ありがとう~(^-^) | モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)



赤様が最初にハマり、、こ豆さんにも飛び火した、やわらか食パン、こ豆さんに「食べてみてー、ほんとにおいしいからー」と、いただきましたぁわーいわーい「明日までは、生のままで食べた方がいいよー」「何もつけないで食べてみてー」「柔らかくて、ほんとにクセになるからー」、、赤様とこ豆さんのハマりようが、よくわかりましたえへさっそく、G.Gのロッカーで、スタッフに隠れてこっそり食べました、、やわやわで、甘みがあって、うまーいうまそ~途中でスタッフが来たけど、やめられなかった、、おいしくてうさぎあはは夕食の後、もう1枚いただきました、、やわらかいうちに&sao☆ごちそうさま~seiありがとう

土曜日は、G,GでO川先生のオリジナルエアロ、N野先生のラーニングステップ、ファットバーンエアロのレッスンを受けましたピースキラキラロッカーで着替えながら、こ豆さんが誰かと話してるのを、なにげなく聞いてたら(ん?この声は、、もしかして、、)と思って、ヒョイと顔を出すと、、、あー、やっぱりS町さんだったーわーいわーい今はCとらるT葉店に行ってて、フラダンスのレッスンを受けてるって、、「元気だったー!?」とハグされたけど、、下着姿ですいません笑sei無料体験やってるからね、、しばらくはいろんな人に会えるかもseiaknきっとO川レッスンにも、初めましてのおもしろい人いるかも、、と思ってスタジオ入ったら、いつものメンバーの上、お休みの人もいて、少ない、、と思ってたら、ムーミンパパが来た、、ムリだって、、やったーaknもう一人、筋トレが終わってやって来た男性、、おじさんがやったー「おーい」定位置の真ん中の一番後ろを取られたので、どこに行こうか迷って、最終的にはスタジオ左の前に、、先生が近いんだってあははあはは…。わたしの左斜め後ろに赤様、その後ろにこ豆さん、、ウォーミングアップから、先生はニヤニヤと笑って、イジろうと言う気満々ですうさぎaha頭はグレープバイン、6と8で左足のWカールで背中回り、、いつものように、回る方向を目線を天井に向けて、ゆっくり振り返るフリをする姿が、マジで笑えますうさぎsei1で右足、2で左足をシャッフル、3、4で左足を右斜め前にマンボ、、これを横を向いてやったら、意外とみんなできてたんだよねseiseiそーしたら「みんなできてるー」「つまんなーい」「誰か間違わないかなー」とか言うしぃ笑seiただ、この前のフリがマンボくるくるツイストくるくると、けっこう回るので、シャッフルが間に合わない上に、6で右足のニーアップなんだけど、どっちをアップしたらいいのか、わからなくなるので、自信なさそうにアップしてたら「オドオドしな~い」「なんでそんなに自信なさそうに上げるのー」と言われる&sao☆最初にサイドに出した足をアップ、と覚えてからは、間違えることも、叱られることもなかったもんね♥akn♥♥akn♥Vステップのアレンジで、1右、2左でV、2の「ぃ」で右、3で左を右斜め前につくんだけど、そのボールチェンジをもっと高く跳べ!と言うshokoponえ!?「もっと元気よくー、これぐらい!」と、先生が必死に高く跳ぶから、赤様とこれでもかってほど跳んだら、ご満足いただけたようでしたayaひひでも、思いっきり跳ぶと、意外と楽しかったりする♥akn♥♥akn♥1つハマったステップがあって、、基本形は、スタジオ左横を向いて、1で右足フロントマンボ、7で右足を後ろでつま先タッチ、、これがなんだか、んーちゃちゃんーちゃちゃ、で忙しくなったんだよねseiひひハマってると見ると、どれどれ、、どうしたどうした的にやって来て、赤様の右隣、わたしの目の前でお手本をやったーsei近過ぎて、おまけに後ろに下がって来るので、一応ラインを避けて、、気ぃ使ってるのに「あぶなーい、今マジであぶなかった、ぶつかると思った」とか言うけど、わたしは避けてましたからぁぷっブーイングあ、ムーミンパパですが、、ほとんどできてなかったみたいだけど、なんせ小さくしか動かないので、回りに迷惑はかけてなかったみたいです苦笑sei先生も「わからなかったら、回らなくていいですからねー」「僕は回らない方をやりますからねー」「逆に行かないでー、ぶつかるとあぶないから」「ほら、今また上げる足が違ったでしょ~?」と、何度か声はかけてたけど、優しいですよねうさぎあはは通しの最後の最後で、赤様が2リピーターを逆やっちゃったらしいんだけど、その前から「はい、間違えなかったら、これで終わり~、、でも、誰かが間違えたら、連帯責任でもう1回~」と何度か言ってたので、「もう1回!」って言われるかと思ったら「だって、もう最後って言っちゃったから」と言う理由で見逃してもらいましたあははあはは…。

N野先生のラーニングステップ、いつもは6人ぐらいでのんびりやってるのに、今回は10名ハムハム白目!その中にどっからどう見ても親子だね、とわかる3人がいた・・・・・体型が少し小さめの2ドア冷蔵庫みたいな、全員ぽっちゃりで、全員手足の短い、、お父さん、お母さん、娘の3人がいて、ステップやったことあるのかなぁ、、と思ってたら、意外とできてましたseiakn後で聞いたら、先生がレッスンしてるスタジオの社長さん親子らしく、どんなレッスンをしてるか見てもらいたくて、先生が声をかけて来てもらったらしいやったーseiおまけに社長さんは、元イントラ、、と言う話だったけど、何十年前の話ぃ~?笑sei 1ブロック目の頭、スパイダーちゃちゃ、スパイダータップ、、見ていると、右足リードの時と、左足リードの時の、ちゃちゃのタイミングが違う気がするので、よ~く見ながらカウントを数えてると、、右足リードの時は、1右台、2左足床、3右足台、4で左右で「ちゃちゃ」、、それなのに左足リードの時は、1左足台、2右足床、3で左足を台に乗せながら弾んでる、、と言うか跳んでる、、3をしっかり踏むか、弾むかの、小さな違いなんだけど、左足リードの方が早いんだよねseiどうもそれは先生のクセのようでした、、正解は右足リードのタイミングだそうですはーいayaんで、社長さん、、台に上りながらニヤニヤニヤニヤしてるのじぃ~笑顔でやってると言うよりも、少しバカにしたような、ニヤケた顔で見回して、、すごいイヤな感じ、、むは?首を左右にかわいく曲げてみたり、手をふわふわしてみたり、、イラーっと来るaya怒りマークスタジオ全体がピリピリしてて、Mのりちゃんも怖い顔してやってるぅあはseiま、わたしは「はにわ」状態で、完全無表情でしたけどねseiひひ スリーエイトに、ボールチェンジツイストニーアップと言うのがあって、そこが少し怪しい人がいたかなやったーうん2ブロック目が、先生がハマって、、頭が2で左足ニーアップ、3は床で左右でリズムチェンジ、4で左足台でストンプオーバー、背面の床で7で右マンボ、、シャッセでコーナーを回って戻って来て、スリーエイトが1で右台でマンボ、2で左右で「ちゃちゃ」、3で左足を台でストンプオーバー、、ニーアップとマンボ、、リズムチェンジもストンプオーバーも似てるから、先生がハマって間に合ってませんでしたにゃはにゃは途中、社長の娘、、こけました♥akn♥フフッ


N野先生のファットバーンエアロ、ステップに引き続き社長親子も参加、、M山家はお休み、だけどMのりちゃんが、エアロにも参加うれしい嬉しいエアロもいつもの倍の人数いたかもseiaknファットバーンは2ブロックで、少しずつ難しくなって、最終週はけっこう楽しめるコリオになってますやったイェイとは言え、ファットバーンですから、楽しく汗をかくのが目的なので、あまり難しいステップはなく、ターンもほどほど、、だったハズなんですが、、笑sei社長が来てたからなのか、Mのりちゃんもいるから、少しレベルを上げても大丈夫かな?と思ったからなのか、新しいコリオになった1回目のレッスンとは思えないほどターンしまくってますあはsei 1ブロック目は、シャッセターン、ボールチェンジマンボ、くるくるバックマンボ、くるくるヒップシェイク、、え?こんなに回っていいの?と言うぐらいだよぉ、、楽しいけど笑sei2ブロック目は、ターン以外にも、ツーエイトが今までのファットバーンと比べたら、どうしたぁ?と思うほど難しくなってて、1右カカト前、2左カカト前でコサック、3で開く、4閉じる、5右、6左のサイドランジ、、忙しくなってるーseiわくわくおまけにスリーエイトのVとAでもターン、、大丈夫?回り過ぎじゃない?うーん(汗)あははただ、1ブロック目も、2ブロック目も、フォーエイトは3リピーターなので、今後アレンジされると思いますseiうんわたし、、その3リピーターでも、回ってたんだけど、先生がすごい喜んでましたseiひひ元イントラだった社長、、リズムチェンジが苦手らしい、、先生曰く「そのころには、リズムチェンジなんてなかったのかもね」って、、そお?♥akn♥♥akn♥しかし、こんなにターン入れちゃったら、来週からやることなくなるんじゃないかと心配~♥akn♥フフッそしたら先生が「大丈夫!ターンのN野だから」って苦笑seiだけど、あくまでファットバーンなので、、今回お休みだったM山家が出て来てビックリしない程度のターンでお願いねーうさぎあははあ~、だけど、すっごい楽しかったぁぁぁにゃはーん亜友未

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