4月にお引越しが決まったおにぎりさんと、夕飯を食べました
12月がお誕生日のおにぎりさんへのプレゼント、まだ渡せずにいたので、かなり遅いハッピバースデーも言いたかったしね
プレゼントは、来年使ってもらおう、、もう温かくなって来たし
ビールもいただいちゃいました、、あくまで夕飯です
火曜日は、I 井先生のファットバーンエアロ、KOJI先生のHIPHOPのレッスンを受けました
45分のファットバーンなんで、エアロ経験のあまりない人もけっこういて、いつもはサルサとかZUMBAのレッスンでしか見ない女の人が、かなり苦労して動いてました
前後のステップタッチで、タップしてた足をアップしただけで、足が逆になったり、かなり慌てた様子
1ブロック目の基本形で、前4つ、後ろ4つ、フロントマンボの後、左足アップの4リピーターだったんだけど、なぜか右に歩いてっちゃうフォーエイトのサイドランジW、右足をしっかり戻さないので、次にどっちの足を出したらいいのかわからなくなっちゃうみたいで、先生が「左ですよー」「右足、しっかり戻してねー」と何度か言ったので、鏡に写った人の足元を見回してみたら、けっこうな人数の人が、逆の足で前4つしてたので、驚いた
基本形からアレンジを加えてくんだけど、ワンエイトの前4つ、後ろ4つはそのまま、ツーエイトのフロントマンボ2つが、1右足前、2左右でダブル、3で左足右斜め前、4右左でダブル、5、6右足フロントマンボ、7、8は右足を後ろに引いて、に変えたとたん、まずダブルが速くて踏めない、つーかダブルできない人が続出
その後の4リピーターのアレンジ、2段階で完成形に持ってったんだけど、、1段階目が、2で上げた左足を、3で前について（ヒップホップニーみたいに）4で左足アップ、5で左足を後ろについて、6で左足アップしながら左肩を引いて、体の向きを変えて7で左足を後ろについて、8で左足アップ、、2段階目が、5で左足を後ろに着いて、6でツイストして方向を変えた、、それだけなんだけど、けっこう苦労してた人が多かった
4リピーターのアレンジだからね、動かすのは左足だけですよぉ
フォーエイトも、サイドランジW×2をアレンジ、1～4で左足のサイドランジ2回、5左足アップ、6左足下ろす、7右足サイド、8右足アップ、、これをさらに、1～4のサイドランジをシャッフルにして忙しくしたんだけど、そうなるとどっちの足を上げるかわからなくなるみたい、、その上にアーム、出した足の方から、両手を横、横、横にして、足を上げた時に両手を上げる、、これだけなんだけど、かなりバラバラ感があったかも
2ブロック目は、ワンエイトの1～4でダブルカールを前と後ろにして、5、6は歩いて横に移動、7、8は背中回り（スタジオ後ろを見ながら）ターン、ツーエイトの1～8のカールはLカール、スリーエイトの1～8は正面でステップキック×2、フォーエイトはカカトタッチをサイドでダブル、、あまり弾む動きも難しい動きもなかったけど、間違えると先生に冷たい視線見られちゃうので、緊張感は少しだけあった
レッスン中も「大丈夫ぅ～？」を何度も言うんだけど、わたしの耳には「できないの～？」に聞こえますこのクラスは4月から、パワーローインパクト50分のレッスンになります、、先生はしきりに「今よりも難しくなりますけど、みなさん頑張って続けてくださいね」と、やたら難しくなることをアピール
今のレッスン内容でもいっぱいいっぱいの人が多いから、難しいをアピールし過ぎると、今の人数の半分ぐらいになっちゃうかも知れないから、少し強度が上がるかも、、ぐらいに曖昧にしておいた方がいいのにぃ、、難易度が上がって喜ぶ人たちばかりじゃないのだ
KOJI先生のHIPHOP、なんか人数、、減った？
いつものように柔軟→アイソ→リズム取り→コンビネーション、、いつものように終了、、なんてね
「最初にこんなことからスタートする、、びっくりしました」と言う言葉にも、なんか笑えなかったなー
1、2で足を開いて、右側向いてダウン2回、3、4は右足に左足を揃えてダウン2回、5、6は足を開いて、左側を向いてダウン2回、7、8で右足を左足に揃えてダウン2回、ツーエイトは1で右足横、2で左足を右足に揃える、3で左足横、4で右足を左足に揃える、、基本16ビートなので、ダウンもお忘れなくここまではまぁ、平和なスタート、、ここからがちと忙しくなる、、5、6で両足大きく広げて、両手を膝に置いて、ステイ、、首だけを前に2回出してリズム取る、、7で両足揃える、8で右足フロントキック、「エン1」で右、左と着いてV、「エン2エン」で右足前でクロス、開く、クロス、、アームが右手横、左手横、右手上、、速いんで、アームがね、、不器用3左、4右と歩いて左横を向く、「エン」で両足ジャンプ、5で右足を右横に開く、6左足を右足に寄せる、「エン」で右足で立って、左足の膝を横に開く、少し後ろ体重で、アームは右手上、左手横、7で左足を下ろして、「エン」で左足で立って、右足の膝を横に開く、アームは左手上、右手横、、裏カウントをしっかり聴くことだそうな
フロントキックしながら、回ったしね、、最後はクロスウォークとジャンプ、、おしまいえ？面倒になって来たんでしょ、、って？（まあね）右足に乗って、左膝を横に開くとき、体を少し後ろに反らすというか、右足に完全に乗って、アームも手を軽く握って、横に出す手の平は上、上に上げる手はバラの花を1本握ってる感じで、、ま、要するにカッコつけてるもんだけど、K日谷さんのアーム、、なんでそうなるの！？
両手はパー、両手の平を正面に向けて、、奴さんみたいなもうね、笑わせようと思ってるに違いないんだけど、本人はそんなつもりがないだけに、余計に笑えます
先生よりもK日谷さんに、笑わせてもらった楽しいレッスンでした
MAMA