食べにくい(^-^;) | モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




パイの部分がボロボロ落ちるんで、ちと食べにくいえへでも、お味はナイス!わーいWハート

今朝、長男を6時に起こして、二度寝しようと思ったら、携帯の電話が鳴ったパンダ丸ん!?母からで「具合が悪いから、できるだけ早く来てー」と・・・・・マジで!?モモの散歩を済ませ、ダンナちゃんに送ってもらって駆けつけると、、「頭が痛いの、、」とベッドに横たわる母、、そして「肩に湿布貼ってくれる?」と言うので貼って、ずっとそばにいるつもりで行ったのに「なんだか、あなたの顔を見たら安心して、具合がよくなったみたい、、湿布も貼ってもらったし、、帰ってもいいよー」ってあははあはは…。わたしがいることで、かえって気を使って休めないなら、、と言うことで、再びダンナちゃんに迎えに来てもらって帰ったえへこっちも安心して、K野先生のオリジナルエアロのレッスンに行きました&sao☆朝早かったから、かなり眠くて、フラフラ、、バランスで足はつくし、キャッチが遅かったかもseiいひひ1ブロック目は、キックカールから、、1で右をついて、2で左足をキック、3で左足をついて、4で左足をカール、5、6は左足から、7、8は右のシャッセを左斜め前に向かって、、これを「背中回りー」と先生が言ったんだけど、どっち回りの背中回りかわかんないうちに「はい、みんなでやってみよう」と言われたので、一か八かで回ったら合ってた(奇跡だぁ笑sei)1ブロック目はフォーエイトの最後の部分もアレンジされて、スライドアップの後、5、6で左右左でボールチェンジして、7で右足アップで右肩見ながら背中回りしましたseisei2ブロック目のワンエイトは、1~4でグレープバイン、5は両足揃えて左横にジャンプ、6、7、8で右左右で右横へ(あ、左足は右足の後ろにねうん)、ツーエイトは1、2で左足を右斜め前にマンボ、、シャッセを、3、4で右足アップのリーフに、、リーフの時のアームは、スタジオ後ろ側にある手が上、前にある手が横だそうですうんsei5、6で右足を左斜め前にマンボ、7、8は右横にシャッセ、、この時のアームは気持ちよく横に広げるんだけど、油断するとどっちも横に広げちゃうんだよねえへスリーエイトは、1、2で左足を右横でマンボ、3で左足を後ろに引いて、4でツイストして左横を向く、6で左足キック、、フォーエイトは、右横を向いて、2で右足アップのステップカール、、左手で右足を、右手は頭、、かわいくカール、、おしゃれカールとは違うので、間違えないようにぷぷseiかわいくカールした後は、後ろを向いて、6で左足のニーアップ、、両手は優しく「プレゼントフォーユー」な感じで、、先生は「みなさ~ん、わたしに愛をちょうだい」って、、ネコぷぷぷ3ブロック目のワンエイトは、1で左足アップ、2で左足を寄せるフライ、3、4は左足を横についてステイ、5~8は左足に乗ってボックス、ツーエイトは1、2、3で左足を正面でけっとんとん、4で左足をついて、左横を正面に5で右足をアップ、6で右足ついて、7で右足アップ、8で右足を下ろしてフロントクロス、スリーエイトは2で右足ニーアップ、3、4で左足を後ろに伸ばしてリーフ、5、6で左足をフロントマンボ、7は左横で左右を「たたっ」と踏んで、8、1は左右左と踏んで、右横を向き、2歩あるいて、5~8はヒールジャックを2つ、、ん?2、3ブロックとも新しかったのかな?seiいひひ通しの最後で、ヒップシェイクで後ろに下がったあたりで、右足の指がつりまして、、必死で動きながらほぐしてみたけど、結局最後まで攣ったまま、、痛かったっす&sao☆クールダウンの時、先生はデッキのところで選曲中、、「あ~、もう、、なかなか決まらない」と言ってる間も、口では指示出ししているので、粛々とクールダウンは続く、、そのうち「これにしよ、、みなさ~ん、癒されて~」と選んだのが、水滴ピチョンピチョン水滴と言う水の滴る音、、なんだかトイレに行きたくなる笑あはは先生が「さて、何の音でしょう」と、いきなりクイズえへだから「雨?」と一応答えてあげたら、、「ざんね~ん、鍾乳洞でしたー」って、、知らないってばー笑sei

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