ドーナツスタイル、、(^-^;) | モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




生ドーナツとか、焼きドーナツとかあるけど、ドーナツスタイル、、ハンナムスタイルは聞いたことあるけど、、と思って、開けてビックリ、、水ようかんのドーナツ版みたいな感じでしたぷぷアハスプーンがないと食べられなくて、、ドーナツスタイルとは、よく言ったものだと、、笑sei

土曜日は、G.GでO川先生のオリジナルエアロ、N野先生のラーニングステップとファットバーンエアロのレッスンを受けましたピースキラキラO川先生のオリジナルエアロ、、お休みの人が多くて、9名ぐらいしか出てなかったので、隠れるとこないしぃえへスタートのマーチのピッチから早かったしぃあわわワンエイト、、いつもならグレープバインダブルぐらいの、緩やかなスタートなのに、、「忙しくしちゃおっか?」と言うことで、1右、2左で横に移動した後は、3で右左(左足を前でクロス)、4で右左(左足後ろでクロス)にして、「なんか変~」とか「ちゃんとクロスして~」とチェックが入るとほほ(ナミダがぽろり)sei5~8は左足アップのフロントクロス、、ツーエイトは、1で左足を横に出して、2で右足踏んでおなか回りで後ろを向き、3で左足を後ろに引く、5、6は背中回り、後ろを向いたまま、7で左足、8で右足シャッフル、スリーエイトは、2で左足カールで背中回りで前を向く、、ここがねぇ、、後ろを向くので、けっこう苦労してる人が多くて、おまけに2のカールで背中回りで戻って来れない人が、これまたけっこういたので、「えー、簡単~」と言いながらも、何度も何度も繰り返しやってくれて、「よし、少し合って来た」「もうそろそろできてくれー」「あー、また、どうして逆に回っちゃうのー」と、褒めたり、ボヤいたりしながらのレッスン♥akn♥♥akn♥ここでけっこう時間取っちゃったし、「まだまだやること、いっぱ~い」と嘆いてましたseiひひ今回、また、、スタジオ左斜め前から、三拍子2回を背中回り、スタジオ前の鏡におしり向けてのバッククロスの後、前回りして、スタジオ右斜め後ろに向かって、フロントキックしていくのがあって、斜め前、後ろってすごい微妙な感じで、おまけに三拍子で背中回りしてからだから、行く方向がバラバラになっちゃってたこともあって、スタジオ後ろの右端、左端に、先生が移動して「はい、こっちー」「僕の方に向かって来てー」と、目印になってる姿がおかしくて、先生に近い、こ豆さん、T日さんは、恥ずかしそうにキックキックしながら、近寄ってました苦笑seiここもかなりの時間を費やしてたので、SUBARUバーバさんが「ありがとうございました」と言うと「どういたしましてー」と言いながらも、珍しく汗びっしょりの先生、おなかが出るのも気にせず、ウエアをたくし上げて、顔の汗を拭いてましたうさぎあはは今回、ケンケンマンボで前に進むのと、ロッキッグ2回で前に進んで、ヒップホップニーと、、なんだか似てて、2回ほど間違ってごまかしたかなてへ亜友未前半部分で時間を使ったので、後半は簡単なフリだったけど、サクサクやられて、覚えられるかな、、と、指を頭に当てて考えてたら、心配そうに振り返って「大丈夫?」って、、たぶんあせっaha最後の方に、ギャロップで前、後ろに移動して、カール2回で背中回りした後、右踏んで、左を前、左を戻して、右を後ろに引く、、引いた足と同じ方の手を床につく、、と言うのがあって、伸ばした足が床につくほど低くなるのも、ましてや手を床につけるのも、腰が痛くてできなくて、テキトーになってたら「手をつけるー」「もう、全然ついてなーい」って、、ムリだってえへ通しの最後の最後で、頭真っ白になって、横向きのVステップが入らなかったのを、しっかり見つかって「あっ!」って顔されたから、もしかして、、わたしのせいで「もう一回!!」って言われたらどうしよう、、と心配してたら、時間切れでセーフでしたほっほっま、わたし的には、レッドブルも飲んでたので、体力的には後30分でも踊れるぐらいあったんだけど、、連帯責任にならなくて、よかったです♥akn♥♥akn♥人が少ないと、一人一人を丁寧にチェックしてくれるので、ありがたいような、、迷惑なような笑sei通しの時に、足元をガン見されて、大きくうなづかれたのは、おかしかったあはsei

N野先生のラーニングステップ、たぶん10代だろうな、、と思われる、女の子がいて、、シューズがね、授業参観の時にPTAの人が履いてくようなのにも見えるし、バレエシューズにも似てるような気もするし、とにかくステップには適してないと、一目瞭然なシューズを履いていて、、先生に「大丈夫なんですか?」と小声で聞いたら「さぁ?」ってあははあはは…。始まる前に「靴の紐を、確認してください」って、先生が言ったけど、そのお姉さんのシューズには紐はありません、、ゴムしか笑seiベーシックもタップアップもできなくて、ステップ初心者であることには間違いないですやったーseiレッスン開始間際に、アイちゃんが滑り込んで、先生とわたしの対角線上に台を置いて、ドッタドッタと気が散ることやったーaknおまけに、先生のインカムのマイクがNGで、何言ってるかわかんないし、アイちゃんが目の前で飛び乗ったり、飛び下りたりするし、先生と一緒にやっちゃうと、リード足が変わっちゃうから「まだ、見ててねー」って言われてるのに、一緒にやっちゃって、、結局、入り遅れてドッタドタ、、もう何年ステップやってんだよーむすっ集中力全くなくて、完成形に持ってくまで、けっこう間違ってたんだけど、先生もマイクトラブルやアイちゃんトラブル(?)で、かなり焦って来てたので、ギアを一気に上げて、なんとか持ち直しましたあはsei2ブロック目は、けっこう忙しいんだけど、好きなブロックで、1で右、2で左のカカトをクロスタッチして、3で右台、4で左タップ、4の「ぃ」で左を床、5で右、6で左で台V、7で右を床、8で左を床でタップ、、ツーエイトは、1、2で左を台マンボ、3、4、5は床で背中回り、6で右を床タップ、7で右を床で踏んで、8で左フロントキック、1で右を台でボックス、、このボックスに入るタイミングの取れない人が多かったかな、、やったーうんなんか繰り返しが多くて、、すんごい疲れたー一息ふぅ

N野先生のファットバーン、、スタジオ左端の前に、、ブルコメの三原綱木さん似の男の人が、、E藤先生のステップでは、右端の前にいます♥akn♥フフッスタジオ真ん中の一番後ろに、筋肉マッチョのおじさんが、、グレーのタンクトップに、3分丈の紺のスパッツ履いて、一見、競技やってる人みたいなんだけど、マーチでドタドタうるさくて、、引きあがってないな、、と♥akn♥♥akn♥グレープバインでは、両隣のことを一切考えずに、大きく動く、、得意なんだろね、グレープバインがseiひひ1ブロック目は、回ったりもしないし、難しいことは一切ないんで、大きく間違えることもなく、みんなできたんだけど、、2ブロック目に、後ろを向いたのね、、そのとたん、筋肉マッチョのおじさんも、オロオロして来て、、グレープバインで自信満々だった人とは思えないほど、ビクビクしてました苦笑sei最初は、シャッセ3回で右横に進んで、7、8で前回り、ツーエイトは、1、2で左足フロントマンボ、3、4で左足を右斜め後ろに引いて、5~8のカール2回で背中回りで後ろを向いて、スリーエイトは、1、2で左足に乗ってのポニー、3~6で右のボックス、一周半して前を向いてから、フォーエイトは、クロスウォーク2回で右横に移動して、8で左足をアップ、、これだけなんだけど、後ろを向くと、どっちの足でポニーやら、ボックスやら自信なくなるみたいうさぎahaスタジオ右に寄って終わって、左足リードの時に、シャッセ3回で調子こいて思いっきり左横に移動すると、最後のクロスウォークで横の鏡にぶつかって、それ以上、移動できなくて悲しい感じになりますうさぎあははちと移動距離を考えた方が、よかったかも&sao☆前回もだけど、今回も男性3人が、けっこう苦戦してて、、終わってから、三原綱木さん似の男性が「すいません、前で邪魔しちゃって」と謝ってたけど、、全然、気にならなかったです、、後ろの筋肉マッチョの方に気をとられてうさぎsei動きもだけど、かなり酸っぱいニオイさせてたので、グレープバインで移動する時、その男性のゾーンに入るのが、ためらわれました♥akn♥♥akn♥最近、課長ことM上さんの姿を見かけません、、どうしたのかな?・・・・・

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