たらの芽の天ぷらです、、思わず、買っちゃった
おなか空いてるジムの帰りに、東武ストア、、寄っちゃダメだね
でも、サクサクっとした食感、たらの芽の味、、おいしゅうございました
水曜日はK野先生のオリジナルエアロのレッスンを受けました
M本さんがお休み、、フロントはわたし一人だぁ、、不安だぁ
レッスンが始まる前、先生がデッキのところで、すごい咳き込んだ、、吐血するかと思うほどの咳き込み、、大丈夫ですかぁ、、不安だぁ
でも、レッスンが始まったら「みんな、わたしに笑顔をちょうだい」と元気いっぱいの様子に、笑えたー
1つ目は「わたしを抱きしめて～」から始まって「篠原涼子のように～」と指差すブロック、、このブロックは、もう何回もやってるけど、ジュリアナで扇子を回す感じでアップした足を、ツンツンとバックタッチして、リズムチェンジけっとんとんに続くリズムと流れがすごく好きなので、何度踊っても飽きない楽しさがあります
ただ、来週もコレでいいか、、と言うと、そろそろ、、
2ブロック目は、先週、、ステップタッチ×2、サイドマンボにアームがついたブロック
そのままだったら、アームもなんとかなったのに、アレンジして1右、2左でコサック、3で足を開く、4左、5右でコサック、6で足を開く、7、8で右足を左斜め後ろに引く、、になったとたん、アームつけられません
足とアーム、、「123、123」のリズムで考えると、つけやすくはなるかと思うけど、、頑張ります
先週、フォーエイトのVステップをゆっくり早くにしたハズだけど、それはやらなかった、、忘れたのかな？
3ブロック目は、キックカールから始まって、ツーエイトのビハインドをふわっとした感じのけっとんとん、けっとんとんにアレンジしたんだけど、あんまりのんびりやってると、5で左足をバックマンボするタイミングが遅れ、慌てて前に行く感じになっちゃった
スリーエイトからもアレンジされて、1、2で左足マンボ、3、4で左、5、6で右のバックキックで下がって、フォーエイトは左、右のツーキックで前になりました
ツーキックの時、片手を斜め上に振るのか、両手なのか、、マイクを持ってる先生は片手なんだけど、どっち？
今回、M本さんがお休みだったので、そうすると、先生が「はい、みんなでお願い～」と言って、前からいなくなると、背中に突き刺さるような視線が痛いです
みなさん、もっと自分を信じて、自信を持って、楽しく踊ってくださいね～
先生も咳が早く治るといいですね、、お大事に～
MAMA