので、腰が落ちないように、上に～、上に～を意識してますま、熊川哲也のようにはムリだけど、頑張ります
来週は3ブロック目がつくみたいなので、楽しみ～
それと、来週は時間ギリギリまで、踊り倒しましょうね～
MAMA