先月の14日以来、チョー久しぶりにCとらる長沼で、S藤先生のエアロマニアのレッスンを受けて来ましたぁ
ダンナちゃんが海に行く前に、車で落としてってくれたんだけど、いい天気の時は早めに出るので、ワンズモール開店まで約30分、、読書タイムでした
先生の肉離れ、、せっかくよくなって来て、左足に体重乗せてバッククロスできるようになったと喜んでたら、木曜日にまたピキっ！！となったとか、、休めないお仕事ですもんね、、治りが遅いのは仕方ないけど、、悪化だけはさせないでくださいね
先生のレッスンが終わって、海からの帰りにダンナちゃんが迎えに来てくれるのが、午後3時過ぎ、、たっぷり待ち時間があるんで、ドトールで一人お茶タイム、、いちごのクリームケーキだったかなぁ、、酸味があって、おいしかったです
ケーキ食べて、コリオ書いて、お買い物メモして、読書して、携帯ゲームやって、、あっと言う間にお迎え時間になりました
金曜日の長沼をお休み（←一応、こう言っておきますね
）させていただいてるので、S藤先生のエアロを楽しめるのは日曜日、、なのに、けっこう日曜日に用事が入って、なかなか行けないんだよね、、
みんなにも「なんかすごい久しぶりじゃない？元気だったの？」と言われ、長沼のスタジオの床、、こんなマッドな感じだっけ？と記憶が薄れてる自分に気づいてびっくり
S藤先生のエアロに、ついて行けるかなぁと言う不安もある中、レッスンスタート
1ブロック目の頭、、1～4で右足のサイドランジW、、4の「ぃ」で左足を横に出して、5で左足を上げての三拍子、6で左足を下ろして、7で右足を横、8で左足のタップ、、ふぅ、三拍子、、間に合いませんが、、
ま、何度かやってるうちに、タイミングがわかったけど、そうなると最初のサイドランジWをなぜか三拍子にしちゃったりして、サボっちゃいけないな、、を実感しました
先週が1週目だったので、当たり前ですが、、後ろ向いたり、回転もバンバン入って来ます
さっそく右のカカト、左のカカトは後ろ向き、、うー、少々お待ちを～
2ブロック目のツーエイトで、右横を正面にして、左足のペンジュラム、マンボの後、んちゃちゃと忙しいけど、すごく好きなリズムチェンジの後、歩いて斜め前に行ってるところを、勝手に回ってみた、、つーか、体が勝手に回ったすごい気持ちよく回ったんだけど、その後のマンボアップで背中に回るので、マンボをじっくり踏んじゃうと、背中回りが間に合わなくなって、ちとおろろんとなりましたでも、左サイド、右カールキックで合わせられるので、こっそり修正しましたけど、、先生が「回ってたねー
あそこ、来週か、、最終週あたりに回れたらやりたいんだけど、ムリかも、、」と言ってたんだよね、、サンデーマニアの混雑ぶりはすごいしね、レベルの差もあるし、危険防止のためにも、回転禁止もやむを得ないかもねわたしが好きだったのは、やっぱり3ブロック目だなー
もうワンエイトの1右ついて、2で左足右斜め前にキック、3左足下ろして、4左足のカカト前、5で左戻して、6で左足ニーアップ、7その左足をそのまま横にキック、8で左足のつま先を前、、うわっ、久しぶりだったから、キャッチ、、遅－っ
それと、フォーエイトの5、6の左足のフロントキック、、先生、めちゃめちゃ足が上がってて、、先生の頭上より高くキレイに伸びた足
、、あのね、I トゥー君いないんだしぃ、肉離れしてるしぃ、そこまで見せつけなくて大丈夫ですからぁ
それと4ブロック目～、バックキックで8カウント後ろに下がって、1で右足ペンジュラム、2で下ろして、3で左足ニーアップ、4で右足横、5で右足カールしながら背中回り、、この後がすごい好きなんだぁ、、6で右足下ろして、7で左右「たたっ」と踏んで、左足を横から、8で左足を前で踏む、、ここ、すっごくいいわぁ
久しぶりに出たけど、やっぱりS藤先生のエアロはマジに楽しい
これからはサボらずに、毎週出るぞー、、、と心に誓ったんだけど、、来週、短大の時の友達との食事会だった、、去年、約束をすっかり忘れて、ドタキャンしちゃったので、今年は早々に出席の連絡入れちゃったんだよな、、でも、26日は必ず行きますからぁ
Oつかmemeさんから、お菓子もらっちゃいましたぁ
とろビス、、最高においしかったです
いつも気をつかってくれて、ほんとにありがとう
今日もゆっくりおしゃべりがしたかったのに、どうしてハイターさんのステップの話しに付き合わなきゃいけなかったんだろ、、
M中先生、M品先生のステップに出てて、わからないからじーっと台の上で見てるらしいよね
「それに耐えられない人は、出れないね、無理だよね」って、、動けないでじっとしてる屈辱、、そんな恥ずかしい思いするぐらいなら、わたしは出ないけどね
でも、Oつかmemeさんは「そうよね、すごいわよ、ステップのレッスンに出てること自体、すごいと思うよぉ」と言い、その上「どうすんの？いろんなレッスンに参加して、、イントラにでもなる？」って、、なれないっしょ
今日は
母の日だからね、、外食に行った妄想しながら、夕食の支度しよっと
MAMA