ランチにラーメン食べましたぁ
長男と次男と3人で行き、長男はチャーハンを、次男はギョーザをプラスして食べました、、幸楽苑はリーズナブルだけど、男の子2人いると、、手軽なランチじゃ済まないっす
たまには、おごってもらいたい
木曜日は、G.GでT葉先生のファットバーンエアロ、ビギナーステップ、N野先生のオリジナルエアロのレッスンを受けました
T葉先生のエアロ、今回は6人、、なぜか横一列に並ぶ、、しかも後ろの方に
先生が「学校の授業じゃないんだし、横一列だと間違った時にぶつかったりすることがあるので、体ひとつ分でも前後になってる方がいいです」と言ったことを受け、なぜかわたしと、、たぶんわたしよりレッスンに出てるハズのお姉さんが、一歩前に、、2列でスタートです
1ブロック目は、ニーアップ2つから、、体を横向きにして、おしりから下がってく感じにして、ついてツイストマンボ、、にした
ツーエイトは、左横に歩いて4でマンボ、、歩いてるところ、回りたいところをグっと我慢してたら「選んでー」と先生が言った後「ここ、回れる人は回ってください」って
ここは、動きをより楽しむためのアクセントとして、
おでんで言う「
からし」的要素のターンだそうですおでん自体はそれだけでおいしいので、からしをつける、つけないは、お好みで、、と言うことみたいです
難しくてわからないステップはないんだけど、ちょっと頑張ってみて～、と言うようなステップはあって、1ブロック目は、、スリーエイトにリズムチェンジした後、カールジャンプさせて、前回り、、と言うステップがあって、リズムチェンジ自体ができない人もいたし、ジャンプするタイミングがわからない人もいたけど、何度か練習するうちに、みんなできてたかな
2ブロック目は、ダブルシャッセを横、後ろでLに移動させて、後ろ向きでステップニー、、前に向いた後は、スクワットでためて、足をからめて下ろして、後ろに下がってつま先タップ、、基本は前4つ、後ろ4つなので、それさえわかってれば、どっちの足を上げるのか、タップするのか迷わない、、ハズ
そしてこのブロックにも、ターンが出て来たんだけど、こちらのターンは、回った方が次のステップが出やすいとか、入りやすいターンなので、1ブロック目の「からし」とは違って、できればみんなチャレンジして回ってほしいターンだそうです
そこはスリーエイトのVの4の足を斜め前にマンボして、くるくるしながら前に進んで、カール2回、、やりにくかったカールが、確かにすごく入りやすくなってました
動きも、先生のトークも楽しいレッスンでした
T葉先生のビギナーステップ、、以前に出た時は、ベーシック、タップアップ、マンボ、ストンプ、コーナーキック、コーナーカール、ニーアップなど、基本的なステップ名を言いながら、やだひたすら上ったり、下りたりする時間が長くて、ストラドルして、ベーシックオーバーぐらいはしたかなぁ、、ぐらいの、チョー簡単なコリオがあったぐらいで、先生も「ステップのできる人にとっては、地獄の時間、ひたすら我慢の時間です」と言ってるように、何度も何度も簡単なステップを、繰り返し練習するので、気持ちが落ち込んで、笑顔が消えるような、、（あ～あ、出ないでストレッチしてればよかった、、
）と思うようなレッスンだった
ただ、最近は出てるメンバーも固定化して来て、ステップ名を言っただけで、動けるまでになって、ビギナーから次のラーニングへのステップアップのために、ビギナーの域を出ない程度に、少し難しいステップにもトライするようになったみたいで、けっこう楽しめるんだぁ
1つ目は、基本は交互にタップアップ、それを1、2でフリーズ歩くにして、最終形は歩いてるところでオーバーさせた1、2で右足台でフリーズ、3で左、4で右を背面の床についてオーバー、5、6で左足を横に出して床でフリーズ、7で右（左斜め後ろに着く）、8で左を床、、1、2で背中回りで床でターン、3で右足を台で2リピーター、その後は、ベーシックオーバーと、リバースだったかな
いきなりけっこう難しいとこ行ったなぁ、、と言う感じで、最後はなんとかみんなできたけど、すごい時間かかったよね 3つ目は、台上でV、3の右、5の左はバックランジ、7で右足を台上でつま先タッチ（エルビス）、、その時に、ウエストを左にひねって、その勢いで8で右足を台についてオーバー、背面でベイビーマンボ、3リピーター、ベーシックオーバー、ベーシック、、順番を覚える作業も、ステップも難しくなってたから、苦戦してた人もいたかな
今回、3つのコリオをやったけど、全部をつなげることはないので、少し物足りないけど、、ビギナーステップですからぁN野先生のオリジナルエアロ、、スタジオ、真ん中の後ろよりに、違和感ありありの外人の男性が座って待っていた
いつもの立ち位置に行くと、その男性が後ろになる、、スキンヘッドなーのーにー、アゴ髭が生えてて、太股の内側の筋肉が鍛えられ過ぎてるから、X脚だし、かなりのマッチョなお兄さん、、
今回、先生はどちらかと言うと、赤のサルエルパンツ、、赤様もあずもわたしも、赤いパンツだったので、先生が「なにー？赤が多いねー」と言った後、そのマッチョな外人のお兄さんが赤いTシャツを着ていたので、指をさして「レッド！」と笑顔で言ったのが、ウケた
N野先生は普段から「ワンモア」とか「リーチアップ」とか、なにげに横文字使っているので、外人の人にも対応できると思う、うん後ろに体の大きな外人の方がいるので、気になりながらもレッスンスタート、、マーチで歩く足がすでに逆、、ステップタッチでは、隕石が落ちて来た時の衝撃波のような、パーンという乾いた手拍子が、かなりの大きさで響き渡る
もうおかしくておかしくて、笑いをこらえるのに必死なのに、いつもこんなにステップタッチやったっけ？と言うぐらい、先生が「ステップタッチ」って言う
その度に、耳をつんざくようなパーンと言う音、、もう勘弁してください
かなり体重もあるから、軽快には動けないし、コリオ自体も難易度があるんで、かなり苦戦はしてたけど、顔を真っ赤にしながらも、楽しそうにやってたような気がする1ブロック、2ブロック目は、すでに何度目かなんで、だいたいできてたかな
3ブロック目、1、2で右斜め前にシャッセ、3で左足をからめてボックス、6～8で背中回りで元の位置に戻って、後ろ向きで、1、2で左足サイドマンボ、3、4は左右左でちゃちゃちゃで右横に移動、5、6で右足サイドマンボ、7、8で前に戻る、1両足揃えて小さくジャンプ、2オープンしたと同時に左足を上げてバッククロス態勢、3で左足を床について、4で左足アップ、5、6で左右左ちゃちゃちゃ、7、8背中回り、、フォーエイトの基本形は2ストンプ、5でその足を後ろに引く、、その2ストンプが、ツイストでもなく、おしりを前にシェイクシェイクシェイクする前の鏡に当てる感じかなその後、5で足を引いて、回る、、後ろの外人の男性にずっと気を取られてたのに、通しの時に、赤様が1ブロック目のカカトつま先をスライドさせて、横に移動して行く時に、急に攻めて来て、あまりのフイ打ちにフリがぶっ飛び、Mのりちゃんに迷惑かけてしまった、、ごめん
I トゥー君にお願いです、来週は赤様の隣に来て、遊びに付き合ってあげてください、よろしくどうぞ～来週は、ハロウィンの仮装、そしてカッティングハーフです
MAMA
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