エキナカにあるケーキ屋さん、、いつもカミカミ注文しちゃうので、今回は「えと、いちごのと、チョコのください」と言ったら、噛んでないのにお姉さんに笑われた
間違えるより、わかりやすく言った方がいいと思ったんだけど、、ダメ？
水曜日は、G.GでK野先生のオリジナルエアロを、夜は1Week体験チケットを使ってCとらる本八幡で、O内先生のオリジナルエアロのレッスンを受けました
K野先生のオリジナルエアロ、先週は台風26号でクローズになったんだよね（雨男どころか、台風男、、決定だね
）始まってすぐ「なんか胸やけがする～」と言う先生、、なに食べたんだろ、、気になるウォーミングアップのあとの、最初の水飲み休憩、、「あのぉ、ちょっと水入れて来ていい？」って、、空のペットボトル持って、あわてて冷水機へ
1ブロック目は、手を差し伸べるヤツぅ
手を差し伸べたら、3、4、5で反時計回りにくるくるしながら後ろに下がって、6で右足つま先タッチ、7で右足カカト、8で左足前で、1で後ろへスライド、2で右足ニーアップ、4で左足をニーアップして、5～8はボックス、、ま、このブロックは長いんで、大丈夫だね
2ブロック目は、ワンカールで背泳ぎ、、4、5、6でボックスした後、7、8で先生が回ってたので、回らなくなってもずっと回り続けてたんだけど、回るのが遅れたり、2カウントで前を向いておかないと、ツーエイトの1、2で前にシャッセに入れないんだけど、、わたしが回ると、後ろの女の人も回る、、でも、横向いちゃう、、できないなら回らなくていいんですよー、、わたしは回るけど
このブロックも長いんで、問題なーいです
3ブロック目、これは、、新しいブロックなのかな？
1、2でスライドして、5で左足をけっとんとん、7、8は7で左足を右斜め後ろに引いて、左右左で「んちゃちゃ」、1、2で右足を左斜め後ろに引いて、右左右で「んちゃちゃ」、3、4は左足を右横でマンボ、、何回「んちゃちゃ」するのか、どっちにおしり向けるのか、わかんなくなっちゃって、ちょっとオロオロしちゃった
その後シャッセしたのか、しなかったのか、、忘れちゃった
ダブルキックして、、してない？した？
次は、、前に2歩、、3で前に足をついて、カール、、マンボして、背中回りして、後ろにシャッセ、、最後は2回転ぐらいしちゃう（テキトー、、だけど、ちゃんとわかってますから
）通しの時、先生は「みんな大丈夫ー？」「元気ー？」「頑張ってねー」と声をかけながら、ハイタッチなどもしながら、スタジオを回ってます
寄り道し過ぎて「はい、行くよー」と、1ブロック目が始まりそうになったので、慌てて戻って来て、わたしにハイタッチしてないのに気づいたのか、「MAMA～」と言って片手タッチ、、頑張ります来週、いくつか新しいブロックになるらしいんだけど、今回カッティングしたっけ？ま、いいけどぉ
新しいブロック、、崩壊させないようにしなきゃねK野先生は、珍しくO塚先生のヨガのレッスンに出てました、、次はベリーダンスにも出てあげなきゃね
夜はCとらる本八幡で、O内先生のオリジナルエアロのレッスンを受けました
G.Gのオリジナルは強度も難易度も一番上のクラスなんだけど、こちらのオリジナルは、エアロにまだ慣れてない人にも、楽しんでもらえるようなクラスになっている模様ですただ、みんなの話しによると、出ているメンバーを見て、初心者がいる時と、エアロに慣れたメンバーばかりの時では、内容を変えているみたい、、と言う話でしたそれに通しになったら、回れる人は勝手に回ってもいいと思うとも言ってたけど、近くに初心者の人がいる場合は、混乱させちゃうってことで、基本に忠実にやったりして、出ている人たちの間でも、いろいろ考えながらレッスンを受けているようなことを言ってました
ま、わたしは、、飛び入り的な参加だしぃ、スタジオの一番後ろの端っこだしぃ、回りにはインのおじさんはいるけど、初心者の人はいないし、、回っても大丈夫でしょう1ブロック目、後ろへ4つ、、なぜか前に行きかけて、慌てて後ろに下がるかえでsunを、久しぶりに見た
後ろへ4つ、前に4つ、VAの後、カールSSW、グレープバイン往復、ゆっくりボックスに、ステップタッチ4回、、VとAのところには、両手で横上横横のアーム、カールSSWのところには、片手ずつ上上横横下下横横のアームがつきました、、カールのところでは、アームに集中し過ぎると、ダブルするのを忘れて、逆にグレープバインしちゃうので注意です実際に、青砥から来てる童顔のお兄さんが、何回かやらかして、照れてましたこの1ブロックだけ見ても、回りなさい！と言ってるようなコリオなんだもん、、じっと我慢して、通しではVとAで回って、ダブルカールで回って、グレープバインでくるくる、、楽しかったっす
2ブロック目は、ステップニーから、、両手を前に出して、上げた方と逆の手を引く、、
マンボちゃちゃちゃマンボちゃちゃちゃ、、の後、2歩横に歩くんだけど、、回りなさい！って言ってるもん（え？言ってない？
）その後3リピーターなんだけど、あそこでも回っておけばよかったなぁ
サイドランジとシャッセとビハインドくるくる、、サイドランジであっちこっち向いてみた、、楽しかった3ブロック目は、ケンケン走る、ケンケン走る、、走ってるところは回ります（あ、これは先生も回ってたから
）フライやフロントクロスやバッククロス、ギャロップやロッキングがあって、最後はピエロジャック6回、、ちかれたー勝手に回ったりしたけど、VとAのところは、横上横横というアームがつくので、回ると体がフラれて、横に流れちゃいそうになるので、回るなら姿勢もちゃんと意識して、キレイに回らないとね
いやぁ、楽しくいい汗かけましたー
スタジオを出ると、ファイトアタックビートのレッスン待ちの、A部先生のZUMBAに出てるハンチングのおじさん発見、、「エイ、ヤー」と攻撃してあげようかと思ったけど、まだそこまで親しくないんで、「こんばんはー、今日はコレですね」とパンチするマネしたら「そうなんだよぉ」とうれしそうに笑ってました
今度のZUMBAでは、パンチで攻撃してあげよっと、、あ、それじゃZUMBAじゃなくなるね
MAMA
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