この間購入した、ソルボ縦アーチサポーター、、あれはあれでいいんだけど、N野先生お薦めの「土踏まずサポーター」も買ってみました
ただ、もう少し土踏まずを押す感覚がほしい、、物足りない
でも、靴下履いて、サポーターを装着して、シューズを履いたら、、きついのかな
試してみないとなぁ
左足の湿布、、今日はシャワーが当たっただけで、痛かったんだぁ、、まだまだ完治はムリかなぁ、、
火曜日は、G.GでI 永先生のファットバーンエアロ、KOJI先生のHIPHOPのレッスンを受けました
いつもはサルサ&テラピーも受けるんだけど、足の具合を考えたのと、雨がね、、いきなり降って来たから、洗濯物入れたりバタバタしちゃったから
お隣さん、、ベランダに布団、、濡れちゃうけど、どうすることもできないしぃ、ごめん
I 永先生のレッスン、メガネのおじいちゃんのM好さん、幸楽さんことK堤さん、首にタオルのS々木さん、しょーこさん、もう中さんことJ子さん、、そして初めましての女の人、、そしてわたし、、う～ん
新しいコリオになるしね、、楽しみだー
初めましての女の人、、先生が「では、音楽に合わせて、右から歩きま～す」と言ってるのに、ずっと左から歩いてる、、ウォーミングアップで前後に移動する間、ず～っと左足から、、
しばらくして、右足のフロントマンボを踏んだ時に、やっと気づいた
1ブロック目の頭は、ステップニーが3回、、このステップニーも、エアロ初心者には難しいみたいで、反対の足を上げちゃう、、先生が「右ですよ、次は左」と言うのを、素直に言われた方の足を上げちゃう、、右と言ったら、右を踏んで左を上げる、、ややこしいよね
だから、最初のステップニーを前で、次からは横を向くんだけど、ずっと逆の足を上げ続けてた、、もう見ないようにしよっと
2ブロック目は、もっと大変で、、最初はシャッセマンボ、、シャッセで横に移動して、3でマンボさせてる、、先生も何度も「3で踏んでますよ」「いいですか、3ですからね」と念を押してるのに、「じゃ、わたしだけ少しアレンジしますから、みなさんは見ててください」と言って、シャッセ回ってマンボ、、にした、、さて、先生は3で踏んだんでしょうか、、答えは「5」でマンボしました
あれだけ言ったのに、5って、、イヤな予感はしたけどね
でも、先生いっさい動じず「はい、5で踏みましたよー」って、、ずる～い
今月一発目だから、、だけど、簡単、、バッククロスのアームは、横と下、Vステップは上と胸、、定番だしぃま、ファットバーンだし、I 永先生のレッスンは、そゆのんびりしたとこが、いいのかもなぁ
それと「両手を広げます」と言わないで「広がします」と言うんです広がす、、どこの出身なのかなぁ、今度聞いてみよっと
んで、本日、もう中さんことJ子さんは、万歩計を装着、、水飲みの度に、いちいち報告して来ます、、ウォーミングアップで1000歩、1ブロック目終了で2500歩、2ブロック目終了で4000歩、、そしてレッスン終了時には5200歩、、はい
わたしも装着してみよっかなKOJI先生のHIPHOP、本日も初めましての女の人が一人、、けっこう動けてました
ただ、K日谷さんがお休みだったので、笑いが少なかった最初は、左、右、左と足を前に出す、、手は足と逆に、右、左、右で下に伸ばす、、伸ばすところが、脳のびっくりポイントだそうな6で左足を上げて、7の「せー」でその足をバックキックしてから、「ぶん」で下ろして、8で右足を広げてつく、、キックもポイントです本日もラコステあり、、胸を左からアイソ、、その後が、前乗り、、
前乗りなんだけど、上、下、上、下な感じ、、なんだか、昨日のA部先生のに似てる、、ベリーのアンジュレーションの動きみたいな、、難しい
前乗りの後が、右足を前にキックして、その右足の膝を曲げて、左足にからめて、そのまま左足でつま先立ちして、体を右にひねって、戻す、、
左足でつま先立ちは、お許しを～
こーいう動きがあるから、なかなか完治しないのかもね、左足でもま、笑いのうちに、楽しく踊って、汗かけるから、やめられませんレッスン終了後、ストレッチエリアで、SUBARUバーバさん、Mりちゃんママとおしゃべり、、帰りは夕方でした
使用禁止の多かったシャワーブース、、なんでも前面の壁をタイルから、つるつるの壁に替えてるみたい
タイルだと、長い髪の毛がくっついて、いくらシャワーで流しても、なかなか流れなくて気持ち悪いもんね、、つるつるっとした壁なら、掃除も簡単だし、衛生的に見えるかもねただ、今日のストレッチエリアは臭かった、、ドブ臭いんじゃなくて、誰かおしんこ食べた？な臭いでした
MAMA
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