あずの手作りパン
ゴールドのシューズロッカーにまで、わざわざ配達してくれました
明日の朝食にしよっと
土曜日は、G.GでO川先生のオリジナルエアロ、N野先生のラーニングステップ、ファットバーンエアロのレッスンを受けました
2週間無料体験期間に加え、金・土・日の3日間は、ゴールドの会員に限り、千葉県内のどこのゴールドも無料で利用できるということで、ジムの中はいつもより人が多かったような気がします
O川レッスンにも、初めましての2人の女の人が参加
S水会長が「津田沼から来てる人が、O川先生のに出てみたいって言ったから、経験だから出なさいって言ったのよ」と言ってたけど、、全てを経験する前にギブアップしたみたい
グレープバインで横移動、同じ足を2回上げる、、この2回上げた時に背中回りで回っただけなんだけど、交互でカールして回ってたから、、先生も「同じ足ですよー」と優しく教えてたんだけど、、気がついたらいなかった
その後、上げた足と逆の足を斜め前でマンボして、マンちゃちゃカールのカールで背中回りするんだけど、、最初はバラバラだったのが、揃って来ると、、「みんなできてる！つまんなーい！誰か間違えろー」とか言う先生、、やだぁ
今回も回って、横、回って斜め後ろと言う、微妙な方向に向くのがあって、何度か練習させられたんだけど、右後ろに黄色いモップが置いてあって、先生が「後ろの黄色見てー」と言う度に、黄色いウエアを着てるこ豆さんの背中を見てしまった
ニーアップシザースツイスト引く、、基本形だとすごくやりにくいのを練習してる時、先生が近くには来たけど、右斜め後ろあたりでお手本を見せてくれたけど、後ろだしぃ、、横の鏡で見たけど、実際やってみたら、できなくて、、先生が「はぁぁ？大丈夫～？ちゃんと見てー」と言ったので、先生の足元にしゃがんで、頬杖をついて、見るフリをしたら、小声で「もう少し離れて、、後ろの方で見ていいよ」って、、スタジオ爆笑
昔のO川先生にそんなこと、、できないけど、もししたとしたら、追い出されてたかもね
今回もとにかくよく回って、横を向いてツイストして背中回り、またまた三拍子で背中、背中回り、、チョー忙しい
ただ、ウエストはかなり絞られた気がします
先生が「左！」って言ったけど、右だったから「みぎ！」と、動きながら訂正しちゃった
それと、先生が誰かにつられて間違って止まったところを、しっかり赤様と見てて、二人で動きながらニヤリ
その逆襲で、横を向いて前に1、2で右左右でポニー、3、4、5はくるくるしながら後ろに下がって、ポニーで向いた方と逆の横向きで、6で右をついて、左アップのフロントクロス、7で左足前、8で左足横、1で左足後ろにタッチしてから、2、3は前にシャッセ、4、5は前回り、6で右マンボ、、なんだけど、タッチ3回が2回になったり、4、5の前回りを忘れてマンボしちゃったりしちゃうんだよね、、そーすると先生が「ほらー、もう勝手に早く終わろうとしなーい」とか言うしぃ、、忘れただけだもーん
その後バッククロスを前の鏡におしり向けてやって、斜め後ろに向かって、2歩あるくところはもちろん背中回り、片足ジャンプもそのまま背中回り、、横の鏡に激突しちゃうかと思った
とにかく忙しくて、よく回る、、でも、最後の通しは「休みなしで、3分！とにかく疲れても勝手に休まない！諦めない！動き続ける！」と檄を飛ばされ、疲れるけど、けっこう楽しいーと思ってたら、最後の最後、、左足リードの中盤がポカリと抜けて、一瞬、地蔵に、、先生に見つかる前になんとか立て直し、最後までできたけど、、悔しいなぁ、、勝手に「ラストー！」って、もう1回やっちゃえばよかったかなぁスタジオ右端の一番前にいるMのりちゃんの彼ちゃまが、間違えると先生に「男の子頑張れー！」と励まされた後、「なんか黒いー、色が黒いー」と言われていた
わたしもそのうち、海で日焼けするからなぁ、、「あっちもこっちも黒いー！」と言われそうで、怖いです
N野先生のラーニングステップのレッスン、肉離れから復帰のおにぎりさんが参加、、足に違和感が出たら、出てくね、、と言うことだったけど、大丈夫だったみたいで安心しました
先週1ブロック目の、右と左でスパイダーの後の「ちゃちゃ」のタイミングが微妙だった先生、、今回はさすが、修正して来ましたぁただ、ツーエイトの5～8のベーシックステップを、床で前回りに変えたんだけど、これがね、、わたしが思うに、右も左も反時計回りに回ってる、、同じ方向に回ってると思うんだぁ来週、修正してくるかなぁ、先生
4カウントで床で回って、台でボールチェンジツイストニーアップになるのに、2カウントを残して台に上った先生、、わたしも慌てて上ったけど、結果、、2カウント余って床で足踏み、、先生曰く「あれ？わたしなんか間違った？」（はい）先週3リピーターで終わったフォーエイト、フロアビハインド、ステップタッチに変わったんだけど、右左右左でビハインドして、右を乗せて左でタップ、、ちとやりにくいんで、来週あたりなんかしてくるかも
2ブロック目が頭と途中のステップが似てて、わたしも1回間違えたんだけど、、ワンエイトが1、2で左のニーアップ、3は左右と床で「ちゃちゃ」、4で左足台でストンプオーバー、、その後背面の床でマンボして、シャッセで戻って、台でボックスの後、スリーエイトが1で右足台でストンプ、2が左右で床「ちゃちゃ」、3で左足台、4で右足を背面の床で前に方について、5で右足を後ろにつく、6、7、8はコーバーボックスで戻る、、ちと忙しい
ニーアップかストンプか、、頭でわかってても、体が勝手にニーアップしちゃうんだもんちなみに、先生も2回ほど、ニーアップしちゃって、、1回目は諦め、2回目はなんとか立て直して続けました
このブロックの最後は、3リピーターのままなので、次回のアレンジが楽しみです
N野先生のファットバーンエアロ、いつもはY本家3人、M山家2人、そしてわたし、、そんな5～6人のアットホームなレッスンなんですが、本日はおにぎりさんに加え、I トゥー君、、メガネのお兄さんなど、総勢12名
先生も喜んでたけど、どうしよう、、的な戸惑いもありウォーミングアップでやる気のなさそうなI トゥー君とは対照的な、例のマッチョなおじさん、、正面でのニーアップのつま先は床を向き、太股は床と平行、、姿勢がいいのが悪いと言ってるんじゃないけど、この後、少し細かい足の運びになるので、きっと苦戦するだろうな、と思うと、おかしくて、、「笑い過ぎぃ～」と、I トゥー君に注意された（すいません）1ブロック目、シャッセから、、3で左前、4で左横、5で左後ろ、6で右左で「ちゃちゃ」、7、8で右フロントマンボ、、ほら、マッチョなおじさん、、苦労してるでしょ？
ツーエイトの1、2で背中回り、3で右足バックマンボ、4、5、6はおなか回り、7、8はヒップシェイク、スリーエイト、1で右ついて、2で左キック、3で右ついて、4で左キックのダブルキック、5、6で右足マンボをピボットターン、フォーエイトは、1、2で右足フロントマンボ、3、4はちゃちゃちゃ、5、6で左足ピボットターン、、右と左の両方で「ちゃちゃ」しちゃって、リード足、、変わらなかったしぃ先生が途中で何度か、違うステップやって止まる、、「あー、またやっちゃった、、」って、続けますねー2ブロック目は、やはりシャッセから、、シャッセビハ、両足揃えてジャンプ、飛んで前回り、、コサック、開く、サイドランジ2回、、カカトを前につくと、S藤先生思い出しちゃって、思わず回りたくなるのを、I トゥー君と「ダメダメ、、」と首を振りながら我慢、、そんなこと考えてたから、次のVステップ、Aステップ、、Aステップの4つ目だけアップなのに、Vステップでもアップしちゃった、、げっ、、ごまかそ
フォーエイトは、ステップタッチ2回、、タッチする足を前、後ろ、、タッチと同じ方の手をアップ、ダウン、、最後はボックス、、だったかな
ファットバーン、、最近、レベル上げたような気がする「やっぱり、大勢で踊ると楽しいですねっ」と先生、、45分のレッスンとは思えない充実感でした
イギリスから取り寄せたCD、先生らしい曲で、すごくカッコいいです
MAMA