食べ過ぎたー(^-^;)

いつもは東武ストアで「よくばり天丼」（380円）を買うんだけど、おなか空いてたしぃ、500円が450円になってたんで、思い切って「よくばり海鮮天丼」にしてみました

ただ、380円の天丼の方が、エビが3本、タケノコの天ぷらも入って食感もよく、満足する気がした

それに、わたしは、、紅しょうがの天ぷらさえ食べられれば、いいんだしぃ

火曜日は、I 永先生のファットバーンエアロ、KOJI先生のHIPHOPのレッスンを受けました

腰が痛かったんで、お休みしようかな、、と思ったんだけど、I 永先生が今月でやめちゃうので、後2回しかないからね、、行くしかないでしょ

参加人数は6名、、少ないよね

今月で最後だからなのか、少し攻めのコリオなのかな、、と、わたしは思う

1ブロック目のワンエイト、1、2で右足のフロントマンボの後、右肩を見ながら、回りながら後ろへ、5で右足アップ、7で左足アップ、ツーエイトは、1、2で左足キックボールチェンジ、3、4は左足から前へシャッセ、5～8は右足のボックス、、この時点で、回りながら後ろへ下がること、5で正面を向いて右足を上げること、キックボールチェンジ、、できてない人がほとんどです

どっちの足を上げるのか、ボックスはどっちからなのかさえも、わかってない人ばかりです

右足リードの時は、フロントマンボを踏んだ右足を、5で上げて、ボックスも右足から、、自分なりの法則があれば、そんなに迷わないんだけどね、、それがわからないから、できないんだしね

スリーエイトはサイドランジSSW、フォーエイトはクロスウォークとフロントクロスだったのを、スライドちゃちゃちゃフロントクロスにアレンジ、、アレンジしたとたん、足の止まった人ばかり、、わからなかったら、元に戻せばいいんだけどね、、それも難しいのかな

2ブロック目のワンエイトは、1右、2左でグレープバイン、3、4は右足からシャッセ、5、6で左足キックボールチェンジ、7、8は左足を右斜め前にマンボ、、キックボールチェンジができない人も多くて、欽ちゃんみたいな人ばかりでした、、「なんでそーなるの！？」

ツーエイトはピエロジャック4回、、できてた人、、いたー？

スリーエイトのVとAをアレンジ、1右、2左でV、「ぃ3」右左で足を揃えて、4右、5左でA、6右を踏んで、7、8で左足ちゃちゃちゃ（前へ）、、ここも何度も練習したんだけど、できてた人はいなかったと思う

フォーエイトは、ステップニーと後ろを向いてツイスト

以前の先生からしたら、ずいぶん難しいコリオに挑戦してるなと思うけど、ファットバーンから逸脱してるほどは難しくないし、、でもま、できなくて汗かけない人が多いというなら、ファットバーンとは言えないかもなぁ

3月から、I 井先生になったとしたら、、先生がよっほどレベルを出てる人に合わせて下げるかしてくれないと、参加人数が減っちゃうかも、、心配だぁ

レッスン終わってから、わたしが貧血で白目むいて倒れそうだったと話したら、先生が「気休めなのかも知れないけど、鉄でできたフライパンで調理したり、南部鉄瓶の急須でお茶入れたりするといい、と言われて、わたしはそれでずいぶんラクになったような気がするの」とアドバイスしてくれました

わたしもやってみようかな

KOJI先生のHIPHOP、いつものように柔軟→アイソ→リズム取り→フリ、、と進んで行きます

わたしの左隣の女の人、、いつものことだけど、ダウンもアップもほとんど立ってるだけ、、かすかに膝を曲げてるかなぁ、、と言う感じ

腰を左右に振るのも、どっちに振ったらいいのかわからないみたいで、両足を開いて、ただ立ってるだけ、、つーか、足は肩幅なんだよね、、その時点で間違ってるし、そこまで足を広げたら、逆に腰は振れないと思う

16ビートも、全く16ビートじゃないし、、つくし太鼓倶楽部も、全然楽しそうじゃないしなぁ、、見ないようにはしてるけど、隣だから気になる

今回のフリ、スリーエイトからがおもしろかった

1右、2左、3、4で右、SSWで足を前につく、、アームは、1両手を開く、2胸あたりで前に伸ばしてクロス、3、4は開く、5左、6右、7、8は左、アームはクロス、開く、クロスになります

フォーエイトは、1右、2左と踏んで、2で頭を下げる、、アームは、1で右手を後ろから回して、2で拳を下へ、3で右肩アップで起き上がって、4で両足は開いて、体は右横にひねって、左肩を上げて、両手はグーで胸の前で合わせる、5、6で左横へ、7、8で右横へシェイク、、ファイブエイトは、これがかわいくて、手首はフレックスで、腕は下に、体よりも後ろに、、ペンギンみたいな？