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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)



自分で買ってまで、果物はあまり食べないし、、スイカは、もう何年も食べてないんだけど、今回はなぜかスイカでしょ!と言う気分だったので、コンビニでカットされたものを買ってみましたseiakn種がめんどうなんだよね、、1個、ガリって噛んじゃったしとほほ(ナミダがぽろり)seiでも、おいしかったー、、どこか懐かしくて、、おじいちゃんち、と言うか、夏休みな味がした♥akn♥♥akn♥

金曜日は、G.GでT葉先生のZUMBA、夜はCHIKA先生のHIPHOPのレッスンを受けましたピースWハートZUMBAのレッスン、、スタジオの前で、ひときわデカイ、、フランケンがスタンバイえへエアロやステップのレッスンでは、見かけなくなったので、もうこのZUMBAに絞ったのかもぷぷぽいつもスタジオ右端の一番前に来るのに、今回はなぜか右端だけど、真ん中よりも後ろな感じ、、やっぱり端っこだと見えにくいしね、そこに落ち着いたんだと思ったので、わたしは、、右よりの一番前にえへそして怪我から復帰したけど、まだまだ試運転だと言うS々木さんが、これまた中途半端な位置に陣取った(いつものことだけどねうさぎaha)レッスンスタート、、ウォーミングアップに何曲か踊った時点で、フランケン、、一番前まで出て来たnanaは?ZUMBAは、エアロと違って、コリオを覚えなきゃいけないっつーのがないし、1曲、1曲、先生が踊るのをマネしながら動けばいいから、誰にでもできる楽しいレッスンだと思うけど、サルサやベリーや、ヒップホップなど、いろんなダンスの要素が入ってるし、言葉で指示しない分、先生を見てマネできないと、厳しいしね、、キャッチが遅いのも大変だと思うんだよねうんseiフランケンは、ステップタッチすらもできないんで、せめて足だけでもできればいいんだけど、どっちかと言うと、、手のフリを一生懸命やってるみたいなんだよねぇ苦笑sei右、左のつま先タッチの後、右足のサイドマンボを踏んだら、次は左、右、左のサイドマンボなんだけど、何度やっても、何をやってるかさえわからない様子、、サルサのベーシックでターンする時も、先生が人差し指を立てて、くるっと回す、その動作をマネてはいるけど、ターン、、してないし、しても全く間に合ってないんだなぁうさぎahaあるパターンがあるから、それを早くキャッチできないと、楽しく踊る、、までは、いかないかもねうさぎあははS々木さんもね、、先生が対面式に踊ってるのに、なぜか後ろ向いちゃって、、どうしたもんだろかてへ亜友未しばらくこの二人から、目が離せないです笑sei

CHIKA先生のHIPHOP、、ここんとこ、フリに入る前の、リズム取りがハードで、、「はい、まだまだー」「頑張ってっ!」と言われながら、鍛えられてますseiトホホサイドランジのSSW、ポップコーン、、果てしなく続く、、キツーっっあわわクラブステップも、最初はゆっくり、、その後、メチャ速く、、スネが攣りそうパンダ・座り込むヒィー今回は初めましての人もいなくて、おまけにレディースデー、、と言うことで、女振りに決定、、らしいえへ先生も苦手だと言ってたけど、、なにが~?どこが~?と言う感じで、メチャかっこよかったよぉseiakn女振りだと、腰を使ったり、ウエーブしたり、、そゆの苦手~♥akn♥♥akn♥プリエも入ってて、パッセしながらターンなんてーのもあったしね、、グラついちゃう♥akn♥フフッツーエイトの右踏んでパッセ、開いて、プリエ、回って、スネイク、ウエーブ、ターン、、ここ、すごい速くて、振りを覚えるだけでも大変なのに、ついてけなくて、必死こきました♥akn♥先生が「諦めない!出来ないと思ったら、出来ないから」と、檄を飛ばす、、最初はもう笑うしかない感じだったけど、最後にはなんとか形になってたから、諦めないって大切なんだな、、とはーいayaつーか、先生のTシャツの背中に「はい、やり直し、、とか、泣くなら帰れ!」とか、、そんな文字が見えたからね、、やるっきゃないっしょうさぎahaK日谷さんが「わたし、、あの、、なんだっけ、、パ、、」と言うんだけど、パトブレね笑sei「そだ、パトブレだぁ、、それができないんだよねー」って、、右左右~、左右左~を優雅に、、ですあはseiわたしが好きだったのは、パッセでターンして、右足加重、左足横で、左手下でダウンの後、スネイク4回で上がって来るとこ、、1回目と3回目は横にスネイク、2回目と4回目は体を開いて左横を前にする感じのところが、、好きだったなぁseiseiバリバリHIPHOPなのもいいけど、たまにはガールズHIPHOPつーのか、ジャズっぽい振りもいいかも、、自分の姿に笑える&sao☆

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MAMA




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