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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




やっぱり甘いものが、ほしいよねえへごまのいい香り、、濃厚だけど、あっさり、、どっち?いや、おいしいってことです、はいうひひひひ

月曜日の夜は、Cとらる本八幡でA部先生のZUMBA、N田先生のステップFUN60のレッスンを受けましたピースWハートハンチングのおじさん、、ハロウィンを意識してたのかな、全身オレンジのウエアだったね、ハンチングもねぷぷsei今回は、Wちゃんがお休み、、後ろの方にいたら、「はいはい、ここでしょ」と手を引かれて、フロントセンターに・・・・・・A部先生のZUMBAは、先生がときどき、なぜかニコニコしながら、「はいはいはい」言いながら、うれしそうにうなづきながら、見てることがあるから、やなのぉぉ、、ZUMBAは覚えられないのーsao☆ayaそれに先生自ら「ほら、すっごい見られてるよっっ」と、プレッシャーをかけるしぃ、、やなのぉぉnatyuしょぼんしかも、グレープバインで横に行って、両手上下上の、例のかなりのアベリズムな曲、、なんとか乗り切ったと思ったら、2回続けてかけるしー、、おまけに、先生は頑張れ的に笑って見てるし、、ムズいんだよ、あの曲笑あははランバダのヘビみたいなアームが6回の後、両手で横に八の字、、最初はいいんだけど、途中からリズムが早くなって、八の字速くなるから、巻き込まれないように必死だったりする、、、え?誰に巻き込まれるかって?アベリズムですからぁ♥akn♥♥akn♥今だにできないのが、右のカカトカカト、シミー、左のカカトカカト、シミー、、デッカチャンみたいにdrumsダダダダンダダダダンdrumsに合わせて、太鼓叩くみたいなの、、あのリズム、法則、、わかんないっすてへてへっ今回踊った曲は、初めての曲がなかったので、なんとなーく覚えてはいるけど、まだまだ先生が踊らないとわからなくて、先生が間違うと、一緒に間違いますえへそして最後は、また「エイ、ヤー」で攻撃しまくり、、あれも2回かけたんだっけ?ぷぷseiハンチングのおじさんにも、知らないおばさんにも、右隣の色の黒いメガネのおじさんにも、軍事評論家の田岡俊次さん似のおじさんにも、もちろんI 井さんにも「エイ、ヤー」しときましたうさぎseiスタジオの外で、スタッフが、、なんのレッスンかなぁ、、と言う顔をしながら見てました、、ZUMBAです、はいうさぎあはは

N田先生のステップFUN60、なぜかみんなスタジオ右半分に集結、、左にはわたしだけ、、え?嫌われてるの?わたしあははあはは…。ま、みんな見やすい方向があるしね(わたしは、どこでも大丈夫だけどあはは)「怖くないよー、おいでー」と言ったら、きょーこさんが来てくれました(ありがとっ!good)そしたら最後に、ぶかぶかのTシャツを着て、小学校のうわばきみたいなシューズを履いた、メガネをかけた若そうな女の子が入って来て、わたしの右斜め後ろに台を置いた・・・・・髪の毛も長くて、ひとつに結んではいるけど、バサバサで、、見た目で判断しちゃいけないけど、ずぇったいにステップはムリだと思うえへレッスンが始まると、ベーシック、タップアップ、、できなかったよねあわわもう見てみぬフリするしかないよね、、しかも、今回、3ブロックをカッティングしまして、、お気の毒でしたやったーsei1ブロック目、フリーズクロスから、、4で右足を向こう側の床、5で左足台、右足台、6はおなか回りで反対向いて、左足を向こう側の床、7右、8左の順番でおなか回りで台に乗って、1で右足を手前の床について、2は左足床、3、4で右足台でちゃちゃ、、ここだけでも、もうかなり難しいと思うんで、よく途中で出て行かなかったなぁ、、と、思っちゃったやったーseiseiこのブロックは、ニーアップで台を越えるんだけど、足への負担を考えて、、温存方式、手前の床でニーアップしながら、みなさんのおかえりをお待ちしておりました♥akn♥♥akn♥フォーエイトは、リバースV、、3で左足、4で右足をリバースVなんだけど、4で左右で「たたっ」と踏んで、5で右足をクロスして、6で左足をカールで背中回り、、ここ、先週の宿題、今週はできたみたいですseiひひ2ブロック目は、ストンプ、オープン、、ストンプを1で両足ジャンプで台、2で左足を手前の床、3で右足を台でオープン、4で左足を向こう側の床、5、6で台シャッセ、床でビハインドの後、3で左足を台、4で右カールでおなか回り、5右、6左でストラドル、7両足ジャンプで台、8両足開いて床、1で両足ジャンプで台、2で左足カール、3、4は手前の床、5~8はスピンターンオーバー、1~4はコーナーボックス、5~8の左足からのVを、リバースVにして、そのまま背面におしりからおりるseiseiこのブロックのストラドルジャンプ、、右足リードの時は、2で左足をカール、左足リードの時は、右足をカール、、これ大切♥akn♥♥akn♥3ブロック目は、マンボーちゃちゃちゃ、、ちゃちゃちゃで床で回って、マンちゃちゃちゃー、、台でキック、ついてツイスト、スイッチ、またいねで、けったたーのブロック♥akn♥フフッさあ、ここからが波乱の幕開け、、3ブロックをカッティングにしたんだけど、2ブロック目で先生がハマりまくりまして、たぶん、、一回も正解の通しはできなかったよねあはsei 1ブロック目の右が終わって、2ブロック目は左から、、例の2でカールは右足、だけどなぜか先生が「左~」と言う、、shokoponえ!?先生が間違えていることに気づいてなかったので、「先生~、左の時は右のカールだよー」と言うと「あ、そうだー」と理解はしたものの、体が、、また、、左足をカールしちゃうayaへ?わたしも実は、カールの足は間違ってなかったんだけど、カールしてなぜか前回りして、反対の床に下りるなんていう複雑な間違いをしてたので、まずはカールで上げた足の方の床に素直に下りると言い聞かせてたとこだったので、イマイチ自信がなくて、先生がみんなを引き連れて逆の足をカールして、また右からスタートしてたとしても、動き続けることはできず、止まって「逆だよー」を言うのが精一杯でしたとほほ(ナミダがぽろり)sei終わってから先生が「そっか、じゃあ、1ブロック目が右から始まったら、2ブロック目のカールも右と覚えておけばいいんじゃん」と言ってましたけど、、来週、新しい1ブロック目がついたら、今回の2ブロック目は3ブロック目になるので、右から始まったら、左足のカールになりますので、、お間違えのないように♥akn♥♥akn♥

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