フルーツとヨーグルトなら、なんとなくダイエットにもいいのではないかと言う、勝手なイメージあるよね
ほんとは甘いスイーツなんてーものは、口にしてはいけないのかも知れないけど、ま、その分、動けばね、、頑張ろう
月曜日は、M美先生のラーニングステップのレッスンを受けました
初めましての人もなく、いつものメンバー、、しかもレディースデー
みんな後ろの方に台を置くので、先生の後ろのスタジオ前側の1/3が、ポッカリ空いている
「もうさー、別にいいけどー」と、先生は笑いながら自分の台を後ろに下げる、、それを見たK生さんが、かわいそうに思って台を前に移動させるんだけど、、そうすると、先生とわたしの台の対角線上にK生さんが、、、見えなくなりました
今週は2ブロック、、1ブロック目が全く新しいブロックということになりました
ニューコリオになった時の基本形からアレンジは、いつも先生が「頑張ってー」「諦めなーい」「惜しいっ！」「もうちょっと」などと、エールを送られまくりになります1ブロック目ですが、、1右、2左を台でV、3は床で右左で「ちゃちゃ」しながら、右肩見ながらターン、4、5は右左右を台で「ちゃちゃちゃ」、6で左足をダウンマンボ（背面の床に下ろす）、7右、8左を台、1で右足アップしながら、左横を向いて、2で上げた右足を台のエンドサイドに下ろす（左肩見ながら回って、エンドサイドの方におしりを向ける）、3は左右で「たたっ」とエンドサイドの床、4、5で左足を台、右足エンドサイドの床で「ちゃちゃちゃ」、6で床にある右足の乗って右肩見ながら回って、7で左足をアップ（←このアップが重要
）8は、7で上げた左足をまたいで背面の床に置く
ワンエイトのVターン、ちゃちゃで回って、台に乗らなきゃいけないのに、間に合わなくて、タイミングがわかるまで、慌てて台に跳び乗ってました
それとツーエイトの7で足を上げてまたぐ、、というところ、基本形であれだけ「7っ！」と言われてたのを、すっかり忘れて、どうやって背面に行くのかわからなくて、なんとなーくまたいでたけど、タイミングが合わない、、なんでー？どうしてー？どうやるのー？と焦ってたら、先生に「みんな、足上げてるー？上げてねー」と言われ、謎が解けましたスリーエイトもまた、、理解して、できるようになるまで、けっこう、、笑えました
背面から1で右足を台でタップ、2で右足を台で踏みなおしてオーバー、4で左足カカトを前で縦のジャックをフロアで、4の「ぃ」で右足キック、最後は5で右足床、左足台、、説明が難しい
キックボールチェンジなんだけど、4の左足カカトを前の縦のジャックで、後ろの右足に体重を持ってかないと、キックがうまくできなくて、初めてキックボールチェンジした人みたいな、、欽ちゃんみたいな、、すごい笑える格好になるんだよね
もう彦chanと、笑いまくって、コア崩壊寸前だった
この後も、5で台に乗せた左足を、ベタと乗せないで、「たったた」のリズムで、6で右足台、左足床に入れ替える、、5で左足を台にちょっとタッチする感じで、弾くというか、ジャンプすると言うか、、M美先生の「あるある」なステップなんだけどね1ブロック目は、ニューコリオの上、リズムチェンジが多くて、忙しかったです
2ブロック目は、基本形は、、1右、2左で台、3は右足を床でタッチ、4、5は台の上で足を開いて、「ちゃちゃちゃちゃ」、6で右足を左斜め前にキック、7で右左を「たたっ」で、台の右横に時間差でジャンプ、8は左右を「たたっ」で、台の左横に時間差ジャンプ、、これは先週やってるから、なんとなく思い出すのも早いけど、、これが右足リードの時は、左足からになるんだけど、1左、2右をダイヤゴナル、3で左足を背面の床、「ん4」で左肩見ながら、前の鏡におしりを向けて（背面から乗る）左右で台でオープン、5は左右で「ちゃちゃ」、6で左足を右斜め前にキック、7で左右で台の左横に時間差ジャンプ、8は右左で時間差ジャンプしながら台の上で、右肩見ながら正面を向く
右足の時はできるのに、左足の時の時間差ジャンプ、、右左の順番で跳ぶのが苦手のようです、わたし
フォーエイトのキックスライド、、ジャンプで足を入れ替えて、反対側を向いて、ストラドルタップ、、これも背面から乗ったら迷いが生じて、大ラスで失敗しちゃった
ブロック的には2つだけど、お馴染みさんばかりだったので、難易度はいつもよりあった気がする
来週は第3月曜日で休館日、その次はM品先生の代行になっています
M美先生と、また違った、レッスンになると思うので、楽しみだなぁ
ただ、火曜日の夜のラーニングのように、50分で3ブロックをカッティング、、は、できないと思うなぁ
MAMA