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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




Mリちゃんママから「これ、食べてー」と、いただきましたぁわーいWハート29日の舞台を見に行って、お菓子やお花をみんなで渡した、、たぶん、そのお礼かなseiうんコレ、赤福と同じぐらい好きなんです、ありがとうございます、おいしくいただきましたにゃひーん亜友未

金曜日の夜、いつもならE藤先生のラーニングステップ、CHIKA先生のHIPHOPのレッスンに出るんだけど、膝と腰、股関節が痛くてお休みしたので、土曜日の午前中は整骨院で鍼治療とほほ(ナミダがぽろり)sei午後からは、O川先生のオリジナルエアロのレッスンに行きましたピースキラキラ着替えてから気づいたんだけど、、靴下、忘れました・・・・・仕方ない、、レセプションで買うか、、と思ったら、「すいません、靴下は売ってないんですよぉ」ってあわわさすがにオリジナルエアロで裸足は、、ムリだろガーンしゅんあ、、ダンナちゃんがいた、、と言うことで、ダンナちゃんには靴下を脱いでいただきました&sao☆ダンナちゃんは、ジム用の他に、履いて来た靴下あるしね、、大丈夫だseiひひ靴下のお陰で、靴ずれしないで済んだけど、いつもより厚めの靴下だったんで、足がポカポカ暑くて大変だった苦笑seiGWも終わり、参加人数も12名ほどに落ち着いたけど、スタジオ左端の一番前に「ザ・たっち」の、、そうだなぁ、、どっちかと言うと「たくや」似の男性が笑seiレッスン開始して、わりとすぐぐらいにトイレに行ったり、間違えると、グーで頭を「バカバカバカ、、」みたいに叩くマネしたり、両手で頭を抱えて「あ~」と天を仰いだり、、不思議な人だったにゃ苦笑sei逆に動いたりもしたし、フロントクロスじゃないところでフロントクロスした上に、なぜか前回りして後ろ向いたり、、昔のO川先生だったら、つまみ出されてただろうけど、今回は、、スタジオ右端のMのりちゃんの彼ちゃまと、ザ・たっちがイジられて、先生に「もう、男の子二人、邪魔~」と言われてましたうさぎあははあ、そうだ、、今回、リエさんも出てて、、「あっ」とか言った後、てへ~的に笑って、かなり苦戦してましたうさぎaha人数が少なく、あまり初心者の方がいない場合、必ずもう勘弁してください、と言うぐらい回して来ますあははあはは…。これでもかってほど回ったのが、カウントはかなり怪しいですが、、(最初から踊ってみないとわかんないんで、ご勘弁をあはは)2で右足斜め左にキック、3で右足をついて、4でカールしながら背中回り、5、6で右、7、8で左でケンケンしながら左横に移動しながら回って、1、2は歩いて背中回りで右横に移動、3、4で右足に乗ってジャンプで背中回り、5、6、7で左足を上げてフライ(正面向くのも、フライするのも、間に合わないから必死やれやれあはは…。)8、1、2で、右足アップのバッククロス、、、忙しいあはseiそれともう1つ、、基本形は、1で左横を向いて右足のマンボ、2、3、4は歩いて、5で右足を正面でマンボ、6は左足を踏んで、7で右足に乗って、左足を少し浮かせて、8でジャンプで右足アップ、1、2は歩いて前、3、4、5で右、6、7、8で左の三拍子、、1のマンボから5のフロントマンボが「ひま~、なんか暇~」と言うことで、1で右マンボ、2で左右を「たたっ」と踏んで、3で左フロントマンボ、4で右左を「たたっ」と踏んで、5で右のフロントマンボ、6で背中回りで、7で左のカカトを前について、8で右アップ、1、2を前回りで前に移動で、お決まりの三拍子は両方とも背中、背中で回りましたあわわこれが、例のキックカールケンケン歩いてジャンプフライバッククロスから続くので、朝、鍼を打ってもらってなかったら、たぶん腰が持たなかったなぁてへsao☆ただ、体力的には全然余裕だったんで、もう何回か通すかな?と思ってたら「みんな、疲れた顔してるから、やめたー」だったseiseiクールダウンの時、スタジオ入り口のドアを解放、、すると、ジムエリアで大きな話し声と笑い声、、先生は再びドアを閉めながら「も~お、大きな外人、、うるさいっ!」と笑った♥akn♥♥akn♥190センチはあるかなぁ、、黒人の方が3人、、、楽しそうだけど、迷惑かなseiひひこの間、ストレッチエリアにいた時も、身長があるからね、、何人分かなぁ、と言うスペースを占領してたので、びっくりしましたうーん(汗)あはは・・・今日は気持ちよく動けて、すごい楽しかったーにゃひーんイェイ

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