レッスン中に倒れるということがないように、いっぱい食べてね、、と、優しい言葉をかけてくれるみなさんへ、、どうぞご安心ください、、わたし、けっこう食べてます
ご飯と味噌汁、、そして、なんと言ってもオマケのビールまで、、すいませんねぇ
しかも、これ、、ランチです
水曜日は、K野先生のオリジナルエアロのレッスンを受けました
先生のウエア、、鮮やかというのかな、、黄色いトップスにオレンジ色のハーフパンツ、、黒いハイソ、、あ、ちゃうね、サポーターだね
「靴下じゃないからね、、そーいう趣味じゃないからぁ」って、、どーいう趣味？
先生の姿を見たKさん、、「なんか小学生みたい」ってー
1ブロック目がニューコリオ、、ワンエイトは、1で右をついて、2で左足を右斜め前にキック、3で左足をついて、4で左足カール、5、6で左足から、7、8右足のシャッセを、左斜め前に、、ツーエイトは、1、2で左足のマンボ、3、4は歩いて後ろ向きのまま下がって、5、6、7、8は左足のバックマンボで肩入れました
右肩からシェイクな感じかな
スリーエイトは、正面向いて、、1左、2右でヒップシェイク、3で右足をカールしながらジャンプ、4で右足を下ろす、5、6は右横に向かって歩いて、スタジオ右横を正面に、7で左足を前につく、8で左足を戻す、フォーエイトは、1で右足を後ろにつく、2で右足を戻す（ここ、スライドな感じになるのかなぁ、、
）、3左4右5左6右でステップビハインドな感じで、右横に移動して、5の左足は右斜め後ろに引く感じに、、7、8は右肩を見ながら、回って左横に移動、、だったかな
来週、どんなスパイスが加わってアレンジされるのか、すごく楽しみです
2ブロック目は、シャッセ、アラベスクのブロックなんだけど、、ニューコリオが頭から離れないのか、先生がキックカールをやりまくる
最初こそは、みんなつられて止まってたけどぉ、、もぉ、置いてくねー、先生～
ちなみに2ブロック目のワンエイトがアレンジされて、、先週までは、1、2で右横へシャッセ、3～6は左足軸で右足を伸ばしてアラベスク（ま、ボックスのカッコつけヴァージョンみたいな
）7で左足を前について、8で左足アップ、1で下ろす、2で右足を後ろにつく、3で右足アップ、4で右足を下ろす、、縦の三拍子みたいなね
これのどこが変わったかと言うと、ワンエイトの1、2でシャッセした後、3で左足をついて、4で右足をカール、5、6でちゃちゃしてリズムチェンジ、、7で左足をつくのからは同じ
久しぶりに出て来たKさん、、わたしがゴルゴ13だったら、もう命はないと言うぐらい、真後ろに立っていて、おまけに早取り、、そこじゃないというところでリズムチェンジ、、まだそこじゃないというところで、すでに回ってる
わたしがまだ前の鏡を見てる段階で回ってるんだから、早取り過ぎにもほどがあるま、ステップタッチでもテンポがズレてくるぐらいだから、本人がよっぽど意識して動かない限り、直らないんだろうね
3ブロック目は、ラフレシアンボックスからだけど、来週、ニューコリオにするらしいので、忘れますウォーミングアップで音が止まりそうになって、2ブロック目はシャッセからなのに、一人でキックカールを何度もやって「やだぁ、ドつぼにハマったー」と言ってた先生、、他にもステップタッチで後ろに下がって、その場でカール、ステップタッチで戻るのに、間違って「ホップで、、」の「ホっ、、」と言ったのを、わたしは聞いた
先生が「どうしたのー？みなさん、顔が真剣～」と言うけど、落ち着いて冷静にやらないと、間違ってパニくる先生に巻き込まれちゃうからね～リズムチェンジが多かったし、弾む動作もあったので、ふくらはぎがパンパンだぁ
でも、いつものように、いろんな意味で楽しいレッスンで、いい汗かけましたー
レッスン終わって、インフルエンザで急な代行をしてくれたスタッフに、お礼を渡していた先生、、えらい
だから「エアロだと思って来てみたら、GGXで死ぬほどスクワットやらされた、わたしたちへのご褒美はー！？」と言ったら笑ってました
スタッフのK沢さんと、先生、、しばらく筋肉の話やストレッチの話をしていたが、先生は
ベリーダンスのレッスンを受けに行きました
MAMA