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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)



月曜日は、Cとらる本八幡で、A部先生のフリースタイル、N田先生のステップFUN60のレッスンを受けましたピースWハートえと、この焼き菓子は、A部先生から、、2月にCとらる本八幡をやめることになって、今までお世話になりました、、と、先生にお礼の言葉と、少しばかりのお菓子をお渡しした、そのお返し、、と言うことなんですが、、「出戻って来たけど、はい、あげる!」って、、ありがとうございますてへsao☆少しずつ大切にいただきます、、たぶんえへ

第3月曜日は、G.Gが休館日なので、本日は、、赤様、N村さん、あずが来てくれて、ディスティニーのあべこうじさん似のI 藤さん(?)もいて、、初めましてのお髭のおじさまもいたので、いつもの倍の人数、、12名ぐらいいたかなぁ、、とても賑やかで楽しいレッスンになりましたseiaknとにかく先生が、すごくうれしそうで、それを見ているこっちも、なんかうれしくなりましたにゃひーん亜友未 J Soul Brothersの花火の3回目、、今回1回目の人もけっこういるけど、そんなに進んではいないから大丈夫、、うんあはsei最初に戸惑うのが、胸、熱く、染めました、、の後の、けっとんとん、けっとんとんのタイミングだよね苦笑seiレッスン終わった後、先生にもう一度確認したけど、3回目のわたしも、まだタイミングが取れなくて、、つーか、そのステップで正解なのかどうかも、けっこう曖昧のままやってたりするうさぎ亜友未一番最初に教えてもらった時は、けっとんとんのリズムで、1で右足左斜め横にキック、2で右下ろして、3で左足を横につく、、ポップコーン(?)パンダ丸ん!?そう思ってたんだけど、もしかして、、1で左足を踏んでから、2で右足を左斜め横にキック、3で左足を横につく、、微妙な違いなんだけど、、どっちなんだろ(今さらー!?♥akn♥♥akn♥)お髭のおじさんも、ダンスの経験ありの感じの踊りなんだけど、右、左、右で後ろ乗りのところ、、手はグーで肘から曲げて、そのまま動かさないんだけど、肘を支点に下、上とロボットみたいにずっと動かしてるので、ちと気になりましたやったーseiそれとおんぷ。あなたを想う気持ち熱を出しましたおんぷ。で、右のつま先、くるっ、左のカカトのところ、、先生に「は?なんかいい加減じゃない?」とご指摘をいただきましたが、、実は、、左の足の甲が腫れてて、つま先立ちできないんですぅsssしょぼんマイケルのムーンウォークの練習のし過ぎか、、とも思ったけど、原因は不明です&sao☆だから、2回目の左足のつま先の時は、自分が思ってるようには、上がってなかったかもカカト、、お願いスミマセン来週までには、治して来ますにゃひーんaya新しいフリが少しつきました、、ぎっこんばっこんの汽車ポッポの後(どこだよぉ笑sei)左横を向いて、右足、左足前、、右手グーで上げて、、パーにして、左手の人差し指でこちょこちょして(え?してない?えへおんぷ。初めてつないだ 手の平におんぷ。、、の「いだ」から、左、右、左、右seiseiこの後のタイミングがまた難しくて、、左足からシングルシングルダブルのフリ、、あむろちゃんのおんぷ。mama sad 踊りなさい いつでも 最後のステージかのようにおんぷ。のところに似てる感じかな、、♥akn♥♥akn♥アウトインスライド、けっとんとん(今度は右足、右横から)、、おんぷ。どちらからともなく ギュっ!おんぷ。の「ギュっ!」で終わったんだよねseiakn最後の方は、タイミングがすごく取りにくくて、帰りのバスの中で音楽聞きながら、頭の中で踊ってたけど、、その時は、なんとなく合ったよんseiひひ おんぷ。パっと咲いて 空に咲いて 夜を飾る火花は 夏花火それとも 恋の炎でしょうかおんぷ。ここのフリ、、早く踊りたいですぅ、難しい?あははあはは…。


こちらは、ぴよこさんからいただいた、手作りぶどうパンですファイト・ピンクマkonatuこのぶどう、、見るからに、なんか違う感じするでしょ?seiaknパンも焼きたてと言うことで、しっとりしてて、柔らかくて、、焼かずに、何もつけずに、いただきましたぁうんこれだけ本格的なパンが自分で焼けて、しかもそんじょそこらで買うより、おいしいんだもんね、すごいなぁseiseiお菓子やパンにつられて行ってるわけではありません、、あくまでレッスンに行ってます笑seiごちそうさまでしたぁseiありがとう

N田先生のステップFUN60のレッスン、1ブロック目が新しくなりましたseiakn他の店舗でやった時には、どうしてそんなに意地悪に、やりにくくするの?と言われたとかで、かなりクセのある仕上がりになってるみたいだけど、1回目と言うことで、今回は優しくなってるバージョンだそうですやったーseiあ、その前に、、新しいCDを手に入れた先生、ビューティフルサンデーって、、日曜じゃないしぃ、、と思ったら、おかしくて、おかしくて、、その後のバケーション、、ステップで汗かきまくりなのに、Vacation、、どこがぁ?笑sei極めつけは、Excalibu、、荘厳と言えばそうだけど、なんか不吉な、オーメンのような、、悪魔なイメージ、、笑い過ぎちゃうから、やめてださーい苦笑seiでも、mambo manboは、ラテンな感じで、すごくノレるし、好きかもseiakn日曜日の長沼でも、S藤先生がおんぷ。お水ない お水ないおんぷ。に聞こえるとかで、一緒に口ずさんでたら、前にいたメンバーのおばさんに「あんた水ないの?わたしのでよかったら、飲みなさい」って、水差し出されたらしいし、レッスンで使う曲って、重要ですよね♥akn♥♥akn♥さて、1ブロック目は、、Lステップから、、5、6は床で前回り、7、8は台上シャッセ、背面の床で1左、2右と下りて、Lステップした方と同じコーナーから、3で左足のコーナーボックス、7、8は床でくるくる、1で左床マンボ、3、4でシャッセオーバー、5右、6左で背中回りで背面の床へ下りて、7、8は右足台からシャッセオーバー(右肩を引いて)、1左、2右を床、3左台、6右台でシックスマンボ、、こんな感じでしたseisei2ブロック目は、1で両足ジャンプで台、2で右足払う、3、4でシャッフル、5でストラドル、6で右足台の前、左足台の後ろで飛び乗る、、必ず、手前の足を台の前に置くと覚えておくといいかもseiうん3ブロック目は、スパイダー背中回りのブロック、、最後のカールオーバー床マンボで背面に行くので、左足リードは背面スタートになりますやったーsei赤様とか、あずとか、本日3ブロック、、初めましてなのに、いきなり「時間があるので、シャフルしまーす」ぷぷマジで!?3ブロック目で背面に行ってからの、1ブロック目の左のシャッセ、、台のどっち側でなのか、一瞬迷うねえへ疲れたけど、すごくいい汗かけて、楽しかったですやったイェイ

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